部分女性存在乳房過大現(xiàn)象，此時有必要適當(dāng)?shù)淖屓榉孔冃?。讓乳房變小的方法，主要包括全身減肥、局部鍛煉，以及手術(shù)治療。女性乳房并不是越大越好，體積過大的胸部會引起胸部壓迫感以及沉重感，進(jìn)一步會出現(xiàn)頸部、肩膀，以及后背疼痛感。部分胸部過大的女性，乳房下垂明顯，失去美感，甚至在乳房的下緣皮膚會反復(fù)出現(xiàn)水泡以及糜爛，病情比較重時，會嚴(yán)重影響工作和生活。女性讓胸部變小方法具體如下：
1、全身減肥：女性乳房由腺體和脂肪共同構(gòu)成，乳房體積大部分是由脂肪的多少決定。減肥會在一定程度上會使乳房體積縮小，而且過度肥胖容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)作，以及增加乳腺癌幾率，減肥有比較多的好處，是比較好的方法；
2、局部鍛煉：包括擴(kuò)胸運(yùn)動以及局部瑜伽，可以增強(qiáng)肌肉群的力量，改善乳房下垂癥狀，改善乳房外形，甚至起到讓乳房變小的作用；
3、手術(shù)治療：女性通過全身減肥以及局部鍛煉，乳房依然過度肥大，此情況可以采用手術(shù)方法，即巨乳縮小術(shù)，療效比較明顯，見效比較快，但是會增加經(jīng)濟(jì)壓力，且會遺留瘢痕。
