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    皮膚暗黃無光澤怎么調(diào)理
    
            
    
                 2023-03-21 11:37播放 : 

                
    
                    
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    皮膚暗黃無光澤的調(diào)理，主要有如下幾種措施：
    1、飲食：要查看飲食是否均衡、是否挑食，一定要做到均衡、全面、新鮮、清淡，如果都做好了，皮膚暗黃無光澤會(huì)得以緩解。尤其要多吃富含維生素E的食物，如各種豆制品、蔬菜、水果，都富含維生素E；
    2、消化吸收功能：查看自己的消化、吸收功能是否良好，部分人是因?yàn)槠⑽覆缓?、消化吸收能力不好，一吃飯就腹瀉或者經(jīng)常腹瀉，需要先調(diào)理腸胃，腸胃調(diào)理好、消化吸收好后，吃飯也香，面部暗黃也會(huì)在一定程度上緩解；
    3、精神情緒：還要注意自己的精神情緒，部分人精神情緒總是處于焦慮、緊張、睡不好的狀態(tài)，這種狀態(tài)肯定會(huì)影響到內(nèi)分泌，然后導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗沉的情況；
    4、生活作息：還要調(diào)理自己的生活作息；
    5、藥物：還可以通過藥物，比如維生素E這類制劑涂抹皮膚，使皮膚變得有彈性、沒有皺紋、沒有細(xì)屑。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    臉上暗黃無光澤怎么調(diào)理
    
    
    "臉上暗黃、無光澤需要找原因，再進(jìn)行調(diào)理，既包括內(nèi)部自身的調(diào)理，也可以通過外在的，比如光電治療、藥物治療進(jìn)行相應(yīng)的改善。內(nèi)部的調(diào)理，要知道面部的暗黃、沒有光澤，與自己身體的整體狀態(tài)有關(guān)系，比如睡眠不好、非常勞累，或者情緒非常不好，著急、煩心的事很多，可能會(huì)影響整個(gè)人的身體狀態(tài)，膚色也會(huì)不好。所以要注意規(guī)律的飲食、作息，充足的睡眠、良好的情緒，整個(gè)人是一個(gè)精氣神的改變。局部的外在的治療，比如可以通過光電治療，像強(qiáng)脈沖光，或者果酸換膚，或者微針導(dǎo)入等治療，會(huì)對(duì)外部的這種有改善。也有可能本身有內(nèi)科疾病或者婦科疾病所導(dǎo)致的臉上暗黃、沒有光澤，要積極治療原發(fā)病，比如因?yàn)閶D科的疾病，因?yàn)閮?nèi)分泌的異常導(dǎo)致臉上出現(xiàn)黃褐斑或者其它的色素增加等，需要積極治療原發(fā)病，同時(shí)配合光電治療、外用藥物的治療等會(huì)有所改善。所以，臉上暗黃、無光澤，既可以找原因進(jìn)行內(nèi)調(diào)治療，也可以通過外部的治療進(jìn)行改善。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2020/03/09收聽(77160)
    
    
    

    








    
    
    皮膚暗黃如何調(diào)理
    
    
    "皮膚暗黃的原因有很多，包括內(nèi)因和外因，內(nèi)在的因素包括慢性消耗性的疾病，像肝病、內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，都可以導(dǎo)致皮膚暗黃，所以不同情況下要選擇不同的調(diào)理方法，具體如下：第一、內(nèi)在因素引起的皮膚暗黃，要積極的治療原發(fā)?。坏诙?、如果是作息不規(guī)律、天天熬夜、焦慮這些情緒或作息因素的影響，就要避免這種不良的作息習(xí)慣；第三、營養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，需要攝取足量的維生素、微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)；第四、外界的因素，如果皮膚護(hù)理不當(dāng)，比方用劣質(zhì)的護(hù)膚產(chǎn)品、含有激素的藥膏或者護(hù)膚產(chǎn)品，會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黃褐斑，出現(xiàn)皮膚暗淡、無光，這種情況就要科學(xué)的護(hù)膚，選用正規(guī)的，最好是醫(yī)用的含有弱酸，像水楊酸或果酸的護(hù)膚產(chǎn)品，可以提亮膚色、改善色素沉著。再就是要注意防曬，風(fēng)吹日曬、皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，要日常做好皮膚的補(bǔ)水防曬。要注意用一些含有弱酸類的護(hù)膚產(chǎn)品，嚴(yán)重的就要到醫(yī)院去做光電，或者醫(yī)美的治療，像果酸換膚，或者是皮秒激光治療來改善皮膚的膚色、膚質(zhì)?？傊つw暗黃的原因很多，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因，尋找安全有效的治療方法。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    魏愛華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2020/03/22收聽(12572)
    
    
    

    






























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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