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補(bǔ)充維生素D的食物，主要有以下幾類(lèi)：

1、動(dòng)物性食物當(dāng)中蛋類(lèi)的食物：如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類(lèi)食物，尤其是蛋類(lèi)的蛋黃當(dāng)中，富含一定量的維生素D。通過(guò)吃適量的蛋類(lèi)食物，對(duì)于補(bǔ)充維生素D有積極的作用；

2、動(dòng)物性食物當(dāng)中的內(nèi)臟：如動(dòng)物的肝臟，也含有一定量的維生素D，包括豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝、牛肝、羊肝等。對(duì)于骨質(zhì)疏松、鈣吸收率比較差的患者，通過(guò)吃動(dòng)