兒童喝豆?jié){可以補充各種營養(yǎng)元素，具體如下：
1、植物蛋白：豆?jié){含有豐富的植物蛋白，被人們譽為植物奶，經(jīng)常喝豆?jié){可以充分補充植物蛋白，促進孩子的生長發(fā)育；
2、維生素和礦物質(zhì)：豆?jié){含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以提供孩子的生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素；
3、蛋白質(zhì)：豆?jié){的膽固醇含量較低，肥胖的孩子適合通過口服豆?jié){來補充蛋白質(zhì)，還能避免攝入過多脂肪，防止加重肥胖。
但豆?jié){也有一定的壞處，主要表現(xiàn)為胃腸道癥狀，由于豆?jié){產(chǎn)氣量較大，一次進食過多可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹和消化不良。同時豆?jié){較為寒涼，進食過多可能會出現(xiàn)胃腸功能紊亂。因此孩子可以喝豆?jié){，但不建議一次進食過多，以免加重胃腸道負擔(dān)，如果孩子脾胃虛弱則不建議進食豆?jié){，以免加重脾胃虛弱的癥狀。
