![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/9D/F64A910C9A5DE030FDBBDBA297B8CF9D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
吃完魚可以喝牛奶嗎
2023-05-15 10:04:06播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
吃完魚可以喝牛奶嗎
01:41
視頻內(nèi)容
吃完魚可以喝牛奶，這兩種食物不相克，一起食用并不會發(fā)生不良反應(yīng)。牛奶和魚都含有非常豐富的蛋白質(zhì)，適量吃有助于提高人體免疫力，并且一起吃還可以充分發(fā)揮氨基酸的互補作用，起到益氣安神、抗衰老的功效。
但是也要注意不能過量的食用蛋白，會引起消化不良，加重胃腸道的負擔(dān)反而出現(xiàn)其他問題，比如可能會出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
?吃任何東西都是適可而止不可貪食