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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)例假肚子涼怎么回事

2023-09-25 08:28播放 :

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月經(jīng)期間肚子涼，通?？紤]與宮寒有關(guān)。宮寒在較多年輕女孩較為明顯，主要由氣血虧虛、寒邪入內(nèi)引起，可能與患者平時(shí)的生活習(xí)慣息息相關(guān)。部分患者不僅表現(xiàn)為來(lái)月經(jīng)時(shí)，腹部有較明顯涼的感覺(jué)，同時(shí)還可伴有較明顯的痛經(jīng)、月經(jīng)量少、顏色發(fā)暗、伴隨血塊、全身發(fā)冷等癥狀。

患者平時(shí)應(yīng)注意自己的生活習(xí)慣，如不要穿衣過(guò)少，注意防寒、保暖。月經(jīng)期間不要食用剛從冰箱里拿出的水果、冷飲，可以吃常溫的水果等食物。另外月經(jīng)期間可以適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖澄铮缪蛉?，屬于暖性食物，或者紅糖水。還可以在紅糖水中加入姜片，姜糖水對(duì)緩解肚子寒涼有較明顯效果。另外可以服用少腹逐瘀湯、暖宮丸等中成藥。

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來(lái)例假肚子涼怎么回事

"來(lái)例假肚子涼，考慮與宮寒有關(guān)，宮寒是指由于血虧、氣虛、外感寒邪侵入，所引起的以月經(jīng)期痛經(jīng)為主要表現(xiàn)的癥候，除了月經(jīng)期腹痛外，還表現(xiàn)為月經(jīng)量少、顏色暗淡、經(jīng)血塊多、月經(jīng)期肢體發(fā)冷等癥狀。有宮寒的女性，建議在月經(jīng)期要注意保暖，特別是腹部的保暖，注意不要吃雪糕等寒涼性食物，月經(jīng)期可以多吃溫補(bǔ)性的食物，比如羊肉、魚(yú)肉等。宮寒癥狀較重的女性，可以服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、溫經(jīng)顆粒等藥物治療，也可以用艾條以肚臍為中心做艾灸治療，建議在月經(jīng)期要避免熬夜，避免重體力勞動(dòng)，注意會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期禁止性生活。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/08/10收聽(tīng)(76680)

肚子涼是怎么回事

患者出現(xiàn)腹部涼的原因，常見(jiàn)分為以下幾種：

1、應(yīng)先考慮為感染因素，例如消化道出現(xiàn)炎...

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/03播放(64370)

肚子涼是怎么回事

"肚子涼常常是由于進(jìn)食寒冷、生冷的食物，或者受到寒邪刺激而出現(xiàn)肚子涼的現(xiàn)象，這時(shí)候可以適當(dāng)服用生姜湯，或者用熱水袋熱敷肚子?？梢詫で笾嗅t(yī)的幫助，到中醫(yī)院里找名老中醫(yī)看看舌苔，把把脈，給予相應(yīng)的治療。如果是寒邪客胃，可以給予散寒溫胃，理氣止痛的治療，常用的藥物包括高良姜、炮姜、胡椒、吳茱萸、小茴香、香附等，可以溫胃散寒，理氣止痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/03/07收聽(tīng)(22004)

懷孕肚子涼是怎么回事

"懷孕期間肚子發(fā)涼是妊娠中常見(jiàn)的癥狀，如果沒(méi)有其他不適的表現(xiàn)，單純的肚子發(fā)涼是妊娠期的生理反應(yīng)。因?yàn)閼言泻箅S著妊娠月份增大，子宮不斷增大，子宮對(duì)腹壁所產(chǎn)生的壓力增加，可以壓迫腹壁的血管，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻，這是引起肚子發(fā)涼的主要原因。為了緩解和預(yù)防肚子發(fā)涼，孕婦在正常的生活中要注意調(diào)整生活習(xí)慣，不能經(jīng)常坐著或者臥床休息，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膩?lái)回走動(dòng)，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)、改善癥狀。同時(shí)，也要做好個(gè)人的防護(hù)，注意保暖，不要將腹部暴露于空氣中，避免受涼，而且應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不宜進(jìn)食過(guò)寒涼的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2021/02/25收聽(tīng)(76504)

孕期肚子涼是怎么回事

"懷孕期間，肚子發(fā)涼是比較常見(jiàn)的一種癥狀，沒(méi)有其他表現(xiàn)，單純的肚子發(fā)涼都是妊娠期的一種生理反應(yīng)，懷孕后，隨著妊娠月份增加，子宮增大，子宮對(duì)于腹壁所產(chǎn)生的壓力增加，壓迫腹壁的血管，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻，引起肚子發(fā)涼的主要原因。為了緩解和預(yù)防，孕婦在日常生活中，要注意調(diào)整生活習(xí)慣，不要經(jīng)常坐著或者臥床休息，應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)來(lái)回走動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善這種癥狀。也要注意做好個(gè)人防護(hù)，注意保暖，不要將腹部暴露于空氣中，避免受涼，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要進(jìn)食過(guò)于寒涼的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/13收聽(tīng)(18568)

運(yùn)動(dòng)后肚子涼怎么回事

"有些人運(yùn)動(dòng)完之后感覺(jué)肚子涼，甚至擔(dān)心自己得了嚴(yán)重的疾病，常常會(huì)恐懼不已。這種狀況首先要認(rèn)識(shí)和了解是原因?qū)е碌?，認(rèn)識(shí)疾病的原因之后，才能有效的避免不適的狀況。很多人因?yàn)轶w虛導(dǎo)致的，體虛從西醫(yī)的角度解釋，是某些臟器的功能減退，減退不一定是患病，如果不及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)調(diào)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，如果身體出現(xiàn)體虛，要注意飲食，還有生活習(xí)慣，平時(shí)要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還有營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，多吃水果，但是不要吃冰冷的食物和堅(jiān)硬的食物，變質(zhì)的辛辣刺激的食物都不要接觸，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外要注意自己的皮膚有沒(méi)有干燥，蒼白的現(xiàn)象，如果有以上的現(xiàn)象，說(shuō)明有血虛。引起血虛的原因有很多，慎重期間建議到醫(yī)院就診治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''

樊繼波│廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2019/08/12收聽(tīng)(90788)

夏天肚子總是涼的怎么回事

"夏天肚子涼的原因大多都是有胃腸功能紊亂所導(dǎo)致的，在夏天我們的生活方式和其他季節(jié)有所不同，夏天天氣炎熱總愿意吃一些涼的東西，這些生冷刺激性的食物會(huì)導(dǎo)致胃腸消化不良，這也是夏天肚子總是涼的主要原因，女性朋友在排除以上原因的同時(shí)，還要注意到宮寒所引起的問(wèn)題。在夏天出現(xiàn)了肚子涼的情況，一定要避免再次受涼，同時(shí)也要避免吃一些生冷的食物，如果肚子涼嚴(yán)重，需要通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行干擾和治療。夏天肚子總是涼可以多喝姜水并且采用艾條熏的方式進(jìn)行緩解，熏的時(shí)間在40分鐘左右，夏天肚子涼千萬(wàn)不要忽視，了解原因一定要進(jìn)行避免。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/09/10收聽(tīng)(20288)

肚子涼拉肚子怎么回事

"肚子涼、拉肚子就是指受涼后引發(fā)的腹瀉，腹瀉可以分為四種類型，具體如下：一、動(dòng)力性腹瀉，動(dòng)力性腹瀉多數(shù)是由于各種原因誘發(fā)的胃腸動(dòng)力紊亂而出現(xiàn)腹瀉，臨床特點(diǎn)為受涼后或者情緒波動(dòng)后，或進(jìn)食了刺激性食物之后出現(xiàn)了腹痛、腹鳴、腹瀉；二、分泌性腹瀉，往往以水樣便為主要表現(xiàn)；三、滲出性腹瀉往往表現(xiàn)為黏液膿血便；四、滲透性腹瀉，大便中往往會(huì)有未消化的食物。所以，肚子涼、拉肚子往往是由于受涼后引發(fā)的動(dòng)力性腹瀉，針對(duì)這種情況需要以使用以下幾個(gè)方法來(lái)調(diào)解：1、去除誘因，注意保暖；2、使用調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)等藥物；3、可以加用黏膜保護(hù)劑；4、可以加用益生菌來(lái)輔助進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/23收聽(tīng)(22422)

來(lái)月經(jīng)肚子涼是怎么回事

"月經(jīng)期女性出現(xiàn)輕微的小腹部墜脹、疼痛以及腰骶部酸楚的情況，只要不影響正常的工作和生活，這種屬于生理性的，可以不做任何治療。如果疼痛特別嚴(yán)重，可以看中醫(yī)，口服一些中藥調(diào)理。嚴(yán)重影響到了工作、生活，在臨床上要診斷為痛經(jīng)。還有的女性反映月經(jīng)期間肚子會(huì)涼，甚至有冷痛，考慮主要還是由于寒濕凝滯導(dǎo)致的。怎么去預(yù)防和治療？預(yù)防主要是平時(shí)要注意腳的保暖，不要食用過(guò)于生冷的食物，經(jīng)期可以每天用熱水泡腳。通過(guò)以上的治療沒(méi)有緩解的情況下，也可以看中醫(yī)，口服一些中藥調(diào)理，因?yàn)楦鶕?jù)以上的情況，還是考慮有一些寒濕凝滯的表現(xiàn)，可以口服一些溫經(jīng)散寒、活血化瘀的中藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

王慧美│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/03/26收聽(tīng)(37502)

來(lái)例假肚子脹是怎么回事

"來(lái)例假肚子脹，一般是正常的生理性反應(yīng)，主要與月經(jīng)期體內(nèi)激素變化，引起前列腺素分泌增加有關(guān)。其次月經(jīng)期胃腸功能減弱，如果飲食不當(dāng)也會(huì)引起腹脹。存在婦科炎癥時(shí)，也容易引起月經(jīng)期小腹部墜脹，如果癥狀較輕，不必處理，如果小腹部墜脹癥狀比較嚴(yán)重，最好去醫(yī)院檢查。為緩解小腹部脹的癥狀，可以用手掌按摩腹部，也可以小腹部熱敷，同時(shí)注意月經(jīng)期合理飲食，可以多吃溫補(bǔ)性的食物，多喝湯類，比如雞湯、紅棗湯等，不要吃產(chǎn)氣過(guò)多的食物，比如豆類。以清淡飲食為主，還可以適當(dāng)活動(dòng)，比如散步，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕腹脹癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/08/07收聽(tīng)(59594)

肚子涼怎么治療

"肚子涼通過(guò)改善不良習(xí)慣、吃健脾消食的藥物，配合推拿按摩能緩解癥狀。不少人會(huì)出現(xiàn)肚子發(fā)涼主要是肚子經(jīng)常暴露在外面，導(dǎo)致涼氣入侵造成的，所以應(yīng)改善這種不良的習(xí)慣，否則還會(huì)影響到人體的消化系統(tǒng)。部分患者經(jīng)常吃寒涼類食物或先天性脾胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)肚子發(fā)涼，治療時(shí)應(yīng)改善不良的生活或飲食習(xí)慣、避免肚子暴露、少吃寒涼食物，可通過(guò)吃溫陽(yáng)益氣、健脾消食的食物，常見(jiàn)的有花生、白術(shù)、山藥，使用這些食療熬粥喝，能起到去除寒涼、健脾益氣的作用。通過(guò)關(guān)元、氣海、中脘等一些穴位的推拿按摩，能起到健脾益氣、溫陽(yáng)益氣的作用，也可穴位貼敷一些中藥，能促進(jìn)身體陽(yáng)氣、減輕肚子寒涼癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/02/16收聽(tīng)(31348)

肚子涼怎么辦

"肚子涼是由于患有慢性胃炎導(dǎo)致，可以進(jìn)行藥物治療，平時(shí)飲食上應(yīng)盡量吃溫?zé)岬氖澄?，避免吃寒涼的食物，長(zhǎng)期吃寒涼的食物會(huì)導(dǎo)致消化不良，也會(huì)引起慢性胃炎發(fā)作。慢性胃炎發(fā)作期間患者的胃黏膜細(xì)胞會(huì)發(fā)生病變，對(duì)冷的食物相當(dāng)敏感，并且會(huì)表現(xiàn)出怕冷的感覺(jué)，尤其是在吃了寒涼的食物后，不僅胃部出現(xiàn)痙攣性疼痛，甚至?xí)?duì)消化功能造成影響，不少患者會(huì)以胃部疼痛、惡心、感覺(jué)發(fā)涼、腹瀉為主要癥狀。出現(xiàn)肚子涼的癥狀后可以使用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，主要是使用溫中健脾的中藥，常見(jiàn)的藥物有黃芪建中湯，同時(shí)還應(yīng)做好腹部的保暖工作，避免吃生冷、刺激性食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2020/02/02收聽(tīng)(85808)

肚子涼怎么調(diào)理

"如果肚子涼，調(diào)理措施如下：1、在平時(shí)飲食方面應(yīng)少食寒涼食物，可以多進(jìn)食山藥、薏苡仁、白術(shù)，以及花生等具有溫陽(yáng)益氣、健脾消食作用的食物，如果將這些食物熬粥食用，相互搭配，不僅可以起到健脾益氣、祛除寒涼的作用，而且有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)；2、可以用中醫(yī)的方法治療，對(duì)關(guān)元、氣海、中脘等穴位進(jìn)行推拿、按摩以及穴位貼敷，補(bǔ)足身體的陽(yáng)氣，減輕肚子冰涼的感覺(jué)。其中選擇具有健脾益氣、溫陽(yáng)益氣功效的穴位十分重要，最好找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)進(jìn)行治療，否則按錯(cuò)了穴位反而事倍功半，對(duì)身體有害無(wú)益；3、使用熱敷的方法，用熱毛巾敷在腹部20分鐘左右，也可以使肚子涼的情況有所緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

郭立芳│河北省中醫(yī)院

2020/02/14收聽(tīng)(16150)

例假喝涼的會(huì)怎么樣

例假期間人的抵抗力處于比較低的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候吃生冷的或喝涼的東西，有可能會(huì)影響月經(jīng)量，甚至來(lái)月經(jīng)的行經(jīng)天數(shù)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)驟?；蛟陆?jīng)點(diǎn)滴出血、淋漓不盡等現(xiàn)象。時(shí)間長(zhǎng)有可能會(huì)間接導(dǎo)致宮寒的發(fā)生，影響以后的月經(jīng)量或月經(jīng)周期，甚至?xí)绊懸院蟮膽言?。建議來(lái)月經(jīng)的時(shí)候多喝熱水或紅糖姜水驅(qū)寒，要注意保暖，洗澡最好不要盆浴或游泳、泡澡，盡量熱水淋浴。月經(jīng)期間不要有任何的性生活，防止感染，要勤換衛(wèi)生巾，注意私處的衛(wèi)生，多注意增加抵抗力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王璐│江西省婦幼保健院

2019/09/16收聽(tīng)(53844)

來(lái)例假吃涼的會(huì)怎樣

"一般建議女性在月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕以及冰凍的水果。在月經(jīng)期間吃涼的東西可能會(huì)導(dǎo)致下腹部的疼痛，還可能會(huì)引起腹瀉等異常現(xiàn)象；同時(shí)由于涼主收引，還可能會(huì)影響月經(jīng)血的排出導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是有血塊出現(xiàn)。一般在月經(jīng)期要飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多喝溫開(kāi)水或者是紅糖水來(lái)促進(jìn)月經(jīng)血的排出。對(duì)于有明顯痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，還可以考慮進(jìn)行艾灸下腹部來(lái)緩解痛經(jīng)并增加月經(jīng)量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王一清│成都市第一人民醫(yī)院

2019/07/05收聽(tīng)(27096)

肚子涼怎么辦

"肚子涼就是俗稱的脾胃虛寒，多是由于平時(shí)進(jìn)食太多寒涼食物或者先天性脾胃虛寒等，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)肚子涼。治療肚子涼，可以從以下幾方面著手：首先，從平時(shí)的飲食習(xí)慣上改變。平時(shí)少食寒涼食物，可以多吃具有溫陽(yáng)益氣、健脾消食的藥物。包括山藥、花生、薏苡仁、白術(shù)等，可以將這些食物熬粥，進(jìn)而通過(guò)粥的成分起到健脾益氣、祛除寒涼的作用。其次，可以配合進(jìn)行推拿、按摩以及穴位貼敷等對(duì)癥處理。通過(guò)選擇具有健脾益氣、溫陽(yáng)益氣功效的穴位，包括關(guān)元、氣海、中脘等穴位，采用針灸、推拿以及穴位貼敷等，進(jìn)而補(bǔ)足機(jī)體陽(yáng)氣，減輕肚子寒涼的感覺(jué)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王勇│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/15收聽(tīng)(93428)

例假喝涼的會(huì)怎么樣

月經(jīng)期間飲用冷飲可能引發(fā)宮寒性疾病，由于寒冷刺激，使女性失去子宮正常溫煦狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致一系列臨...

王少為│北京醫(yī)院

2023/11/18播放(78462)

例假為什么不能吃涼的食物

"在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候建議女性不要吃涼的，還有特別冰的食物。因?yàn)樵陆?jīng)期間是女性比較特殊的一個(gè)階段，在這個(gè)時(shí)期，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的緣故，會(huì)出現(xiàn)肚子痛，還有腰酸的癥狀。而且確實(shí)在這個(gè)階段比較容易疲勞，身體也比較敏感，抵抗力會(huì)要差一點(diǎn)。而這些涼性的食物，容易對(duì)胃腸道造成刺激，也會(huì)刺激到子宮引起子宮收縮。吃了涼性的食物，就容易導(dǎo)致肚子痛的情況加重。另外，如果是特別冰的食物吃進(jìn)去，還有可能會(huì)導(dǎo)致來(lái)月經(jīng)的時(shí)間稍微有所延長(zhǎng)，月經(jīng)比較多。因此，在月經(jīng)期間，在飲食方面要注意。除了涼性的，特別活血的食物在月經(jīng)期間也最好不要吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/10/09收聽(tīng)(22772)

運(yùn)動(dòng)完肚子涼怎么回事

由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中腸管可能會(huì)由于運(yùn)動(dòng)發(fā)熱而導(dǎo)致過(guò)度擴(kuò)張，擴(kuò)張的腸管相應(yīng)的毛細(xì)血管也會(huì)得到擴(kuò)張。但是在運(yùn)動(dòng)之后，由于過(guò)度擴(kuò)張的血管可能會(huì)把過(guò)多的體內(nèi)能量散發(fā)出去，或者會(huì)過(guò)多出汗。把熱量排泄出去之后，就會(huì)感覺(jué)肚子有發(fā)涼的感覺(jué)。這種情況如果嚴(yán)重也可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后的腹痛，就是此種原因。所以建議運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)喝點(diǎn)溫水。運(yùn)動(dòng)過(guò)后如果有肚子發(fā)涼的情況也可以適當(dāng)熱敷或者喝點(diǎn)熱水來(lái)緩解，避免運(yùn)動(dòng)后立馬大量進(jìn)食，以免刺激腸道引起疼痛癥狀發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

梁國(guó)英│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/08收聽(tīng)(93730)

男性肚子涼大便不成形是怎么回事

男性肚子涼、大便不成形主要考慮腸道菌群失調(diào)可能。一般多是由于長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律或者是長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用抗生素引起的腸道正常菌群比例失調(diào)、腸道功能紊亂出現(xiàn)的癥狀。建議首先應(yīng)調(diào)整飲食，盡量少吃一些生冷、刺激食物，減少對(duì)腸道的刺激，同時(shí)盡量多吃水果、蔬菜補(bǔ)充維生素以及微量元素和纖維素。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生元和益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，恢復(fù)正常的菌群比例。此外還應(yīng)注意腹部的保暖，尤其是小腹部避免受涼，以免因腹部受涼出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/05/30收聽(tīng)(82874)

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