![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
晚上吃火龍果會胖嗎
2023-05-24 09:42:07播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚上吃火龍果會胖嗎
01:50
視頻內(nèi)容
晚上吃火龍果是否會變胖，與晚上吃火龍果的數(shù)量、方式方法，以及吃完火龍果之后是否有適當(dāng)?shù)倪\動密切相關(guān)。具體分析如下：
一、不會胖：
1、如果在晚上適當(dāng)?shù)爻曰瘕埞⒉粫疬^多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪地分解和代謝、提高減肥效果、預(yù)防和緩解肥胖地發(fā)生有積極的作用；
2、火龍果當(dāng)中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免吃進(jìn)來