![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃火龍果會(huì)胖嗎
2023-05-24 09:42:07播放：-
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晚上吃火龍果會(huì)胖嗎
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視頻內(nèi)容
晚上吃火龍果是否會(huì)變胖，與晚上吃火龍果的數(shù)量、方式方法，以及吃完火龍果之后是否有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。具體分析如下：
一、不會(huì)胖：
1、如果在晚上適當(dāng)?shù)爻曰瘕埞?，并不?huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪地分解和代謝、提高減肥效果、預(yù)防和緩解肥胖地發(fā)生有積極的作用；
2、火龍果當(dāng)中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免吃進(jìn)來(lái)