首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
內分泌科
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藍莓屬于水果，糖尿病病人在血糖控制良好的基礎上，可以在兩餐之間少量食用藍莓。
糖尿病病人選用水果的原則就是盡量選用含糖量較低或者升糖較慢的水果，有利于血糖的控制，防止餐后血糖波動。含糖量比較低的水果，比如草莓、柚子、藍莓、獼猴桃等，少量食用對于血糖的影響較小。但是大量食用，水果中含有的果糖會對血糖造成一定的影響。
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"藍莓是一種營養(yǎng)豐富的水果，可以清除自由基，降低血液中膽固醇含量，從而達到保護和軟化血管的目的，所以糖尿病患者在血糖控制良好時是可以吃藍莓的。但是藍莓的含糖量比較高，它的含糖量大概在14%左右，所以糖尿病患者在吃藍莓的時候不要吃得太多，大概4-6顆的藍莓，總量在50-60克之間就可以了，而且吃的時間放在兩餐之間，上午的10-11點，下午的4-5點之間。當血糖控制不良的時候，糖尿病人應當禁止吃藍莓，這時候可以用含糖量比較低的蔬菜像西紅柿、黃瓜等來代替水果的攝入。"
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2019/07/30收聽(40326)
"可以肯定的說糖尿病患者在血糖達標后，可以少量食用藍莓。這是因為藍莓營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、果膠、花青苷色素，豐富的維生素A、維生素C、維生素E、維生素B，超氧化物歧化酶、食用纖維以及鐵、鋅、鈣、銅等。藍莓所含成分對糖尿病患者有益。藍莓的升糖指數(shù)為34%、含糖量為14.16%，糖尿病患者在血糖達標后，在餐后兩個小時可以食用藍莓，每天食用量在30-50克為宜。水果雖然對糖尿病患者有益，但糖尿病患者應選擇低升糖指數(shù)、低糖含量的水果食用。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2019/08/24收聽(44454)
"糖尿病人可以吃藍莓，應該保證用量以及血糖穩(wěn)定。藍莓作為一種營養(yǎng)豐富的水果，對糖尿病有很大的保健作用，比如保護糖尿病患者的視力損傷以及清除自由基，增強糖尿病患者的免疫力。還可以保護血管，降低血中的膽固醇，還可以預防由于機體免疫力下降所引起的癌癥。藍莓應該注意好用量，畢竟藍莓含有一定的糖分，所以吃多會引起血糖升高。糖尿病患者血糖穩(wěn)定是治療的根本，任何好吃的，有營養(yǎng)的，都應該控制用量，才能達到保健的目的。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/12/23收聽(59454)
"糖尿病患者可以吃藍莓。在保持血糖穩(wěn)定的前提下，每天攝入30克以下的藍莓，對糖尿病患者非常有益。藍莓作為一種含有花青素特別多的水果，可以清除自由基，延緩衰老，更重要的是可以改善糖尿病患者的血脂，降低膽固醇和甘油三酯，而且還可以預防相關的并發(fā)癥，對于血管的衰老，以及皮膚彈性都有很大的改善作用。藍莓做為一種含糖分較少的水果，在日常生活中對糖尿病患者是很有益處的。作為糖尿病患者每天應該定量吃，不要多吃，不然藍莓的作用顯現(xiàn)不出來，反而因為大量吃藍莓使血糖升高。"
2019/01/10收聽(58242)
藍莓的營養(yǎng)豐富，糖尿病患者可以吃，在吃藍莓時要注意以下事項：1、適時食用：血糖高... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/07/27播放(96370)
藍莓的營養(yǎng)豐富，糖尿病患者可以吃，在吃藍莓時要注意以下事項：
1、適時食用：血糖高...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/27播放(96370)
其實藍莓里糖含量還是很高的，但是在糖尿病整個飲食里，臨床主張食物要多樣化，所以糖尿病患者是可以... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/09播放(30083)
其實藍莓里糖含量還是很高的，但是在糖尿病整個飲食里，臨床主張食物要多樣化，所以糖尿病患者是可以...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/09播放(30083)
"藍莓屬于漿果，富含的很多營養(yǎng)的成分，只要抗氧化，對心血管方面有很好的保護作用，對于糖尿病患者來說可以適當吃點藍莓。藍莓的含糖量相對比較低，糖尿病患者在血糖控制基本穩(wěn)定的情況下，可以在兩餐中間的加一點，估計每頓飯藍莓也就在10顆左右，一天的總量不能超過20顆。因為藍莓畢竟有一定含糖量，如果一天進食量過多會導致糖尿病患者血糖的升高，反而起不到更好的治療作用。糖尿病病人無論吃任何水果，嚴格控制量，不能過多。"
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2019/06/20收聽(35206)
絕大多數(shù)腎病綜合征患者是可以吃藍莓的，但是不要吃太多?；颊呷绻壳罢趹锰瞧べ|激素、免疫抑制劑治療，此時不建議吃藍莓。因為藍莓中的糖分含量比較高，而上述藥物可以引起藥源性糖尿病，此時進食過多的藍莓可以使血糖升高，加重胰島負擔，有可能會誘發(fā)藥源性糖尿病。如果患者目前有大量尿蛋白、高度水腫，也不建議吃藍莓，吃太多藍莓，攝入的水分一般會超標，可能會加重水腫。無論何種腎病綜合征患者，都不建議喝藍莓果汁，因為果汁中含有大量的糖分以及各種添加物，對腎臟可能會造成不良影響。
牛艷林│河南省新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
2018/12/06收聽(81216)
藍莓是最近比較流行的水果之一，藍莓含有大量的維生素、礦物質和其他對身體有益的物質，但是糖尿病人并不適合長期大量的吃藍莓。如果糖尿病人確實想吃藍莓，可以在滿足以下幾個條件的前提下食用藍莓。首先、血糖要盡量達標，比如空腹血糖最好在7mmol/L以下，餐后兩小時血糖最好在10mmol/L以下。第二、進食藍莓的時間最好是在兩餐之間，或者在餐前半小時到一小時左右，這個時候吃藍莓不會對血糖造成特別大的波動。
郭寶強│聊城市第二人民醫(yī)院
2019/05/13收聽(90228)
"做完人流之后可以吃藍莓，藍莓富含維生素，同時有一定的抗氧化的作用，人流手術之后吃藍莓對身體的恢復有幫助。在手術之后水果一般都可以吃，水果一般比較容易消化，而且富含膳食纖維，能夠促進腸蠕動預防便秘。人流手術之后，建議吃新鮮的水果，不要吃放在冰箱里面冰的水果，比較冰的食物，可能會刺激子宮收縮，會增加流血還有腹痛的癥狀。在飲食上也要稍微清淡一點，不要吃辛辣刺激還有活血的食物，建議吃高蛋白的食物，比較有利于恢復。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/08/12收聽(14804)
2型糖尿病的患者可以吃藍莓，藍莓的升糖指數(shù)或含糖量并不高。藍莓富含較多的花青素，花青素具有很好... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/10/16播放(65182)
2型糖尿病的患者可以吃藍莓，藍莓的升糖指數(shù)或含糖量并不高。藍莓富含較多的花青素，花青素具有很好...
2023/10/16播放(65182)
尿酸高的患者可以食用藍莓，原因如下：1、嘌呤含量較低：一般不建議尿酸高的患者食用... 劉愛華│北京醫(yī)院 2023/10/08播放(95254)
尿酸高的患者可以食用藍莓，原因如下：
1、嘌呤含量較低：一般不建議尿酸高的患者食用...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/10/08播放(95254)
一般孩子可以吃藍莓，藍莓是一種很好的水果，具有豐富的營養(yǎng)價值，藍莓里面富含有多種的維生素和礦物... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/11/23播放(35319)
一般孩子可以吃藍莓，藍莓是一種很好的水果，具有豐富的營養(yǎng)價值，藍莓里面富含有多種的維生素和礦物...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/23播放(35319)
糖尿病患者可以吃藍莓，但要注意量。在血糖很高時不要吃，有可能導致血糖進一步增高，甚至誘發(fā)糖尿病... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/02/02播放(99118)
糖尿病患者可以吃藍莓，但要注意量。在血糖很高時不要吃，有可能導致血糖進一步增高，甚至誘發(fā)糖尿病...
2023/02/02播放(99118)
痛風患者可以食用藍莓，痛風患者需要限制日常飲食中的嘌呤攝入量，不建議食用易對機體嘌呤代謝及尿酸... 劉愛華│北京醫(yī)院 2023/07/08播放(66164)
痛風患者可以食用藍莓，痛風患者需要限制日常飲食中的嘌呤攝入量，不建議食用易對機體嘌呤代謝及尿酸...
2023/07/08播放(66164)
"在來例假的時候，可以少量的吃一些藍莓，如果有痛經(jīng)或者是月經(jīng)量比較多的情況，最好是不要吃，等到月經(jīng)減少或者是干凈之后再吃藍莓，這樣不會加重痛經(jīng)的癥狀。再好的食物也不要過多的吃，以免腐蝕牙齒。在月經(jīng)來潮期間，女性身體抵抗力會明顯降低，所以在此期間一定要避免受涼，不要吃辛辣、寒涼、刺激性食物，要注意多休息，多喝紅糖姜水。如果出現(xiàn)痛經(jīng)比較嚴重，在飯后是可以適當服用止痛藥物布洛芬緩釋片或者元胡止痛片。在月經(jīng)來潮期間，也盡量的不要碰冷水，洗澡的時候可以洗淋浴，不要洗盆浴，以免污水進入陰道內。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/07/31收聽(72030)
咳嗽時可以吃藍莓，但不宜多吃。藍莓含有大量的維生素C，味道酸甜，較適口，是一種含有水分較多的水... 李英│河南省人民醫(yī)院 2023/04/09播放(61314)
咳嗽時可以吃藍莓，但不宜多吃。藍莓含有大量的維生素C，味道酸甜，較適口，是一種含有水分較多的水...
李英│河南省人民醫(yī)院
2023/04/09播放(61314)
"藍莓是一種營養(yǎng)比較高的水果，可以降低膽固醇，還能預防動脈硬化，可以保護視力，可以預防心臟病，對于經(jīng)常感冒，咽喉疼痛的病人，如果吃了藍莓，也具有一定的改善作用。在月經(jīng)期的時候，是可以吃藍莓的，但是要注意以下幾點：第一、在冰箱里冷藏過的藍莓，最好放置在室溫下，使溫度升高以后再吃，以免溫度太低，會刺激造成痛經(jīng)的可能性。第二、藍莓具有輕度腹瀉的作用，如果吃多了可能會造成出現(xiàn)腹瀉，這一點要特別注意，要適量的吃藍莓。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/09/17收聽(13950)
"藍莓糖尿病病人是否能吃，這個可以。糖尿病的飲食指導是限量不忌口，因此藍莓可以服用。但是它作為一種水果，富含果糖和單糖，因此如果一次進食大量的藍莓，也會導致血糖快速的上升，甚至居高不下的情況。所以建議每一次少進食一些，比如說50-100g，盡量把它放在兩次主餐之間，在加餐的時間來進食。不要忘記進食之后要積極的監(jiān)測血糖，如果萬一血糖上升過多或居高不下，可以到內分泌科門診調整降糖方案。"
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2021/04/17收聽(72152)
"糖尿病的患者能不能吃藍莓，取決于患者平常血糖控制的情況。藍莓屬于一種水果，而且含糖分應該算是比較低的一種，所以對于糖尿病的患者來講，藍莓也是一種合適的水果。但是在吃藍莓的時候要注意以下幾個方面的情況，首先一次不要吃太多，任何形式的水果里面都會含有糖分，包括藍莓在內，所以一次吃太多藍莓同樣會對血糖造成影響，其次，患者如果平常血糖控制得比較穩(wěn)定，可以適當?shù)募右恍┧{莓，作為兩餐之間的加餐，緩解低血糖的癥狀，緩解饑餓感。如果患者平常血糖波動幅度比較大，這個時候就不要在兩餐之間額外的加藍莓之類的水果，因為可能會加重血糖波動的幅度，對糖尿病的患者來講也有不利影響。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2019/01/14收聽(66642)
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