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    陰虛吃什么食物補(bǔ)得快

    2023-03-18 13:59播放 :

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    陰虛患者可以食用具有滋陰作用的食物,如雪梨、百合、荸薺、黑芝麻、桑葚、西瓜、石榴、鴨肉等。中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)陰陽應(yīng)處于動態(tài)平衡狀態(tài),如果某些原因?qū)е玛庩栔g的平衡被打破而陰陽失衡,機(jī)體會出現(xiàn)一系列癥狀或罹患某些疾病。陽虛則寒,陰虛則熱,各種原因?qū)е麦w內(nèi)陰液耗損,陰不能制陽,陽氣過極后會化火,導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生虛火內(nèi)擾的癥狀。

    由于陰液對人體起到滋潤濡養(yǎng)的作用,如果產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱,機(jī)體會出現(xiàn)口干舌燥、雙目干澀、皮膚干燥、五心煩熱、潮熱、盜汗、頭暈?zāi)垦!⑿”愣坛?、大便干結(jié)等癥狀。此時中醫(yī)通常采用滋陰的方法進(jìn)行治療,除可使用麥冬、沙參、蘆根類藥物,還有具有滋陰作用的益胃湯、養(yǎng)陰清肺丸、六味地黃丸等藥物外,也可在飲食上攝入滋陰特性的食物達(dá)到滋陰的效果。

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    "陰虛火旺可以吃一些具有滋陰作用的食材,如雪梨、荸薺、銀耳、百合、烏梅、桑葚、鴨肉、黑芝麻、蜂蜜等。陰虛火旺證是中醫(yī)獨(dú)有的一個病機(jī)診斷名,主要是由于各種原因?qū)е麦w內(nèi)陰液耗損,所出現(xiàn)一系列證候,中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的陰陽處于動態(tài)平衡狀態(tài),如果由于某些原因?qū)е玛庩栔g的平衡被打破,陰陽失衡,就會產(chǎn)生一系列的癥狀或是罹患某些疾病。陽虛則寒、陰虛則熱,由于各種各樣的原因耗損體內(nèi)的陰液,陰不能制陽,體內(nèi)陽氣過盛則容易轉(zhuǎn)化為熱邪,于是陰虛內(nèi)熱也就是陰虛火旺就產(chǎn)生了。陰虛火旺表現(xiàn)有很多,如兩顴紅赤、形體消瘦、午后潮熱、夜間盜汗、骨蒸、五心煩熱、口咽干燥、皮膚干燥、小便短赤、大便秘結(jié)、舌紅絳無苔或舌面上有很多裂紋,又或者是雖然有舌苔但舌苔一塊一塊剝脫,像地圖一樣,稱之為地圖舌,這些都是典型的陰虛火旺證的表現(xiàn)。由于陰虛火旺證產(chǎn)生的根源,是體內(nèi)陰液的耗損,所以一般要通過滋陰清熱的方法來進(jìn)行治療,可以多吃一些具有滋陰作用的食材,像剛才所說的食材都具有非常好的滋陰作用,對陰虛火旺證非常適合。"

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    孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    2023/03/22收聽(14810)

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    "陰虛火旺是中醫(yī)臨床常見的一個證型,如果想用食補(bǔ)的方法來減輕陰虛火旺的癥狀。首先要辨明是哪些臟腑受到了影響,通常陰虛火旺,從臟腑辨證受影響最大的器官是肺、腎、肝、膽和胃,這樣幾個臟器最容易受到陰虛火旺證型的影響。具體就是以肺陰不足、胃陰不足、肝血虛、腎陰虛、肝火旺、肺火旺、胃火旺這樣幾個情況而組成的,所以在選擇食補(bǔ)食材的時候也要從補(bǔ)陰和降火這個兩個方面來挑選。舉例子說補(bǔ)肺陰最好選擇一些白色的食物,比如蓮子、銀耳或者燕窩都是很好的選擇。補(bǔ)胃陰最好可以選擇一些甘甜多汁的食物,比如蓮藕、山藥就是很好的。補(bǔ)腎陰最好選擇一些性味比較寒涼,有酸味或者苦味而顏色偏黑或偏輕的食物,比如桑葚、烏梅比較好。如果要去除體內(nèi)的虛火,可以比如選擇菊花、銀花、連翹、燈心草等等,都是去除心熱比較好的食材。如果陰虛火旺到達(dá)了一定程度,病人有煩躁、五心潮熱、盜汗等等,往往不單純是應(yīng)用時不能解決問題的,這個時候還要需要用辨證治療的方法,采取藥物治療。"

    語音時長02:10''

    張維中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    2020/08/11收聽(93236)

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