![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8D/AD/B354E79F356CB97AA0438D1425A38DAD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃多了肚子脹不消化怎么辦
2023-04-20 09:44:01播放：-
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吃多了肚子脹不消化怎么辦
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視頻內(nèi)容
吃多了肚子脹、不消化，主要有以下緩解方式：
1、生活方式：比如可以多溜達(dá)，在外面散步或者稍快步走，走半個(gè)小時(shí)到40分鐘。如果不行，可以通過手揉中下腹，不要揉上腹，刺激胃，輔助胃腸道的蠕動(dòng)，還可以吃少量助消化的食物，比如山楂或者果丹皮等酸性的食物；
2、藥物方式：如果仍然不能緩解，可以吃部分消化酶，比如胰酶或者復(fù)方消化酶等