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    蹲時(shí)間長(zhǎng)了站起來(lái)頭暈眼黑為什么
    
            
    
                 2023-03-02 00:30播放 : 

                
    
                    
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    蹲的時(shí)間長(zhǎng)之后突然站起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)頭暈，然后眼前發(fā)黑、黑蒙情況的原因主要如下：
    1、正?，F(xiàn)象：通常正常人也會(huì)出現(xiàn)，尤其在久蹲、久坐之后，這屬于一種正常現(xiàn)象。比如部分人如廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如廁時(shí)喜歡看手機(jī)或者打游戲等，然后突然站起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑，這與血壓沒(méi)有立刻調(diào)節(jié)到正常范圍有一定關(guān)系。小孩或者年輕人相對(duì)少見(jiàn)，老年人比較明顯；
    2、病理狀態(tài)：比如老年人有動(dòng)脈粥樣硬化、長(zhǎng)期高血壓、糖尿病或者高脂血癥等，會(huì)導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)功能減弱。如果突然站起，血壓調(diào)節(jié)功能減弱，血壓偏低，就會(huì)導(dǎo)致眼前一過(guò)性黑蒙，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)暈倒，病理情況下稱為直立性低血壓。多系統(tǒng)萎縮、帕金森病等自主神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)功能障礙，引起蹲著到站立位時(shí)血壓收縮壓下降>20mmHg，舒張壓下降>10mmHg，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭部供血不良，也屬于病態(tài)現(xiàn)象。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    蹲時(shí)間長(zhǎng)了站起來(lái)頭暈眼黑是怎么回事
    
    
    "蹲時(shí)間長(zhǎng)了站起來(lái)頭暈、眼黑是怎么回事？癥狀的發(fā)生主要是因?yàn)轶w位變化導(dǎo)致的血壓下降，引起腦供血短暫不足而引發(fā)的癥狀，在臨床上有一個(gè)專業(yè)的名詞診斷，叫體位性低血壓，它的診斷標(biāo)準(zhǔn)是指站立后3分鐘與平臥位的時(shí)候血壓對(duì)比有一個(gè)明顯的下降，降幅超過(guò)高壓>20mmHg，低壓>10mmHg就可以診斷。體位性低血壓發(fā)生的時(shí)候，嚴(yán)重的病人會(huì)引起暈厥、摔倒，臨床上很多病人可能達(dá)不到體位性低血壓的標(biāo)準(zhǔn)，但是都會(huì)有因?yàn)轶w位的變化導(dǎo)致血壓下降的表現(xiàn)。無(wú)論是哪種情況，如果一旦出現(xiàn)了蹲時(shí)間長(zhǎng)站起來(lái)頭暈、眼黑，這個(gè)時(shí)候一定不要急于走或是干別的事情，等癥狀消失之后再去走，再去做別的事情。同時(shí)為了預(yù)防這種情況的發(fā)生，最好在體位變化的時(shí)候要緩慢，比如蹲變成坐，坐一分鐘之后再變成站，站一分鐘之后再變成走，會(huì)減少因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的蹲站起后引發(fā)的頭暈、眼黑。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張妮│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/07收聽(tīng)(26930)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    









    
    
    為什么蹲久了站起來(lái)頭暈眼黑
    
    
    "蹲久了站起來(lái)頭暈眼黑、腿腳發(fā)麻，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上叫直立性低血壓或體位性低血壓，主要是由于人體長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著，突然站起來(lái)的時(shí)候全身血液迅速流向腰部、腿部導(dǎo)致大腦暫時(shí)性供血不足，加之大腦和眼睛的運(yùn)轉(zhuǎn)需要時(shí)刻保正供血正常，因而即使短暫的供血不足，也會(huì)造成頭暈、兩眼一抹黑的現(xiàn)象。人蹲著的時(shí)候體內(nèi)血液分布有些特殊情況：首先，兩條腿被壓的很緊，血管壓扁了，到達(dá)下肢的血液相對(duì)來(lái)說(shuō)少一些；其次，下蹲時(shí)頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對(duì)分配多一些；最后，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來(lái)，血流由于重力的吸引、慣性作用，也較大量的向身體下半部分流去，分配到上身區(qū)的血液會(huì)減少，加上站起來(lái)時(shí)頭也直立起來(lái)，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難，所有這些都使得頭部的血液相對(duì)減少，人的腦子是需要血液供應(yīng)的，暫時(shí)的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于腦部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣就發(fā)生頭暈、眼前發(fā)黑、冒金星現(xiàn)象。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/20收聽(tīng)(42174)
    
    
    

    




















    
    
    蹲太久站起來(lái)頭暈眼黑應(yīng)該怎么辦
    
    
    對(duì)于蹲太久站起來(lái)頭暈、眼黑，出現(xiàn)這種情況最好的解決方法就是馬上坐下來(lái)或者躺下去休息一會(huì)。之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象是因?yàn)轶w位變化以后引起一過(guò)性的全腦供血不足，蹲位的時(shí)候下肢是緊繃的，壓力比較大，相對(duì)而言供應(yīng)下肢的血液會(huì)少，供應(yīng)腦子的血液會(huì)多，蹲太久了猛然站起來(lái)，下肢一下子放松了。血液由于重力的作用突然間就會(huì)涌向下肢，在正常情況下下肢血管會(huì)在迷走神經(jīng)的作用下出現(xiàn)收縮，避免太多的血液流向下肢，以平衡血液的重新分配。而有的時(shí)候如果蹲得太久，或者起身太猛，或者是迷走神經(jīng)反射的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，來(lái)不及血管收縮，就會(huì)造成流向下肢的血液過(guò)多，流向大腦的血液就會(huì)減少，就會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性的全腦供血不足，引起頭暈、眼前發(fā)黑，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)灥?。特別是在夏季或者是平常血壓就偏低的人，更容易出現(xiàn)這種情況，需要注意的是蹲久以后起身動(dòng)作一定要慢。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/07/14收聽(tīng)(74426)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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