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吃藜麥米的功效與中毒表現(xiàn)
2023-09-09 02:26:30播放：-
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吃藜麥米的功效與中毒表現(xiàn)
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藜麥米是一種高膳食纖維和低糖飲食，具有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，是一種很好的保健產(chǎn)品，一般食用藜麥米不會發(fā)生中毒反應，食用藜麥米的功效如下：
1、潤腸通便：藜麥米由于高膳食纖維和低糖，尤其適用于糖尿病患者，同時對于大便排出不暢者，具有促進腸道蠕動和糞便排出的作用；
2、保健：藜麥米富含有豐富氨基酸、蛋白質(zhì)和人體