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吃藜麥米的功效與中毒表現(xiàn)
2023-09-09 02:26:30播放:-
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吃藜麥米的功效與中毒表現(xiàn)
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藜麥米是一種高膳食纖維和低糖飲食,具有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸,是一種很好的保健產(chǎn)品,一般食用藜麥米不會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng),食用藜麥米的功效如下:
1、潤(rùn)腸通便:藜麥米由于高膳食纖維和低糖,尤其適用于糖尿病患者,同時(shí)對(duì)于大便排出不暢者,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和糞便排出的作用;
2、保?。恨见溍赘缓胸S富氨基酸、蛋白質(zhì)和人體