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陳哲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

內(nèi)分泌科

不吃早餐會(huì)低血糖頭暈嗎

2023-03-08 12:21播放 :

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不吃早餐是否會(huì)引起低血糖和頭暈，因人而異。部分患者不吃早餐，會(huì)產(chǎn)生低血糖、頭暈癥狀。而部分患者不吃早餐，但體內(nèi)升糖激素會(huì)快速分泌，則不會(huì)產(chǎn)生低血糖和頭暈的現(xiàn)象。醫(yī)生主張規(guī)律飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、需要吃早餐。在凌晨時(shí)體內(nèi)胰島素分泌較多、升糖激素分泌較低，血糖控制在一定范圍內(nèi)。隨著時(shí)間延長(zhǎng)，升糖激素會(huì)逐漸增加。

清晨升糖激素較低，不吃早餐部分患者會(huì)出現(xiàn)低血糖和頭暈癥狀。如果不吃早餐、血糖偏低，經(jīng)過(guò)人體調(diào)節(jié)，升糖激素快速分泌，使血糖水平升高后，就不會(huì)產(chǎn)生低血糖和頭暈的現(xiàn)象。但為防止出現(xiàn)低血糖和頭暈，需堅(jiān)持吃早餐，早餐要吃好、吃飽。也有部分患者長(zhǎng)期不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致膽石癥、膽囊炎等發(fā)作。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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1-2次不吃早餐不會(huì)有影響，經(jīng)常不吃容易出現(xiàn)膽結(jié)石，易發(fā)心梗、長(zhǎng)胖，感覺(jué)胃部不餓。不想吃早飯屬于正?，F(xiàn)象，對(duì)身體、胃部并不會(huì)造成太大的傷害。如長(zhǎng)期不吃，危害比較多，整個(gè)早上胃里沒(méi)有食物，胃部會(huì)照常蠕動(dòng)，分泌的胃酸對(duì)胃壁會(huì)造成傷害，損傷胃黏膜，膽囊里的膽汁不能排出，膽汁里面的膽固醇會(huì)大量析出，長(zhǎng)期如此就會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石出現(xiàn)，長(zhǎng)期胃部空虛容易導(dǎo)致血液里面的β-血栓球蛋白形成，還可能導(dǎo)致血液凝固，容易引發(fā)心梗。如果中午時(shí)胃部空虛嚴(yán)重，午餐吃的多，會(huì)導(dǎo)致身體的熱量過(guò)剩，脂肪堆積，從而引起肥胖。另外，長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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懷孕不吃早餐會(huì)怎么樣

"在懷孕期間應(yīng)該安排好三餐時(shí)間，應(yīng)該正常的進(jìn)食早餐。如果不吃早餐，容易導(dǎo)致低血壓或者低血糖，在此期間不單影響到孕婦身體的健康，也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)。如果孕婦出現(xiàn)低血壓、低血糖，容易導(dǎo)致頭暈、心慌、渾身酸軟無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起貧血，導(dǎo)致休克。這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致胎兒不能正常的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，營(yíng)養(yǎng)缺乏，造成胎兒的體質(zhì)虛弱；在出生之后還容易導(dǎo)致身材矮??；嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到智力。所以在懷孕期間應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)餐，還需均衡營(yíng)養(yǎng)，適量的多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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"在懷孕期間孕婦是肯定要吃早餐的，早餐是一天中比較重要的一餐，吃早餐能夠讓一天的精力更加充沛，同時(shí)早上的營(yíng)養(yǎng)也是很重要的。如果孕婦不吃早餐：第一、容易引起低血糖，低血糖會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈的情況，另外對(duì)寶寶的發(fā)育也會(huì)有影響。第二、如果總是不吃早餐，對(duì)胃的消化功能也不好，容易引起胃痛、胃潰瘍等。建議孕婦每天早上都要吃早餐，而且早餐一定要注重營(yíng)養(yǎng)，像牛奶、雞蛋還有其它的主食，都要搭配著吃。另外建議在9點(diǎn)之前一定要把早餐吃了，吃得太晚對(duì)胃也是不好的，同時(shí)不利于消化。"

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懷孕了不吃早餐會(huì)怎樣

"懷孕了不吃早餐會(huì)引起低血糖、低血壓等癥狀，出現(xiàn)頭暈、心慌等，長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育，是十分不利的，經(jīng)常不吃早餐使胃部長(zhǎng)時(shí)間處于空虛狀態(tài)，容易引起胃炎。膽汁由于長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食而不能及時(shí)排出，長(zhǎng)期如此會(huì)引起膽囊炎等疾病，早飯一定要按時(shí)吃且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，既要有牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)，也有面包、面條等主食，再加上蔬菜早餐的營(yíng)養(yǎng)比較全面。孕期飲食建議多樣化，不要厭食、偏食，最好少食多餐，可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，注意在孕中期需要合理補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等，可以預(yù)防孕期貧血，有助于寶寶的骨骼發(fā)育等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)胃癌嗎

"長(zhǎng)期不吃早餐一般不會(huì)引起胃癌，但容易引起膽囊結(jié)石等膽系的疾病。除了地域環(huán)境和遺傳基因因素之外，胃癌的發(fā)生還和飲食、生活因素、幽門(mén)螺旋桿菌感染以及某些慢性胃病有一定關(guān)系。長(zhǎng)期食用熏烤腌制食品的人，遠(yuǎn)端胃癌發(fā)生率較高，主要與食物中的亞硝酸鹽、真菌毒素有很大關(guān)系。而高鹽飲食破壞了胃黏膜的保護(hù)層，使致癌物與胃黏膜直接接觸。食物中缺乏新鮮的水果、蔬菜也可以造成胃癌的發(fā)病率增高。此外，幽門(mén)螺旋桿菌感染是引起胃癌的主要因素之一。研究表明，幽門(mén)螺旋桿菌感染陽(yáng)性的患者，胃癌的發(fā)病率是陰性患者的3-6倍。此外，易發(fā)生胃癌的慢性疾病主要有胃息肉、慢性萎縮性胃炎以及胃部分切除后的殘胃。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院

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"早餐的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，普通人也需要按時(shí)吃早餐，在懷孕期間更需要按時(shí)的吃早餐，而且還需要均衡營(yíng)養(yǎng)。如果經(jīng)常性的不吃早餐，對(duì)寶寶的發(fā)育是有著一定的影響的。如果偶爾的有一次，或者是兩次沒(méi)有吃早餐，這并不會(huì)有太大的影響。在懷孕期間如果不吃早飯，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育影響很大，會(huì)容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致貧血，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。所以在懷孕期間，應(yīng)該合理的安排營(yíng)養(yǎng)，早飯可以吃牛奶，配合雞蛋，也可以吃蘋(píng)果，或者香蕉這一類(lèi)的水果。這樣不單能夠合理安排營(yíng)養(yǎng)，還能夠有潤(rùn)腸通便的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:05''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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"吃早餐并不會(huì)長(zhǎng)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。吃早餐帶來(lái)均衡的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)有助于恢復(fù)基礎(chǔ)代謝，提高基礎(chǔ)的代謝狀態(tài)有助于提高上午工作、生活、學(xué)習(xí)的狀態(tài)，有利于控制好體重。同時(shí)有規(guī)律、均衡營(yíng)養(yǎng)的吃早餐還可以避免膽結(jié)石、血糖的增高，同時(shí)有利于體重的控制。如果不吃早餐，往往中餐、晚餐容易造成熱量攝入過(guò)多，不利于體重的控制。很多人引起肥胖和不良的生活方式有關(guān)系，不吃早餐，饑一頓飽一頓，同時(shí)運(yùn)動(dòng)往往減少，各種垃圾食品吃得比較多，像各種漢堡、披薩、超市包裝的小食品、油炸食物、油煎食物，還有蛋糕、奶油面包、薯片、堅(jiān)果，同時(shí)長(zhǎng)期坐著看電視，不注意鍛煉，有可能造成體重進(jìn)一步的增加，規(guī)律的吃好營(yíng)養(yǎng)、均衡的早餐不會(huì)長(zhǎng)胖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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"低血糖會(huì)頭暈，低血糖發(fā)作時(shí)典型的癥狀是饑餓感、心慌、出汗、手抖、視力模糊等，嚴(yán)重的低血糖會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)、精神癥狀，如頭暈、頭痛、反應(yīng)慢，嚴(yán)重時(shí)意識(shí)不清、癲癇等。頭暈可以是低血糖的癥狀，也可以見(jiàn)于腦動(dòng)脈供血不全、腦血栓和頸椎病等。如果出現(xiàn)心慌、出汗、饑餓，手抖的同時(shí)伴有頭暈，考慮頭暈有可能是低血糖引起。如果單純的頭暈，不伴有上述癥狀，不一定是低血糖引起的，需要進(jìn)一步做腦核磁檢查，除外腦血栓、腦動(dòng)脈供血不全或者頸椎病等。一旦發(fā)生低血糖應(yīng)該注意立即治療，另外要做到早期的識(shí)別和處理，盡快找出低血糖發(fā)生的原因，預(yù)防低血糖再次發(fā)作，防止低血糖給病人造成腦損害，引起心腦血管事件。"

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"低血糖的患者有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，低血糖時(shí)由于頭部大腦功能都依賴(lài)葡萄糖，在出現(xiàn)低血糖時(shí)，患者可以出現(xiàn)頭暈，甚至可出現(xiàn)一過(guò)性黑蒙、倒地等情況，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生昏迷，所以低血糖可能會(huì)出現(xiàn)頭暈等臨床表現(xiàn)。但要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，并不是所有頭暈都跟低血糖相關(guān)，導(dǎo)致頭暈的原因很多，低血糖確實(shí)是其中之一。在治療方面，對(duì)于低血糖引起的頭暈，在測(cè)血糖之后建議快速補(bǔ)糖。如果患者意識(shí)清醒，可以通過(guò)口服等方法，口服葡萄糖水或口服糖塊等，如此升血糖比較快。如果患者已經(jīng)失去了意識(shí)，需要給予50%的葡萄糖靜脈注射，之后再序貫靜點(diǎn)10%的葡萄糖，維持血糖水平。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

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