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耳機(jī)戴久了出現(xiàn)耳鳴需要做以下幾種治療：

1、不要戴耳機(jī)，因?yàn)榇鞫鷻C(jī)時(shí)間長(zhǎng)會(huì)刺激聽神經(jīng)，造成耳鳴，甚至引起體力下降。

2、作息規(guī)律，晚上不要熬夜。

3、需要口服一些營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)以及安神的藥物，比如甲鈷胺、銀杏葉片、烏靈膠囊，建議口服2周或者20天，按時(shí)服藥，大部分情況下都可以緩解。如果沒有完全康復(fù)，可以繼續(xù)用藥到一個(gè)月左右。

4、耳鳴主要和情緒焦慮、精神緊張