![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/34/D8/B21EF0071015210F6FDFE7D91DEA34D8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么瘦臉既簡單又有效
2023-06-29 14:41:03播放：-
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怎么瘦臉既簡單又有效
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視頻內(nèi)容
瘦臉簡單又有效的方式常見如下：
1、飲食調(diào)整：減少攝入高糖、高油的食物，如高糖的甜飲料、奶油蛋糕，或者是炸雞等。可以進(jìn)食消腫利尿的食物，如冬瓜，或者是紅豆薏米湯等，加快排出水腫區(qū)域的水分；
2、加強(qiáng)運(yùn)動：加強(qiáng)體育鍛煉，包括面部肌肉的鍛煉，達(dá)到減輕體脂比，即減肥的目的，面部會比之前有一定的減瘦。如果面部水腫，可以通過局部按