天天做俯臥撐會駝背嗎
2023-04-19 15:43:26播放:-
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天天做俯臥撐會駝背嗎
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天天做俯臥撐和是否發(fā)生駝背,并沒有直接關系。駝背是指脊柱向后發(fā)生后凸畸形,引起駝背的原因有很多,對于年輕人、小朋友,駝背通常是因為疾病因素,很少是因為姿勢因素發(fā)生明顯駝背,如果是因為姿勢因素發(fā)生駝背,做俯臥撐反而可以改善駝背癥狀。
引起年輕人駝背最為常見的原因,包括特發(fā)性脊柱側彎、強直性脊柱炎、先天性半椎體畸形、脊柱結核、脊柱腫瘤,或者脊柱發(fā)生病變所致,這種情況一般是病理性因素,和是否做俯臥撐并沒有直接關系。而中年人駝背一般也和疾病有關,如果是外傷誘發(fā)的胸腰椎壓縮性骨折沒有及時治療,也會造成駝背,這種類型就不太建議做俯臥撐。
尤其是老年人,因為骨質疏松所致的駝背,這種駝背的患者通常會進行性加重,尤其是沒有及時治療骨質疏松問題時,駝背的癥狀會進一步加重,而加重以后,在做俯臥撐時,可能會造成新的骨折。
所以,天天做俯臥撐不會造成駝背,尤其是對于年輕人和中年人,但是對于老年人,不建議用俯臥撐鍛煉身體。
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