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長期久坐可對人體造成不同程度的危害，常見危害有以下幾種：

1、血液循環(huán)不暢：血液容易在下肢蓄積，可造成微循環(huán)障礙，因此長期久坐的患者容易出現(xiàn)下肢發(fā)麻、酸脹、疼痛等癥狀，與血液循環(huán)障礙有一定關(guān)系。此外在微循環(huán)不通暢時(shí)容易導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，久坐的患者可出現(xiàn)麻、脹的臨床癥狀。微循環(huán)障礙時(shí)，容易導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不暢等惡性循環(huán)事件，患者可出現(xiàn)四肢發(fā)涼等臨床表現(xiàn)；

2、便秘：腹部運(yùn)動量較少，食物不易吸收、消化，易在腸道內(nèi)堆積，造成便秘等危害；

3、其他危害：長期久坐容易導(dǎo)致下半身肥胖和粗壯，因?yàn)椴换顒油?、腿、腰、腹和四肢，尤其是腰、腹、雙腿，活動量過少，容易使脂肪囤積在核心部位，導(dǎo)致胰島素抵抗，造成肥胖癥、高脂血癥、高尿酸血癥、代謝綜合征等。