是否便秘與鈣的品牌無關。臨床上應用的補鈣產(chǎn)品很多，有天然鈣、合成鈣、有機鈣、無機鈣，有液體、也有固體，不同的補鈣藥品，適用于不同人群，但是鈣的吸收其實沒有本質(zhì)差別，都差不多。其實補鈣時應該注意，補鈣不能過量，一旦過量會引起便秘。
還要注意補鈣的同時要結合均衡飲食，鈣同樣來源于食物中，同時要吃一些高纖維的食物，也利于排便。同時還要注意適當多飲水、多運動，養(yǎng)成良好的排便習慣，都對補鈣、減輕便秘有幫助。
對于不同品牌的鈣的區(qū)別，比如聚氨酸鈣，雖然吸收少，但是適合胃酸分泌少的人，對胃的刺激較小，適合這些人使用。碳酸鈣對胃有一定刺激，但是可以添加到不同產(chǎn)品中，應用最廣泛。
