肥胖吃餃子會更胖嗎
2023-12-07 10:18:14播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
肥胖吃餃子會更胖嗎
01:20
視頻內(nèi)容
肥胖吃餃子并不一定會更胖,肥胖的主要原因是攝入能量超過消耗能量。但是肥胖者本身可能就有胰島素抵抗或高胰島素血癥,此時會吃得多、吃得快、餓得快,在選擇食物時建議選擇低GI(血糖生成指數(shù))的主食,而餃子的皮是白面,同時里面的蔬菜剁得很細,消化起來比較快。
?餃子里面除了蔬菜外,還有肉餡,肉餡里可能肥肉占一半,因此,肥胖的人不建議吃餃子,可能會增加胰島素