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    愛做夢吃什么藥

    2023-07-18 21:12播放 :

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    睡眠時愛做夢是睡眠障礙的表現(xiàn),主要是睡眠處于淺睡眠狀態(tài),建議通過中西藥物調(diào)節(jié),目前臨床常用的藥物如下:

    1、西藥:如百樂眠、維生素B1、谷維素,藥效比較溫和,可以口服緩解愛做夢的癥狀。癥狀比較嚴重的患者,口服苯二氮?類鎮(zhèn)靜藥物,但該藥副作用較大,建議由??漆t(yī)生指導(dǎo),根據(jù)患者具體情況選擇藥物及劑量,臨床常用艾司唑侖、勞拉西泮、佐匹克隆、思諾思;

    2、中藥:臨床常用安神補腦液、安神補心丸、腦心舒口服液、人參歸脾丸、解郁安神顆粒、棗仁安神顆粒等,中醫(yī)采取的是辨證施治,所以建議在專科中醫(yī)指導(dǎo)下選擇藥物。

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    為什么愛做夢

    "愛做夢說明睡眠的質(zhì)量不太好,做夢是一種正常的生理現(xiàn)象每個人每天都會做夢的。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期,這兩個實際是循環(huán)進行的,每天晚上大概6-8小時的睡眠時間里,這種循環(huán)大概要進行5-6次。做夢是在淺睡眠期,如果是在淺睡眠期醒來會感覺到自己在做夢。但如果是在深睡眠期被叫醒就不會覺得在做夢,但實際上在淺睡眠和深睡眠循環(huán)當中也是做了夢的。做夢太多就說明淺睡眠多深睡眠少,睡眠的質(zhì)量不高。如果做夢比較多,但是第二天早上起來以后照樣是精力充沛,沒有日間嗜睡的現(xiàn)象,不影響第二天的工作和生活狀態(tài),這種情況是正常的不用理會。如果第二天早上起來以后覺得有點困倦好像是沒睡夠,有點日間嗜睡的現(xiàn)象,就說明睡眠的質(zhì)量不好。夢太多和白天的情緒、狀態(tài)是有關(guān)系的,如果白天比較忙、累,考慮的問題比較多,精神比較緊張,到晚上睡覺的時候仍然沒有放松,就很容易把白天的事情帶入夢境睡不踏實,所以日有所思夜有所夢是有道理的。要避免做夢太多的情況首先要放松心情,睡覺之前放空思想,不做也不想任何與睡眠無關(guān)的事情,聽些舒緩放松的音樂放松一下,可以洗個熱水澡、泡腳等等,良好的睡眠習慣有助于提高睡眠的質(zhì)量。"

    語音時長01:51''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/05/18收聽(45396)

    睡覺愛做夢吃點什么藥

    做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,每個人都會做夢,正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期,這兩個時期是交替進行的,每天晚上6-8個小時的睡眠時間里,這種循環(huán)大概要進行5-6次。做夢是發(fā)生在淺睡眠期,如果是在淺睡眠期醒來會感覺到自己在做夢,但如果是在深睡眠期被覺醒,就不會感覺到自己在做夢,但是實際上已經(jīng)是做了夢的,做夢太多就說明淺睡眠多,深睡眠少,睡眠的質(zhì)量不高。假如雖然做夢,第二天早晨仍然覺得精力充沛,沒有影響到精神狀態(tài),這種情況是不用吃藥的。如果做夢太多,第二天早上起來覺得仍然困倦,沒有睡夠的感覺,那就說明睡眠的質(zhì)量確實有問題,建議在晚上睡覺之前可以吃一點具有安神作用的中成藥,白天太忙肯定會影響晚上做夢多,所以如果要解決晚上做夢多的問題。可能還要調(diào)整一下生活節(jié)奏,白天不要太累了,晚上睡覺的時候要把思想放空,不要想白天的事情了。老百姓說日有所思夜有所夢,還是有道理的,睡覺之前不要想任何和睡眠無關(guān)的事情,可以聽舒緩的音樂放松一下,也可以洗個熱水澡、泡泡腳等,這些方法都有助于改善睡眠。

    語音時長01:43''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/04/19收聽(39938)

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