首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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女性腰圍74cm正常，我國(guó)女性腰圍的正常值為＜80cm，腰圍在80-85cm為中心型肥胖前期，≥85cm為中心型肥胖。我國(guó)成年男性腰圍的正常值為＜85cm，腰圍在85-90cm為中心型肥胖前期，≥90cm為中心型肥胖。
腰圍的測(cè)量方法是使用最小刻度為1mm的軟尺，在空腹時(shí)進(jìn)行測(cè)量，應(yīng)去除腰部覆蓋的衣物，如果做不到盡量穿單薄衣服。被測(cè)量者雙手自然下垂，兩腳分開30-40cm，腹部放松、自然呼吸。
將軟尺放在右側(cè)腋中線髖骨上緣，與第十二肋骨下緣連線的中點(diǎn)，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向繞腹一周，緊貼而不壓迫皮膚，在呼氣末進(jìn)行讀數(shù)。
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我國(guó)成年女性腰圍的正常值為小于80cm，腰圍在80-85cm為中心性肥胖前期，腰圍≥85cm為... 王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/29播放(47279)
我國(guó)成年女性腰圍的正常值為小于80cm，腰圍在80-85cm為中心性肥胖前期，腰圍≥85cm為...
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/29播放(47279)
我國(guó)成年女性腰圍的正常值為＜80cm，腰圍在80-85cm之間為中心性肥胖前期，腰圍＞85cm... 王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/29播放(33202)
我國(guó)成年女性腰圍的正常值為＜80cm，腰圍在80-85cm之間為中心性肥胖前期，腰圍＞85cm...
2023/08/29播放(33202)
女生的腰圍80厘米，80厘米女生是2尺4的腰，一般不瘦。在評(píng)判這個(gè)人胖和瘦的時(shí)候，會(huì)用到兩個(gè)指... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/15播放(44393)
女生的腰圍80厘米，80厘米女生是2尺4的腰，一般不瘦。在評(píng)判這個(gè)人胖和瘦的時(shí)候，會(huì)用到兩個(gè)指...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/15播放(44393)
我國(guó)成年女性腰圍的正常值為＜80cm，腰圍在80-85cm之間為中心性肥胖前期，85cm為中心... 王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/13播放(55156)
我國(guó)成年女性腰圍的正常值為＜80cm，腰圍在80-85cm之間為中心性肥胖前期，85cm為中心...
2023/06/13播放(55156)
中國(guó)成年女性腰圍的正常值為＜80cm，因此女性80cm的腰圍屬于正常。80-85cm為中心性肥... 王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/01播放(40901)
中國(guó)成年女性腰圍的正常值為＜80cm，因此女性80cm的腰圍屬于正常。80-85cm為中心性肥...
2023/09/01播放(40901)
"人體腰圍大小受年齡、性別、身高等因素的影響，正常腰圍男性大于女性，一般男性的腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm就屬于腹型肥胖，目前腰圍是判斷腹部脂肪積聚最重要的指標(biāo)。腰圍的測(cè)量方法是讓被測(cè)量的人站立，雙腳分開25-30cm左右，體重均勻的分配，測(cè)量肋骨最下緣和髂嵴上緣兩水平線間中點(diǎn)線的圍長(zhǎng)或者經(jīng)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，用軟尺在呼氣之末、吸氣未開始的時(shí)候測(cè)量。腰圍是身體健康的重要指標(biāo)，人們很關(guān)注體重，更應(yīng)該關(guān)注腰圍。"
孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/12/23收聽(59514)
可以通過以下方法減腰圍：1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果只是腰部有贅肉，通過簡(jiǎn)單的臀橋，或者仰... 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/06/09播放(34819)
可以通過以下方法減腰圍：
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果只是腰部有贅肉，通過簡(jiǎn)單的臀橋，或者仰...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/09播放(34819)
"正常來(lái)說，女性在來(lái)例假期間，如果是正常飲食則不會(huì)發(fā)胖。但女性在來(lái)例假期間容易產(chǎn)生水鈉潴留，會(huì)有輕度浮腫的生理狀態(tài)，所以體重會(huì)比原來(lái)略增加，生理期過后癥狀會(huì)逐漸緩解，所以在生理期間女性不是真正的發(fā)胖。但有些女性在生理期期間運(yùn)動(dòng)減少，而且愛吃甜食比如奶茶，以及大量補(bǔ)品等，有可能導(dǎo)致女性發(fā)胖。建議女性在來(lái)例假期間飲食上，應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主，盡量不要吃過于油膩以及活血的食物。另外，來(lái)例假時(shí)陰道流血是正常的生理現(xiàn)象，只要不是特別大量的出血，無(wú)需刻意進(jìn)補(bǔ)或者進(jìn)行補(bǔ)血治療。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2021/01/03收聽(46480)
"女性內(nèi)分泌失調(diào)有些人會(huì)發(fā)胖，有些人不會(huì)。女性的內(nèi)分泌器官有很多，包括生殖器官以及一些腺體，如甲狀腺等，如果女性的內(nèi)分泌器官有問題，內(nèi)分泌失調(diào)多可以表現(xiàn)為月經(jīng)的失常，有的人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多或者是月經(jīng)量減少、周期縮短或者延長(zhǎng)、月經(jīng)量增多或者減少?？傊?，女性的生殖器官出現(xiàn)異常，多為內(nèi)分泌失調(diào)或者其它因素導(dǎo)致，如果卵巢功能失?；蛘呦虑鹉X垂體功能失常，導(dǎo)致了月經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)體重增加等現(xiàn)象。體重增加是卵巢功能失常的一個(gè)重要表現(xiàn)形式，一旦出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂，可以伴有肥胖等情況，所以糾正了女性的內(nèi)分泌失調(diào)，常?？梢愿纳品逝?，應(yīng)避免很多與肥胖相關(guān)的問題出現(xiàn)。而有些內(nèi)分泌失調(diào)與肥胖無(wú)關(guān)，如甲亢或甲低，部分卵巢早衰的患者不伴有肥胖，甚至有消瘦發(fā)生，可見不是所有內(nèi)分泌失調(diào)均出現(xiàn)肥胖。"
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/12/28收聽(81382)
腰椎間盤突出是骨科非常常見的病。腰椎間盤突出由于現(xiàn)代人的不良生活習(xí)慣和方式越來(lái)越多，最早出現(xiàn)癥狀是腰部的疼痛，進(jìn)一步加重，可以出現(xiàn)下肢的放射痛。有腰椎間盤...
陶惠人│深圳大學(xué)總醫(yī)院
2020/11/18閱讀(3834)
"腰圍和糖尿病的關(guān)系非常大，基本呈正相關(guān)，男性腰圍>90cm，女性腰圍>80cm基本就偏向肥胖，而肥胖又是引起糖尿病的一個(gè)重要因素，特別是向心性肥胖腰圍大的患者。比如很多歐美人腰圍比較大，所以患糖尿病的幾率就比較高。而中國(guó)人所有的糖尿病患者中特別是2型糖尿病居多的，肥胖患者占60%-70%，因?yàn)榉逝挚梢詫?dǎo)致胰島功能受損，當(dāng)皮下脂肪過多時(shí)，脂肪就會(huì)向胰島細(xì)胞滲透，被脂肪滲透的胰島細(xì)胞功能勢(shì)必會(huì)受到影響，不能充分發(fā)揮胰島素的效應(yīng)降糖，便會(huì)發(fā)生胰島素抵抗和糖代謝脂代謝紊亂，所以腰圍和糖尿病關(guān)系很大。"
楊文奎│海南省中醫(yī)院
2020/01/29收聽(42220)
"有腰椎間盤突出的情況，盡量不要時(shí)時(shí)刻刻都戴著腰圍，因?yàn)榇髦o(hù)腰會(huì)減輕局部的肌肉力量。腰間盤突出就是因?yàn)檠挡环€(wěn)定而出現(xiàn)的突出癥狀，如果再減輕腰部肌肉力量的同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)定的加重，所以對(duì)于腰椎間盤突出的長(zhǎng)期治療不利。腰椎間盤突出的患者，應(yīng)該在不活動(dòng)的時(shí)候或者臥床的時(shí)候，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的功能練習(xí)，腰背肌的功能練習(xí)對(duì)于腰椎間盤突出的患者至關(guān)重要，一旦腰部的肌肉力量增強(qiáng)了，腰椎的穩(wěn)定性就會(huì)增加。腰椎穩(wěn)定性增加之后會(huì)緩解腰部的疼痛、腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的神經(jīng)刺激癥狀等表現(xiàn)，所以建議不要經(jīng)常戴腰圍為好，應(yīng)該適當(dāng)?shù)木毩?xí)腰背肌力量，待必要時(shí)行腰部的護(hù)理。"
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2020/03/08收聽(39806)
"女性每天喝豆?jié){有可能會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有植物性雌性激素，經(jīng)常喝和天天喝就會(huì)使植物性激素有所吸收，體內(nèi)的激素水平有所增加，雌性激素會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，所以會(huì)引起體重增加，會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。絕大部分女性在喝豆?jié){的時(shí)候不會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)楫吘苟節(jié){當(dāng)中的植物性雌性激素的含量是有限的，而且經(jīng)常喝豆?jié){會(huì)更好的維護(hù)卵巢功能，會(huì)使絕經(jīng)的年齡有所推遲，所以在沒有禁忌證的情況下還是建議每天多喝一點(diǎn)豆?jié){，或者經(jīng)常喝豆?jié){是有好處的。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/11/08收聽(19266)
對(duì)于女性，擁有一個(gè)大的腰圍將意味著最終更可能接受手術(shù)解決膽囊結(jié)石。這一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的研究，發(fā)表在Gut雜志上面，研究對(duì)象是42000女性護(hù)士。她們（39-66...
張?jiān)柿?/a>│汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018/03/15閱讀(81150)
腰椎間盤突出選擇腰圍的原則，要大小合適，過大、過小都不利于穩(wěn)定局部的腰椎。還要有支撐力，即不能... 丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/08/28播放(49217)
腰椎間盤突出選擇腰圍的原則，要大小合適，過大、過小都不利于穩(wěn)定局部的腰椎。還要有支撐力，即不能...
丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/28播放(49217)
"腰圍兩側(cè)很癢考慮是腰部神經(jīng)性皮炎引起的，這種疾病引起的瘙癢呈對(duì)稱性，會(huì)在腰圍兩側(cè)出現(xiàn)瘙癢、皮膚干燥、皮膚脫屑等癥狀。神經(jīng)性皮炎表現(xiàn)出的瘙癢為陣發(fā)性瘙癢，晚上的時(shí)候瘙癢最明顯，嚴(yán)重的可影響到睡眠，神經(jīng)性皮炎的出現(xiàn)跟精神壓力大、焦慮、胃腸道功能障礙，局部受到化學(xué)物質(zhì)刺激、昆蟲叮咬等因素有關(guān)。神經(jīng)性皮炎的治療主要是止癢，可以選擇抗組胺類藥物，同時(shí)口服維生素D，局部使用糖皮質(zhì)激素軟膏涂抹，在治療神經(jīng)性皮炎的過程中，瘙癢的時(shí)候要盡可能避免抓撓，調(diào)整好自己的情緒，避免緊張、焦慮等不良情緒，減少刺激性食物的攝入。"
王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/12/24收聽(82340)
腰椎壓縮性骨折用腰圍的作用主要是幫助腰肌鍛煉和支撐腰部的重量，緩解腰肌的痙攣和疼痛。腰椎壓縮性骨折三個(gè)月還要看復(fù)查的情況，少年、中年在這個(gè)階段骨折能夠愈合良好，復(fù)查骨折線模糊，甚至已經(jīng)愈合比較好。但是骨折愈合并不意味著腰肌肌肉力量也得到恢復(fù)。腰椎壓縮性骨折無(wú)論手術(shù)還是保守治療，在這段時(shí)間內(nèi)腰肌肌肉肯定得不到活動(dòng)和鍛煉，很有可能造成薄弱，甚至因?yàn)閾p傷還會(huì)造成疼痛。所以佩戴腰圍可以幫助腰肌承受脊柱重量，還是有好處的。如果壓縮性骨折已經(jīng)早期愈合良好，在臥床或康復(fù)訓(xùn)練中腰肌已經(jīng)鍛煉恢復(fù)，沒有疼痛，可以不必戴腰圍，避免引起骨質(zhì)疏松。
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2020/07/23收聽(71424)
中國(guó)成年男性腰圍的正常值為小于85cm，大于或等于85cm而<小于90cm為中心型肥胖前期，大于或等于90cm為中心型肥胖。女性腰圍正常值為小于80cm，大于或等于80cm而小于85cm為中心型肥胖前期，大于或等于85cm為中心型肥胖。腰圍的測(cè)量方法是使用最小刻度為1mm的軟尺，在空腹時(shí)進(jìn)行，去除腰部覆蓋的衣物，如果做不到的話，盡量的穿單薄的衣服。被測(cè)者雙手自然下垂，兩腳分開30-40cm，腹部放松，自然呼吸，將軟尺放在右側(cè)腋中線、胯骨上緣與第12肋骨下緣連線的中點(diǎn)，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向繞腹一周，緊貼而不壓迫皮膚，在呼氣末讀數(shù)。
2020/08/05收聽(94750)
女性喝中藥是否會(huì)變胖，要根據(jù)不同的情況判斷。如果由于脾胃運(yùn)化功能不好，導(dǎo)致身體瘦弱，喝具有健運(yùn)... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/01/21播放(76268)
女性喝中藥是否會(huì)變胖，要根據(jù)不同的情況判斷。如果由于脾胃運(yùn)化功能不好，導(dǎo)致身體瘦弱，喝具有健運(yùn)...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/21播放(76268)
現(xiàn)在流行這樣一句話“男人先胖肚，女人先胖腿”，為什么當(dāng)體重增加時(shí)，男人總是先傾向于有個(gè)大肚腩，女性則是大腿愈發(fā)粗壯呢？這主要是由于男性與女性的儲(chǔ)存脂肪的部...
李艷│應(yīng)急管理部應(yīng)急總醫(yī)院
2018/09/13閱讀(30725)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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