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打羽毛球?qū)︻i椎有好處，主要好處如下：

1、可以使多數(shù)患者的頸部肌肉、肩背部肌肉得到鍛煉，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，從而保護(hù)頸椎，避免頸椎發(fā)生嚴(yán)重退變。同時(shí)也可以預(yù)防頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎不穩(wěn)等反復(fù)發(fā)作；

2、還可以通過過伸頸椎，糾正頸椎曲度變直或反弓，促進(jìn)頸椎生理曲度恢復(fù)，有利于解除神經(jīng)和椎動(dòng)脈的壓迫，從而減輕神經(jīng)水腫、腦供血不足等臨床表現(xiàn)。

對(duì)于多數(shù)頸椎患者，打羽毛球有好處，但是如果只是偶爾打羽毛球，鍛煉效果會(huì)大打折扣。另外，如果患者有頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎不穩(wěn)等疾病，目前處于癥狀的發(fā)作階段，此時(shí)打羽毛球會(huì)加重癥狀，不利于病情恢復(fù)。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息，并且積極進(jìn)行治療，臨床癥狀得到改善后再打羽毛球進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因此頸椎患者打羽毛球有好處，但不能在急性期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。