![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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早飯不吃會發(fā)胖嗎
2023-06-04 19:47:25播放：-
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早飯不吃會發(fā)胖嗎
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視頻內(nèi)容
早飯不吃會引起發(fā)生肥胖的風險增加，具體原因如下：
1、因為如果早飯不吃，會引起早晨低血糖的反應，進而會引起胰島素代謝紊亂。而胰島素在體內(nèi)一旦出現(xiàn)紊亂，就會對于能量代謝調(diào)節(jié)的能力出現(xiàn)偏差，使得吃進來其他食物中的碳水化合物產(chǎn)生的能量，更容易在體內(nèi)蓄積，而引起肥胖發(fā)生風險的增加；
2、如果不吃早飯會有明顯的饑餓感，而明顯的饑餓感，會誘使在中午時吃進來更多的食物，因此會造