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糖尿病人一天吃幾個(gè)雞蛋為好
2023-12-04 10:11:57播放：-
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糖尿病人一天吃幾個(gè)雞蛋為好
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對(duì)于大多數(shù)的糖尿病患者，通常1天吃1個(gè)雞蛋比較好。因?yàn)?0g雞蛋中的熱量是90kcal，可以作為優(yōu)質(zhì)蛋白。從對(duì)于膽固醇的影響來(lái)看，1天1個(gè)雞蛋中的膽固醇能夠滿足生理需要，不建議再吃第二個(gè)雞蛋，或者說(shuō)不建議吃第二個(gè)雞蛋黃。
但是有時(shí)也需要根據(jù)個(gè)人的身體而定，部分患者身體消耗比較大，需要補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)，這時(shí)雞蛋可以超過(guò)1個(gè)。
同時(shí)也還需要考慮食物來(lái)源的情況，如果蛋白質(zhì)來(lái)源