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脖子怎么變長
2023-03-21 17:21:06播放:-
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脖子怎么變長
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視頻內容
脖子的長度恒定,為了使脖子看起來比較長、美觀,需要注意以下幾個問題:
1、控制體重:如果維持正常體重,肩部脂肪層比較薄,即可顯得脖子比較長;
2、注意坐姿:坐位時不能彎腰駝背,而使用電腦和手機的時候需要避免低頭,挺直腰坐和站。在使用電腦的時候應該抬高電腦屏幕,讓屏幕中心與眼睛平視的中心相重疊,甚至高于眼睛平視的中心;
3、加強頸部肌肉功能鍛煉:每工作1小