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種軼文
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

產(chǎn)科

月經(jīng)第一天能洗澡洗頭嗎

2023-11-05 09:10播放 :

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視頻內(nèi)容

月經(jīng)期可以洗澡、洗頭，但應(yīng)避免洗盆浴，可以洗淋浴，即用水沖洗。洗盆浴由于將外陰浸泡在水盆里，不能保證水干凈，且洗澡時(shí)有上皮脫落，此時(shí)由于月經(jīng)期宮頸口擴(kuò)張，細(xì)菌會(huì)順著外陰、陰道、宮頸進(jìn)入盆腔，最終可能會(huì)誘發(fā)盆腔炎性疾病。

但通常洗淋浴、洗澡、洗頭發(fā)、泡腳完全不受影響，與個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)，習(xí)慣每天洗澡也沒(méi)有問(wèn)題。月經(jīng)期由于抵抗力比較差，應(yīng)避免同房或者攝入較冷食物，因同房可能會(huì)增加盆腔炎性疾病的發(fā)生，而進(jìn)食陰冷食物可增加痛經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)，且多數(shù)女性可能有痛經(jīng)表現(xiàn)，所以注意以上幾點(diǎn)即可。

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月經(jīng)第一天能洗澡洗頭嗎

"在月經(jīng)來(lái)臨第一天盡量避免洗澡、洗頭，雖然這一天月經(jīng)量比較少，但這個(gè)時(shí)期患者的身體比較虛弱。如果洗澡、洗頭的水比較涼會(huì)對(duì)患者的身體造成一定的刺激，有的患者甚至可以出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。這段時(shí)期的女性需要注意采取有效的保暖措施保暖，盡量避免在寒涼、潮濕的環(huán)境中生活。還需要適當(dāng)增加衣物不要著涼，飲食上可以選擇吃溫軟的粥等容易消化的食物。不能吃過(guò)涼、過(guò)寒的食品，注意少喝茶、咖啡等刺激性的飲品。保證充足的睡眠，避免熬夜，避免從事重體力勞動(dòng)，要保持良好的心態(tài)，作息規(guī)律有利于減少疾病的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/08/07收聽(tīng)(22884)

第一天來(lái)月經(jīng)可以洗澡洗頭嗎

女性在月經(jīng)來(lái)潮的第1天，通常可以洗澡、洗頭，但不建議洗盆浴或坐浴，可以洗淋浴。淋浴時(shí)水由上向下...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/01/28播放(92200)

第一天來(lái)月經(jīng)可以洗澡洗頭嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)的第一天，是不可以洗澡、洗頭的。在月經(jīng)期，由于子宮內(nèi)膜脫落，而宮腔內(nèi)就會(huì)留有創(chuàng)面，宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口會(huì)微微開(kāi)放，陰道內(nèi)會(huì)有經(jīng)血停留，經(jīng)血是細(xì)菌非常好的培養(yǎng)基。以上就會(huì)導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加上月經(jīng)期女性全身抵抗力也會(huì)下降。所以，女性在洗澡的時(shí)候有可能一些污水以及陰道中的細(xì)菌便會(huì)趁機(jī)經(jīng)過(guò)宮頸管上行而引起宮腔感染。所以，女性在經(jīng)期來(lái)臨的時(shí)候一般是不可以洗澡、洗頭的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/21收聽(tīng)(70880)

來(lái)月經(jīng)第一天能不能洗澡洗頭

"月經(jīng)到來(lái)的第一天可以洗澡和洗頭，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間經(jīng)血流出外陰，如果不能夠及時(shí)的清除，可以造成細(xì)菌的滋生，引起外陰炎癥和陰道炎癥的情況發(fā)生。在洗澡的時(shí)候一定要注意水溫，控制在42℃左右，不要過(guò)涼，也不要過(guò)熱，洗完澡之后一定要注意好保暖的措施，避免由于月經(jīng)期間到來(lái)會(huì)造成抵抗力下降，以免引起感冒的癥狀發(fā)生。頭發(fā)盡量用吹風(fēng)機(jī)吹干或毛巾擦干，避免由于出門(mén)的時(shí)候受到?jīng)鲲L(fēng)的刺激，也會(huì)引起頭痛、頭暈的表現(xiàn)發(fā)生。這個(gè)時(shí)候一定要注意好，即使不能夠洗澡，也要做到每天用溫開(kāi)水清洗外陰，可以避免存在交叉感染。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/12/20收聽(tīng)(57264)

經(jīng)期第一天可以洗頭洗澡嗎

月經(jīng)期應(yīng)盡量避免引起機(jī)體抵抗力低下的做法，比如洗澡、洗頭等。如果沒(méi)有較好環(huán)境，比如溫度較冷、水...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/03/27播放(57940)

經(jīng)期第一天可以洗頭洗澡嗎

"來(lái)月經(jīng)的第一天是可以洗頭洗澡的，在月經(jīng)期的時(shí)候保持頭皮局部清潔，保持身體皮膚的局部清潔，對(duì)身體也是有益的。另外在洗澡的時(shí)候建議清洗外陰，但是一定要淋浴，不可以坐浴，以免洗澡水進(jìn)入陰道當(dāng)中，而造成感染的可能性。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，是子宮內(nèi)膜脫落才引起的出血，這樣在宮腔內(nèi)會(huì)有相應(yīng)的創(chuàng)面。一旦洗澡水進(jìn)入陰道當(dāng)中，就可能會(huì)進(jìn)入到子宮，這樣引起生殖道的感染而造成子宮內(nèi)膜炎甚至盆腔炎癥的可能性。另外在經(jīng)期洗澡、洗頭一定要用熱水，并且洗完以后迅速用毛巾擦干，穿好衣服，避免著涼。另外也建議在月經(jīng)期的時(shí)候，每天洗一次澡是最好的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/17收聽(tīng)(75478)

月經(jīng)第一天可以洗頭嗎

一般在月經(jīng)的第一天可以洗頭，具體的情況要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際身體的狀況來(lái)確定。正常情況下只要洗頭的時(shí)候用溫水，洗好以后及時(shí)將頭發(fā)用暖風(fēng)機(jī)吹干，不受寒涼就沒(méi)什么問(wèn)題。但是有些人天生體性寒涼，月經(jīng)期間反應(yīng)很大，會(huì)出現(xiàn)腹痛、疼痛難忍、食不下咽或者嘔吐等消化道癥狀，建議第一天的時(shí)候就不要洗頭。因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候身體會(huì)比較脆弱，洗頭的時(shí)候又無(wú)法完全避免風(fēng)的侵入，會(huì)對(duì)女性頭皮神經(jīng)產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，從而對(duì)子宮也會(huì)有間接的刺激，容易誘發(fā)頭痛、宮寒等癥狀。經(jīng)期嚴(yán)重?cái)z入寒涼的食物，會(huì)導(dǎo)致宮寒性的腹痛不孕，月經(jīng)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)加快血液循環(huán)，注意不要經(jīng)常坐著，因?yàn)榻?jīng)常坐著會(huì)影響血液的流通，要注意保持穩(wěn)定的心情，避免壓力太大不利于身心的健康。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)出血量突然增多或者出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免引起長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:06''

邊茜│北京天壇醫(yī)院

2020/03/23收聽(tīng)(95532)

月經(jīng)來(lái)的第一天能洗頭嗎

"經(jīng)期并不意味著不能洗澡、不能洗頭發(fā)，月經(jīng)來(lái)時(shí)只要淋浴或者洗頭時(shí)注意保暖即可，這不會(huì)影響月經(jīng)的變化，也不會(huì)造成月經(jīng)撤退、月經(jīng)量的增多以及月經(jīng)淋漓不止。洗頭時(shí)一定要注意保暖，盡量用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，以免造成感冒，因?yàn)榻?jīng)期抵抗力下降，不注意保暖可能引起感冒。同時(shí)經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是外陰衛(wèi)生，即使沒(méi)有辦法進(jìn)行洗澡，也要每天清洗外陰，避免由于經(jīng)血污染外陰而造成月經(jīng)后的陰道炎癥，甚至有些人在經(jīng)期就會(huì)存在陰道的炎癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/07/02收聽(tīng)(87300)

月經(jīng)第一天能洗頭嗎

"月經(jīng)期間可以洗頭，洗頭的溫度要適宜，避免用過(guò)涼的水洗頭，會(huì)影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量。月經(jīng)期間飲食上也需要注意，盡量少吃生冷的食物，容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多，出現(xiàn)血塊或者痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果洗頭的溫度適宜，沒(méi)有任何影響。月經(jīng)期間需要保持外陰部的清潔，每天清洗外陰，飲食上吃好消化的流食。月經(jīng)期間需要適當(dāng)休息，可以多吃補(bǔ)氣血的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

韓屹峰│宿遷市人民醫(yī)院

2019/12/02收聽(tīng)(29486)

月經(jīng)第一天能洗頭嗎

"月經(jīng)的第一天最好不要洗頭。如果洗頭有可能會(huì)造成對(duì)子宮的刺激而引起子宮收縮，出現(xiàn)經(jīng)血液不暢，使經(jīng)血液無(wú)法順利排泄出來(lái)，淤積在子宮腔里面出現(xiàn)腹痛等不良的情況。在月經(jīng)期前三天盡可能避免洗頭，因?yàn)榍叭煸陆?jīng)剛來(lái)潮，經(jīng)量相對(duì)比較多，這時(shí)如果洗頭，就有可能使經(jīng)血的無(wú)法順暢的排泄出來(lái)，影響正常的月經(jīng)經(jīng)期，導(dǎo)致后期出血淋漓不盡的情況。如果要洗頭可以考慮在月經(jīng)的第四天，出血量相對(duì)比較少的情況下再洗頭，相對(duì)影響不是很大。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/09/19收聽(tīng)(56428)

來(lái)月經(jīng)第一天能洗頭嗎

"月經(jīng)第一天量都不會(huì)太多，所以可以洗頭，但是洗頭要注意以下幾點(diǎn)：1、建議女性洗頭時(shí)用淋浴，而不要用盆洗。2、建議洗頭時(shí)用溫水，不要用冷水。3、建議洗頭后盡快的將頭發(fā)擦干，用電風(fēng)吹將頭發(fā)吹干，避免發(fā)生著涼。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間洗頭后如果出現(xiàn)著涼，很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭痛的情況。女性在月經(jīng)期間可以洗頭，但是最好避免避開(kāi)量多的那幾天，洗頭后盡快將頭發(fā)擦干，做好保暖非常重要。在月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/22收聽(tīng)(74230)

月經(jīng)第一天可以洗頭嗎

月經(jīng)第一天是可以洗頭的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候并沒(méi)有規(guī)定不可以洗澡、洗頭。其實(shí)每天都應(yīng)該做好個(gè)人的衛(wèi)生，比如說(shuō)洗澡、洗頭，只不過(guò)月經(jīng)期的時(shí)候是不能夠泡澡的，不能盆浴，不能游泳，不能同房。此外，做淋浴都是沒(méi)有關(guān)系的，不光可以洗頭，也可以洗澡。也建議月經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生。因?yàn)樵陆?jīng)的時(shí)候，有血的情況下宮口可能是開(kāi)放的，炎癥容易通過(guò)陰道進(jìn)入到宮腔，造成盆腔的炎癥。所以要勤換衛(wèi)生巾，也應(yīng)該每天洗澡，注意清潔衛(wèi)生，否則的話還是容易感染的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

周丹│北京醫(yī)院

2020/04/24收聽(tīng)(32100)

月經(jīng)第一天能洗頭嗎

月經(jīng)的第1天能洗頭，但洗頭時(shí)應(yīng)注意盡量使用溫?zé)岬乃?，而不要采用冷水或涼水，否則可能會(huì)導(dǎo)致頭部不...

黃帥│北京醫(yī)院

2023/04/06播放(44194)

月經(jīng)第一天可以洗頭嗎

"女性來(lái)月經(jīng)第一天可以洗頭，因?yàn)榇似陂g陰道流血較少，但是要注意保暖，避免受涼和感冒的情況發(fā)生。而在月經(jīng)第二天或三天的時(shí)候，由于陰道流血較多，女性的抵抗力較差，因此不建議再洗頭。月經(jīng)期是女性身體比較虛弱的時(shí)期，抵抗力低，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３中那榉潘?，注意避免受涼和感冒的情況發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，但是不要吃辛辣以及刺激性的食物，也不要做些劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、爬山、游泳等不可以，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)的情況，劇烈的活動(dòng)在月經(jīng)干凈，身體恢復(fù)后才可以進(jìn)行。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/02/06收聽(tīng)(88370)

月經(jīng)第一天可以洗頭嗎

"月經(jīng)第一天可以洗頭。洗頭一定注意水溫，不能用冷水洗頭。用溫水洗后，將頭發(fā)用暖風(fēng)吹干，注意保暖，不受寒涼。如果經(jīng)期經(jīng)常用冷水洗頭，感受寒涼，長(zhǎng)期不注意保暖，會(huì)導(dǎo)致宮寒。宮寒會(huì)引起月經(jīng)改變，出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)。嚴(yán)重經(jīng)期攝入寒涼會(huì)導(dǎo)致宮寒性腹痛、宮寒性不孕。如果宮寒引起疾病，就麻煩了。所以，洗頭溫水清洗問(wèn)題不大，洗后注意保暖，暖風(fēng)吹干，絕大多數(shù)沒(méi)問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/19收聽(tīng)(72008)

月經(jīng)第一天能洗頭嗎

"女性在月經(jīng)來(lái)臨的第一天最好不要洗頭，因?yàn)榇藭r(shí)宮口剛打開(kāi)經(jīng)血排出、身體抵抗力明顯下降，如果此時(shí)洗頭，一旦接觸到?jīng)鏊蛘呦搭^后長(zhǎng)時(shí)間未干寒氣就會(huì)趁虛而入引起感冒、痛經(jīng)等癥狀，從而加重經(jīng)期不適。如果確實(shí)因頭發(fā)過(guò)臟而需要清洗建議調(diào)試好水溫，不要過(guò)涼，快速洗完后及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干，洗頭后不要急于外出。如果是冬天或風(fēng)大的天氣，建議最好戴上帽子做好頭部保暖。如果本身經(jīng)期有諸多不適癥狀的女性，建議最好是月經(jīng)來(lái)臨后兩到三天或經(jīng)期結(jié)束后再洗頭。因此經(jīng)期洗頭并不是絕對(duì)禁忌，只要注意以上事項(xiàng)不會(huì)對(duì)女性身體造成太大影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/11/07收聽(tīng)(11784)

月經(jīng)第一天可以洗頭嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)的第一天是不能洗頭的。因?yàn)榕栽诮?jīng)期身體比較脆弱，這個(gè)時(shí)候要做好保暖的工作，不能受涼，洗手洗臉也盡量要使用溫水，即便是夏天也是如此。女性在經(jīng)期的時(shí)候，如果洗頭，即便用的是熱水，但是也不能保證總是在水中，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有一些風(fēng)的侵入，對(duì)女性頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激，并且對(duì)子宮也有間接的刺激，容易產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮。如果長(zhǎng)期這樣還會(huì)造成痛經(jīng)，月經(jīng)里面有血塊的出現(xiàn)。如果洗頭而不注意保暖，很容易誘發(fā)頭痛的現(xiàn)象。所以女性在經(jīng)期，尤其是第一天是不可以洗頭的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/09/17收聽(tīng)(69478)

來(lái)月經(jīng)的第一天能洗頭嗎

來(lái)月經(jīng)第一天能洗頭，洗頭時(shí)需要注意水的溫度，不能過(guò)燙或者過(guò)涼，在月經(jīng)來(lái)潮期間身體抵抗力降低。如果使用的水的溫度過(guò)涼就會(huì)引起著涼、感冒，使用涼水洗頭會(huì)引起頭痛，如果溫度過(guò)高容易引起頭皮燙傷，洗完頭以后需要注意保暖，及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，可以預(yù)防感冒，最好注意室內(nèi)溫度。月經(jīng)期洗頭最好選擇在晚上睡覺(jué)前洗頭，洗完后不能出門(mén)，以免著涼導(dǎo)致不適。經(jīng)期是一個(gè)特殊時(shí)期，需要適當(dāng)鍛煉身體，建議加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，注意腹部保暖，如果有腹痛現(xiàn)象需要多喝紅糖水，可以緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，還可以促進(jìn)經(jīng)血排出，預(yù)防宮內(nèi)淤血。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/04/14收聽(tīng)(99478)

來(lái)月經(jīng)第一天能洗澡嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)第一天是可以洗澡的，但是洗澡一定要注意以下幾點(diǎn)：1、洗澡要用溫?zé)崴荒苡美渌丛琛?、在洗澡的過(guò)程中時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，洗好之后盡快擦干身體，避免著涼。3、女性來(lái)月經(jīng)的第一天洗澡建議用淋浴，而不要用浴缸洗，盆浴容易引發(fā)感染。女性在月經(jīng)來(lái)潮第一天，一般來(lái)說(shuō)量還不是太多，但是也要注意身體保暖，不要吃活血的食物，還要注意勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防感染的發(fā)生，還有在月經(jīng)期間一定要注意多休息，不要太勞累。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/12/04收聽(tīng)(70082)

來(lái)月經(jīng)第一天可以洗澡嗎

月經(jīng)期是一個(gè)特殊階段，在這個(gè)期，身體里的免疫力可能會(huì)下降，盆腔會(huì)有充血，會(huì)有癥狀，有些不舒服，...

孫靄萍│中日友好醫(yī)院

2023/03/30播放(88678)

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