国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

肖士鵬
主治醫(yī)師

山東大學(xué)第二醫(yī)院

關(guān)節(jié)外科/運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

早上起來腰累是怎么回事

2023-10-24 09:49播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

早上起來腰累的原因大部分是由于腰椎局部問題，如肌纖維炎、腰肌勞損、筋膜炎等，主要是白天過于勞累或者受涼、姿勢久坐、長期做彎腰動(dòng)作以及腰肌勞損，通過夜晚休息沒有得到徹底放松，就可出現(xiàn)癥狀。

有一部分是夜晚睡覺姿勢不好或者床過硬、過軟等，這些情況也可出現(xiàn)腰痛酸軟的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀需要進(jìn)行對癥處理，部分外用藥物可改善情況，還有一部分是存在其他病變，如內(nèi)科病變、強(qiáng)直性脊柱炎，以及類風(fēng)濕患者的晨僵、腰痛等，部分腎臟病、血管病變也可出現(xiàn)類似癥狀。出現(xiàn)這些癥狀需要進(jìn)行檢查，明確病因，了解是否需要進(jìn)行后續(xù)的處理。

分享:

35

相關(guān)推薦

腰累怎么回事

"腰累就是由于患者日常生活中長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢，或者是長時(shí)間的久站，以及長時(shí)間的久坐或者長時(shí)間地開車，勞累過度引起出現(xiàn)的。另外也可能是由于疾病導(dǎo)致的，比如腰間盤的病變或者是腰肌勞損，而引發(fā)出現(xiàn)的腰部累。出現(xiàn)這種情況以后，患者最好是近期嚴(yán)格的臥床休息，可以局部進(jìn)行理療、推拿、按摩、熱敷來進(jìn)行緩解看看，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行小飛燕的鍛煉，來加強(qiáng)腰背部位的肌肉力量，來進(jìn)行緩解。如果是經(jīng)常性的發(fā)生腰累，建議患者及時(shí)的到醫(yī)院就診。"

語音時(shí)長01:11''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/08/03收聽(54364)

腰累怎么回事

"腰累主要是因?yàn)橥饨绲囊蛩卦斐傻难垦貉h(huán)不好，肌肉的力量減退，損傷滲出的炎性刺激到神經(jīng)末梢，而引起腰部感覺有一種很累的感覺。臨床上主要是見于腰肌勞損，特別是由于久坐、久站，或者姿勢不正確引起的腰部疼痛，活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)輕度的側(cè)彎，兩邊肌肉的痙攣，這些都會(huì)造成腰累。當(dāng)然中醫(yī)還認(rèn)為腎虛會(huì)引起腰累，還有一些外因，比如感受風(fēng)濕或者飲食不當(dāng)都會(huì)引起。所以，出現(xiàn)腰累的癥狀，如果短期內(nèi)沒有緩解，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。"

語音時(shí)長01:10''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/10/31收聽(85102)

腰累腰酸是怎么回事

"腰累、腰酸主要考慮以下幾種原因：1、腰部肌肉勞損：主要與病人堅(jiān)持重體力勞動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)過量有關(guān)，長時(shí)間固定姿勢工作或者學(xué)習(xí)也是病因之一。病人如果出現(xiàn)腰部肌肉勞損，會(huì)有背部、腰部酸、累的臨床表現(xiàn)，經(jīng)過按摩和熱敷治療，癥狀很快會(huì)完全消失，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，預(yù)防腰部出現(xiàn)該癥狀。2、腰部外傷：在恢復(fù)期也會(huì)表現(xiàn)為腰部酸、累，與該階段血液循環(huán)尚未完全恢復(fù)有關(guān)，肌肉內(nèi)供血不足，乳酸容易發(fā)生堆積，從而引起臨床癥狀。早期診斷、早期治療可以使臨床癥狀在短期內(nèi)獲得緩解，避免癥狀持續(xù)發(fā)作影響日常生活、工作以及運(yùn)動(dòng)。"

語音時(shí)長01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/07/04收聽(39658)

腰累肚脹是怎么回事

"引起腰累、肚脹的常見原因如下：1、經(jīng)常飲食習(xí)慣不佳時(shí)，會(huì)有腰累、肚脹的情況發(fā)生，由于不良飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常喝碳酸飲料、吃高熱量食物，會(huì)導(dǎo)致鈣流失、骨質(zhì)疏松，以及長期吃高熱量食物導(dǎo)致消化不良，可引起腹脹、腰累等癥狀，平日應(yīng)該注意身體的保健和飲食方面的調(diào)整；2、壓力過大、精神焦慮等也會(huì)出現(xiàn)腰累、肚脹等癥狀，要在生活中懂得釋放、調(diào)節(jié)自己的心態(tài)等。很多女性由于病原體的感染、生產(chǎn)等原因，都很可能誘發(fā)急性盆腔炎，從而腰累、肚脹等癥狀可同時(shí)出現(xiàn)，還會(huì)有食欲不正、發(fā)燒、寒顫、心率快、腹部壓痛、陰道分泌物增多等表現(xiàn)，甚至?xí)趧诶奂霸陆?jīng)前后的加劇，患者需要去醫(yī)院做規(guī)范治療。"

語音時(shí)長01:18''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/07/12收聽(77092)

腰累尿頻怎么回事

引起腰累、尿頻的原因非常多，要針對不同的情況來分析不同的病因。因?yàn)檠酆湍蝾l有可能是一種疾病所...

王小海│上海市第一人民醫(yī)院

2023/04/04播放(44170)

早上起床累是怎么回事

"早上起床累，通常是由于夜間睡眠質(zhì)量比較差、入睡困難、多夢、容易反復(fù)覺醒所導(dǎo)致。對于這種情況可以進(jìn)行生活方式的調(diào)整，在白天的時(shí)候一定要多增加些運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好情緒，這樣夜間才好入睡。在睡前盡量不要玩手機(jī)，不要聽過于讓人興奮的音樂，可以做睡前瑜伽、喝杯溫牛奶、聽舒緩的音樂幫助入睡。另外，夜間睡眠不佳導(dǎo)致早上起床累，要排除情緒和心理的因素，有些人群存在焦慮和抑郁狀態(tài)，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致入睡困難。建議應(yīng)該在心理醫(yī)生的調(diào)整下使用藥物來幫助輔助睡眠，這樣就可以改善第二天早上起床累的情況。"

語音時(shí)長01:08''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2021/04/14收聽(99964)

腰累怎么緩解

"腰累首先要避免引起腰部勞損、腰部勞累的一些不良生活習(xí)慣，比如避免長時(shí)間伏案工作、經(jīng)常彎腰低頭勞作，避免背很重的書包行走、開長途汽車，這些活動(dòng)都會(huì)加重腰背筋膜的張力，會(huì)加重腰肌勞損，會(huì)引起腰肋、腰酸、腰痛。其次，可以使用局部熱敷，通過熱敷可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加快組織損傷的愈合，可以做一些腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，通過腰部伸展可以增加腰肌的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而緩解腰部疼痛、腰酸背痛的癥狀，晚上要睡硬板床，不可以睡軟床。"

語音時(shí)長01:11''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/11/28收聽(72462)

腰累的治療方法

"如果患者感覺到腰部累，可以采取如下的處理措施：1、患者首先要去除引起這種癥狀的相關(guān)誘發(fā)因素，比如患者不能夠長時(shí)間的坐立，不能對腰部做劇烈而且持續(xù)的活動(dòng)。除此以外，患者還需要對腰部進(jìn)行保暖，在患者感覺到腰累這種癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，建議患者持續(xù)的平臥硬板床休息，暫時(shí)不要下床。2、患者可以針對腰部做相關(guān)的理療，此類患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科做針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗、牽引這一類的理療，在這其中電針、推拿和牽引的效果要相對更好。3、此類患者還可以選擇口服中藥湯劑治療，在中藥當(dāng)中，有很多針對該類癥狀的相關(guān)湯劑，效果都是比較好的。但是這類的湯劑，需要有資質(zhì)的中醫(yī)師對患者進(jìn)行辨證論治之后，然后對癥下藥，效果才會(huì)更好。4、在這類患者的腰部疲勞癥狀達(dá)到一定程度的緩解之后，建議患者要針對腰背肌肉采取相應(yīng)的功能鍛煉，防止此類癥狀復(fù)發(fā)，比如患者可以練習(xí)床上的3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐、拱橋、燕飛之類的。"

語音時(shí)長01:40''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/16收聽(75898)

腰累是什么原因引起的

"腰部經(jīng)常感覺到勞累，通常會(huì)由于下列原因引發(fā)：第一、如果工作性質(zhì)需要長時(shí)間保持坐姿，很容易造成腰部出現(xiàn)疲勞的感覺。處于坐姿狀態(tài)時(shí)腰椎就會(huì)承受加倍的壓力，是因?yàn)樵谧藭r(shí)腰椎的生理彎曲變化所導(dǎo)致的，腰椎的生理彎曲消失會(huì)使腰椎周圍的韌帶首先受到牽拉損傷，局部血液循環(huán)障礙，腰椎周圍的肌肉、筋膜等其它軟組織一旦血液循環(huán)障礙，就會(huì)導(dǎo)致局部軟組織缺血、缺氧而出現(xiàn)疲勞的感覺。第二、如果經(jīng)常彎腰勞動(dòng)或者腰部經(jīng)常受到寒冷刺激，就會(huì)導(dǎo)致腰部軟組織出現(xiàn)水腫、滲出，誘發(fā)局部炎癥，炎癥初期就是勞累和不舒服的癥狀，隨著炎癥加重就會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛癥狀。"

語音時(shí)長01:16''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/11收聽(78602)

早上起來感覺累是怎么了

早上起來時(shí)感覺很累，一是患者的睡眠質(zhì)量不好，或者是睡眠的時(shí)間過短，大腦還有身體都處于疲勞的狀態(tài)，早晨起來時(shí)就會(huì)感到周身乏力、困倦、注意力不集中、頭昏、頭沉等表現(xiàn)?；颊叱霈F(xiàn)腦供血不足、血液粘滯度高等情況，患者夜間睡眠時(shí)，存在睡眠呼吸暫停綜合征或者是睡眠打鼾，都會(huì)導(dǎo)致大腦乏氧，就會(huì)感覺早晨起來出現(xiàn)乏力的癥狀。建議患者及時(shí)就診醫(yī)院，進(jìn)行血管彩超、血脂、血流變、血糖、血同型半胱氨酸等方面的檢查，腦供血不足就要給予改善腦供血的治療?；颊咚咔闆r不佳，可以口服改善睡眠的藥物，比如右佐匹克隆短期內(nèi)的調(diào)整睡眠，睡眠好了以后，早晨起來就不會(huì)感覺那么累。

語音時(shí)長01:27''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/03收聽(62134)

早上起來腰中間酸疼是怎么回事

"早上起來腰中間酸疼可以是以下幾種原因引起：第一、類風(fēng)濕，當(dāng)類風(fēng)濕累及了脊柱時(shí)，可以有晨起時(shí)腰中間脊柱處酸疼的癥狀，可以伴有全身關(guān)節(jié)的疼痛，可以伴有晨僵，這時(shí)要早期檢查脊柱的X線片、CT以及化驗(yàn)血，來早期進(jìn)行抗風(fēng)濕、抗類風(fēng)濕治療。第二、強(qiáng)直性脊柱炎，強(qiáng)直性脊柱炎的患者也可以有早上起來時(shí)腰中間酸痛的癥狀，可以伴有晨僵，可以有骶髂關(guān)節(jié)處的疼痛、酸脹不適的癥狀，可以累及整個(gè)脊柱，這時(shí)要檢查脊柱的X線片和CT、核磁共振以及化驗(yàn)血，早期用治療類風(fēng)濕的藥物，定期復(fù)查。"

語音時(shí)長01:16''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/07/20收聽(10156)

早上起來腰酸痛怎么回事

早上起來出現(xiàn)腰酸痛的癥狀，可能是因?yàn)橥砩纤X的時(shí)候沒有蓋好被子，腰部著涼而引起局部肌肉痙攣，造成的腰椎酸痛癥狀。也有可能是由于白天進(jìn)行了劇烈的活動(dòng)、長時(shí)間的彎腰勞作或者彎腰搬重物造成了腰部肌肉軟組織的疲勞性損傷，經(jīng)過一晚上的休息，沒有徹底的恢復(fù)，乳酸異常堆積在肌肉內(nèi)，炎性滲出，而引起腰酸痛癥狀的出現(xiàn)。還有可能是由于晚上睡覺的時(shí)候睡的床軟硬不合適，造成腰肌勞損，而引起的早晨起來酸痛癥狀。還有可能是由于病人存在潛在的腰椎間盤突出癥。由于晚上睡覺的姿勢不正確，而引起腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作，而出現(xiàn)的腰酸癥狀。還有可能是由于內(nèi)臟的疾病引起的，比如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、右側(cè)的卵巢囊腫或者是盆腔炎癥，都會(huì)放射性的引起腰酸痛的癥狀出現(xiàn)。

語音時(shí)長01:39''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/10/29收聽(73476)

早上起來腰不能彎怎么回事

早上起來腰部僵硬，不能彎腰，常見的原因是強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱關(guān)節(jié)炎，或者腰肌勞損以及腰椎間盤突出...

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/03/27播放(27395)

早上起來腰酸痛怎么回事

早上起來腰酸痛可能是因?yàn)樽蛱旃ぷ魈v，工作時(shí)間長、強(qiáng)度大，早晨醒來時(shí)出現(xiàn)腰背部的酸痛，休息后...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/08/06播放(89048)

每天早上起來腰酸痛怎么回事

每天早上起來，出現(xiàn)腰酸痛的癥狀，可能是患者在睡覺的時(shí)候，沒有注意保暖，導(dǎo)致腰部受風(fēng)著涼，出現(xiàn)痛風(fēng)或者風(fēng)濕性疾病，就會(huì)在早上起來的時(shí)候，會(huì)有酸痛的癥狀。還可能患者本身腰部就存在炎癥，比如筋膜炎、腰間盤突出的疾病，導(dǎo)致腰部神經(jīng)受到壓迫，早上起來后，也會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。還有就是患者最近過度勞累，進(jìn)行過劇烈運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間彎腰干活，導(dǎo)致腰部肌肉，出現(xiàn)勞損，該處組織發(fā)生損傷，早上起來后，也會(huì)有腰部酸痛的現(xiàn)象。其實(shí)這與患者的睡眠質(zhì)量，以及患者睡的床的軟硬程度也有關(guān)，出現(xiàn)酸疼的癥狀后，建議先休息，不要過度勞累，最好到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，配合醫(yī)生治療。

語音時(shí)長01:14''

王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/04/05收聽(89974)

早上起來腰酸疼怎么回事

"早上起來腰酸疼，要是因?yàn)橥砩纤X的時(shí)候床鋪特別硬，并且一個(gè)固定姿勢時(shí)間長，并且早上起來的時(shí)候溫度相對比較低，就可以引起腰部酸痛的情況。另外因?yàn)榘滋炀米⒕谜?、彎腰，日積月累的勞累、勞損，還有受風(fēng)、受涼引起的腰肌勞損、腰背部肌筋膜炎，甚至腰椎間盤突出也可以引起腰部酸痛。還有一種情況就是針對于中青年早上起來，腰部感覺非常僵硬，活動(dòng)后僵硬的感覺就能夠明顯好轉(zhuǎn)，有可能是強(qiáng)直性脊柱炎方面的病變。需要去醫(yī)院做骶髂關(guān)節(jié)CT，或者是抽血化驗(yàn)來判斷這些酸疼的癥狀，明顯的就可以做針灸、按摩、熱敷、理療幫助緩解臨床癥狀，避免受風(fēng)、受涼。"

語音時(shí)長01:09''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/09/10收聽(34620)

累是怎么回事

累的原因有很多，主要有以下幾點(diǎn)：

1、生理性原因：感覺到累可能是...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/31播放(58392)

每天比較累是怎么回事

籠統(tǒng)的說累是一種疲勞現(xiàn)象，疲勞有可能是生理性疲勞，如工作比較累、比較忙、休息不夠、運(yùn)動(dòng)過量等都會(huì)覺得比較累，經(jīng)過休息調(diào)整后很快能夠恢復(fù)。病理性的累就有可能是以下疾?。?、功能性疾病，比如疲勞綜合征或者情緒性疾病的抑郁癥等，神經(jīng)衰弱、精神衰弱的患者也有疲勞、累的感覺。2、重要的器質(zhì)性疾病，如肝腎功能損害、嚴(yán)重貧血、心臟病等都可以使身體疲勞、不堪重負(fù)、無力等情況，所以每天都比較累應(yīng)該及時(shí)就診，請專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行檢查并做出正確的判斷，找到有針對性的治療方案。累是一個(gè)表面現(xiàn)象，其原因比較復(fù)雜，所以應(yīng)及時(shí)就診，做出正確的判斷以后制定針對性的治療方案就能取得臨床上好的效果。

語音時(shí)長01:55''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/03/05收聽(13706)

總是覺得累是怎么回事

"總是覺得累又叫疲勞綜合征，可以是因?yàn)殚L期的睡眠不足以及睡眠質(zhì)量欠佳引起。這種情況主要通過調(diào)整睡眠，維持正常的睡眠習(xí)慣，需要在10-10:30上床睡覺，保證八個(gè)小時(shí)的睡眠，早上6-6:30起床，睡覺前可以喝點(diǎn)牛奶，洗個(gè)澡，泡個(gè)熱水腳等等，可以改善睡眠質(zhì)量。如果睡不著可以用點(diǎn)安眠藥，可以改善睡眠癥狀。還有就是因?yàn)榇竽X的缺血、缺氧或低血糖引起，導(dǎo)致大腦缺血、缺氧或低血糖的疾病包括血管硬化、血脂高，以及夜間暫停呼吸綜合征，這種情況會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧而出現(xiàn)總是累的狀況。還有就是精神疾病造成，精神疾病主要包括焦慮癥、抑郁癥以及精神分裂癥，都會(huì)出現(xiàn)感覺累的狀況，這種情況要治療精神疾病才能改善。"

語音時(shí)長01:21''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2020/12/23收聽(50852)

總是覺得累怎么回事

"總是覺得累，引起這種現(xiàn)象的原因有很多，比較常見的有以下幾個(gè)方面：第一、夜間的睡眠不足，包括睡眠的時(shí)間不夠，或者是睡眠的質(zhì)量不高。夜間的睡眠是非常重要的生理過程，睡眠不足身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括白天覺得困倦、勞累，整個(gè)人顯得無精打采。第二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，干什么事情都感到力不從心，同時(shí)還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總是覺得累、困，想睡覺，但是躺下以后又往往睡不著。第三、缺乏營養(yǎng)，長時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會(huì)使體質(zhì)變差，同時(shí)還會(huì)影響大腦的正常工作狀態(tài)，讓人感覺到勞累、乏力，沒有精神。第四、過度的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是運(yùn)動(dòng)過量就會(huì)導(dǎo)致身體透支，而出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，包括覺得勞累、疲乏，感到?jīng)]有精神。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致累、乏、沒有勁、沒有精神，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等。所以，如果總是覺得很累，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起，然后給予相對應(yīng)的調(diào)整和治療。"

語音時(shí)長01:50''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/08/06收聽(95378)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會(huì)形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃403次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<input id="ylllw"></input>

<center id="ylllw"></center>

<pre id="ylllw"></pre>

<th id="ylllw"></th>