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肩下垂怎么矯正
2023-04-21 17:09:51播放：-
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肩下垂怎么矯正
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對于肩下垂怎么矯正，首先要區(qū)分肩下垂是生理性肩下垂，還是病理性肩下垂。
1、生理性肩下垂：如果是生理性肩下垂，可以做姿勢的調(diào)整、肩部肌肉的鍛煉，如進(jìn)行肩部斜方肌、背闊肌的鍛煉，這時肩部會變得更挺拔，肩部的肌肉會更豐滿。鍛煉0.5、1年后，肩下垂的情況就會獲得改善，或者從直觀上就會出現(xiàn)消失；
2、病理性肩下垂：如果為病理性的一側(cè)肩下垂，這時要找到原因，是肩頸部神經(jīng)壓迫導(dǎo)