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李曄
副主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

骨科

大腿拉傷恢復(fù)方法

2023-12-30 08:21播放 :

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大腿出現(xiàn)拉傷往往是因為運動或用力過猛而造成，損傷運動往往是慢性損傷，用力過猛往往是急性損傷，大腿拉傷的恢復(fù)在急性期肯定要休息要制動，任何會引起大腿疼痛的動作都不要再做，如不要再做邁大步，走路走多了會疼，便盡量減少走路距離。如果疼痛還能夠接受，盡量單純通過休息治療，包括配合理療。如果疼痛已經(jīng)影響到工作和生活，要尋求藥物治療，首選是外用藥物，如果能緩解最好，如果緩解不了，還要求助于口服藥物，甚至局部痛點還可以進(jìn)行疼痛藥物的注射，來加速肌肉拉傷的恢復(fù)。

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大腿拉傷的恢復(fù)方法

"大腿肌肉拉傷，是由于局部過度的勞累及劇烈的運動，突然的用力，甚至是直接外傷等，導(dǎo)致的肌肉纖維組織的斷裂或者撕裂，從而出現(xiàn)局部的疼痛的癥狀。對于大腿肌肉拉傷的治療，首先是限制活動，然后立刻給局部冷敷6-8個小時，外用云南白藥氣霧劑治療。同時可以用塞來昔布及大七厘膠囊治療，來緩解局部的癥狀。另外，對于肌肉的拉傷一定要看變形的嚴(yán)重程度，如果病情較重需要住院治療，如果肌纖維撕裂嚴(yán)重或者有斷裂的情況，甚至需要手術(shù)治療。如果肌纖維只是單純的撕裂，并沒有出現(xiàn)嚴(yán)重或者大量的斷裂，可以通過保守治療來恢復(fù)。除了上述應(yīng)用的藥物治療方案以外，還要注意休息，3周之內(nèi)避免過度勞累，避免過多的活動等，同時抬高患肢等，都有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。肌肉拉傷恢復(fù)，至少需要3-4周的時間，所以在這個時間之內(nèi)，一定要注意休息，避免過度勞累及過多的活動等，這樣有利于病情恢復(fù)。"

語音時長01:49''

陳戩宏│衡水市第五人民醫(yī)院

2018/05/18收聽(416)

大腿拉傷的恢復(fù)方法

"大腿肌肉拉傷，是由于局部過度勞累及劇烈運動、突然用力，甚至是直接外傷等，導(dǎo)致肌肉纖維組織的斷裂或者撕裂，從而出現(xiàn)局部的疼痛癥狀。對于大腿肌肉拉傷的治療，首先是限制活動，然后立刻給局部冷敷6-8個小時，外用云南白藥氣霧劑治療。同時，可以用塞來昔布及大七厘膠囊治療，緩解局部的癥狀。另外，對于肌肉的拉傷，一定要看變形的嚴(yán)重程度，如果病情較重需要住院治療，如果肌纖維撕裂嚴(yán)重或者有斷裂的情況，甚至需要手術(shù)治療。如果肌纖維只是單純撕裂，并沒有出現(xiàn)嚴(yán)重或者大量斷裂，可以通過保守治療來恢復(fù)。除了上述應(yīng)用的藥物治療方案以外，還要注意休息，3周之內(nèi)避免過度勞累，避免過多的活動等，同時抬高患肢等，都有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。肌肉拉傷的恢復(fù)，至少需要3-4周的時間，所以，在這個時間之內(nèi)，一定要注意休息，避免過度勞累及過多活動等，這樣有利于病情恢復(fù)。"

語音時長01:38''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2018/12/11收聽(48642)

大腿拉傷的恢復(fù)方法

"　　大腿拉傷主要是由于突然用力或者劇烈運動等因素，導(dǎo)致腿部肌肉纖維組織的斷裂、部分撕裂，引起以局部疼痛以及局部腫脹癥狀為主的病癥。具體的恢復(fù)方法需要根據(jù)損傷的程度采用不同的方法，如果出現(xiàn)單純性的肌肉撕裂，要進(jìn)行患肢的制動，盡量抬高下肢，促進(jìn)靜脈回流，48小時內(nèi)局部間斷冷敷減少局部的出血，同時需要局部加壓包扎減輕局部的腫脹，48小時后局部熱敷促進(jìn)淤血的消散?！　⊥瑫r局部可以外涂雙氯芬酸二乙胺乳膏，口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物以及活血化瘀的藥物促進(jìn)修復(fù)，比如雙氯芬酸鈉、活血止痛膠囊，如果出現(xiàn)肌肉嚴(yán)重的斷裂，需要考慮手術(shù)治療。"

語音時長01:15''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/12/13收聽(54442)

大腿拉傷恢復(fù)方法

大腿拉傷恢復(fù)方法，大腿拉傷在日常的體育鍛煉，比如打球、運動，還有外傷的過程中可能比較常見。大腿肌肉拉傷以后，首先在48小時之內(nèi)應(yīng)該先制動，減少局部的活動，同時局部給予冷敷。因為肌肉剛開始拉傷的時候，特別是嚴(yán)重的拉傷，可能會造成局部肌肉纖維的斷裂，局部可能會有出血，減少活動可以減少進(jìn)一步的損傷。同時冷敷可以讓局部的血管收縮，減少局部的出血和水腫，為今后的康復(fù)帶來便利條件。48小時之后，這時候可以應(yīng)用熱敷、用活血的藥物，同時對癥給止疼的藥物。如果大腿拉傷比較嚴(yán)重，建議盡量減少活動，或者臥床休息一段時間。如果大腿拉傷不是很嚴(yán)重，可以在力所能及的情況下適當(dāng)活動。但是還是要盡量減少行走的距離，因為肌肉拉傷需要時間去康復(fù)，一般3-6周的時間，同時可以做些理療幫助恢復(fù)。

語音時長01:32''

申劍│北京醫(yī)院

2020/04/22收聽(66026)

大腿拉傷怎么恢復(fù)

"大腿拉傷，一般以肌肉或者筋膜拉傷為主。拉傷以后24小時以內(nèi)，可以選擇冰敷，可以起到消腫止痛的作用；24小時以后可以選擇熱敷，可以起到活血化瘀的作用。大腿肌肉拉傷以后，需要注意靜養(yǎng)休息，不嚴(yán)重的拉傷休息1-2周，基本上可以恢復(fù)。如果是較為嚴(yán)重的拉傷，休息的時間會更長，有的需要3-4周。大腿拉傷以后，局部可以配合活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑或者腫痛氣霧劑局部噴霧。另外就是按摩，還有膏藥，比如消痛貼膏等有助于恢復(fù)。如果是嚴(yán)重的大腿肌肉拉傷，必要時完善磁共振檢查，了解肌肉拉傷程度，有無明顯的血腫問題。"

語音時長01:10''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2018/09/15收聽(65458)

小孩子大腿拉傷恢復(fù)方法

如果遇上小朋友大腿拉傷，急救的辦法，首先制動，他既然拉傷了，出現(xiàn)疼痛、不敢走路，可以背他一下；...

羅樹友│廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院

2023/11/10播放(84758)

大腿拉傷怎么恢復(fù)快

"大腿拉傷主要考慮是大腿的軟組織肌肉損傷，這種情況下首先一定要注意休息，避免行走、避免站立，加強保暖，避免受涼。受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性的冷敷，每次0.5小時，2個小時1次，受傷2天之后可以局部熱敷，加強保暖，另外，要求高一點的話可以到醫(yī)院去完善疼痛部位的核磁共振檢查，看一看損傷的具體程度。平時不要推拿按摩，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松，可以應(yīng)用一些活血的藥物，如痹祺膠囊。軟組織的損傷需要3-4周的恢復(fù)時間，所以說也沒有什么特別有效的辦法，多注意休息即可。平時運動之前要進(jìn)行充分的熱身，逐漸的增加運動量，避免運動過于暴力、過于猛烈。"

語音時長01:12''

陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/05/14收聽(83004)

大腿拉傷怎么恢復(fù)快

"大腿拉傷想要盡快恢復(fù)，首先取決于大腿拉傷的肌肉損傷程度。主要的治療方案有兩種：一種是保守治療，另外一種是手術(shù)治療。而保守治療的前提條件是肌肉肌腱損傷較輕，連續(xù)性和完整性沒有中斷。在急性期的時候，需要患肢制動，不允許下地運動，48小時之內(nèi)冷敷，48小時之后熱敷以及微波理療，并配合活血化瘀藥物治療。如果拉傷較重，導(dǎo)致肌肉撕裂，完整性的中斷，最終可能考慮手術(shù)治療才能夠快速恢復(fù)。"

語音時長01:12''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2018/09/20收聽(69302)

大腿拉傷怎么快速恢復(fù)

"大腿拉傷一般多見于肌肉軟組織損傷，如果拉伸程度不是很嚴(yán)重，恢復(fù)的時間為1-2周，如果拉傷較為嚴(yán)重，恢復(fù)的時間可能需要1-2個月。局部地方首先制動，盡量減少長距離行走、劇烈的運動以及過度用力。然后可以使用一些局部用藥，比如噴灑腫痛氣霧劑，可以用膏藥，選擇氟比洛芬巴布膏或者消痛貼膏等藥物。如果拉傷較為嚴(yán)重、疼痛較為明顯的情況下，可給予止痛藥，比如洛芬待因緩釋片等。還有局部地方熱敷、按摩理療，也有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助大腿肌肉拉傷的恢復(fù)。"

語音時長01:08''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/02/20收聽(80058)

大腿拉傷多久才能恢復(fù)

"大腿拉傷最常見于運動損傷，在某些需要爆發(fā)性活動的運動中肌肉會劇烈的收縮，如果在某些情況用力不當(dāng)或者肌肉疲勞的情況下，會出現(xiàn)拉傷挫傷或者扭傷等情況，根據(jù)損傷程度的區(qū)別，可分為輕度損傷，如輕微的拉傷或者是輕微的肌肉撕裂，嚴(yán)重?fù)p傷，如肌腱斷裂，如果是輕微的拉傷或者肌肉撕裂可以采取保守治療，例如冰敷、口服或者外用止痛藥物之后，一般在7~14天之內(nèi)能恢復(fù)，如果是肌腱斷裂，需要手術(shù)治療，一般恢復(fù)時間需要三個月以上。如果不能確定損傷的程度，保守治療一段時間后仍有疼痛，關(guān)節(jié)活動乏力等情況，考慮有更嚴(yán)重的損傷，那就需要做磁共振檢查以明確損傷程度以及是否需要手術(shù)治療。"

語音時長01:18''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/16收聽(25214)

大腿拉傷怎么恢復(fù)快

"大腿拉傷以后快速恢復(fù)，要從以下幾個方面：第二個方面，對于拉傷以后的局部制動，拉傷以后建議臥床休息，減少下地活動，因為下地活動可以進(jìn)一步拉傷，引起病情的加重和水腫的加重。第二個方面，肢體抬高，有利于減輕腫脹，減輕周圍的疼痛。第三個方面，應(yīng)用云南白藥噴霧劑。作用主要有兩個方面：第一、活血化瘀，改善微循環(huán)。第二、止痛，更好地緩解疼痛。"

語音時長01:21''

趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/05/16收聽(82616)

大腿拉傷怎樣恢復(fù)

"出現(xiàn)大腿拉傷的癥狀，首先應(yīng)該囑咐病人絕對臥床休息，抬高患肢，注意保護(hù)，如果繼續(xù)勞累，可能會導(dǎo)致?lián)p傷的恢復(fù)比較慢。傷后的48小時之內(nèi)可以選擇冰敷進(jìn)行對癥治療、消腫止痛，48小時之后根據(jù)具體的情況可以選擇熱敷治療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而減輕大腿拉傷導(dǎo)致的疼痛癥狀。如果皮膚對膏藥不過敏，還可以外用一些活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的膏藥緩解癥狀，或者是口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，以及活血化瘀的藥物輔助治療。如果經(jīng)過保守治療，短期之內(nèi)大腿拉傷的癥狀沒有得到任何的緩解，或者病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診。"

語音時長01:21''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/08/11收聽(68000)

大腿拉傷會自行恢復(fù)嗎

　　大腿拉傷是否能自行恢復(fù)需要看拉傷的嚴(yán)重程度，如果只是輕微的肌肉損傷，可很快自行恢復(fù)，如果拉傷程度較重，需積極到骨科就診治療。大腿部的肌肉非常粗大、結(jié)實，發(fā)...

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/01/16閱讀(33431)

大腿拉傷一般要多久才能恢復(fù)訓(xùn)練

　　一般情況下，大腿拉傷7-14天后基本恢復(fù)，可以循序漸進(jìn)的恢復(fù)訓(xùn)練。大腿拉傷是常見的運動系統(tǒng)損傷，表現(xiàn)為拉傷部位的腫脹、疼痛、皮膚青紫等，其恢復(fù)情況與拉傷的...

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/23閱讀(3609)

喝咖啡能恢復(fù)大腿拉傷嗎

"大腿拉傷是在運動過程當(dāng)中突然受力的情況下，導(dǎo)致了肌肉或者肌腱的拉傷，這種情況下肌肉會有短暫的損傷、缺血、再灌注的過程。短期內(nèi)可以用冰敷的方式減少疼痛，遠(yuǎn)期可以用熱敷的方式減少腫脹的情況，同時可以口服一些活血化瘀、抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，但是喝咖啡并沒有明顯緩解大腿拉傷的肌肉生長的情況。長時間喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)鈣鹽沉積的下降，所以喝咖啡非但不能幫助大腿拉傷的病情緩解，長期的食用還會增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病率。所以，在拉傷的情況下，還是要到?？频尼t(yī)院去尋醫(yī)就診，可以口服一些藥物，以及在康復(fù)理療師的建議下進(jìn)行簡單的康復(fù)訓(xùn)練。"

語音時長01:46''

張希諾│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2020/05/12收聽(94428)

大腿拉傷會自行恢復(fù)嗎

"人大腿的肌肉非常的粗大和堅實，其拉傷的可能性就其他的肌肉少見，但其一旦拉傷也會出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，并且恢復(fù)會很緩慢。當(dāng)拉傷只是輕度疼痛，無腫脹，無活動受限等。只需要給予休息3-7天即可明顯的緩解，如休息后癥狀無緩解且進(jìn)一步加重，出現(xiàn)患處的腫脹、疼痛，活動受限，影響正常的運動。除給予休息外，可48小時內(nèi)給予冷敷，48小時以后熱敷，輔助于扶他林、澤普思等藥物，外用西樂葆、樂松、邁之靈等藥物口服消腫、止痛對癥治療。如拉傷較重，包括肌筋膜斷裂，甚至于肌肉斷裂，除了上述治療以外，還需要給予患者石膏外固定，嚴(yán)重者甚至需要手術(shù)治療。"

語音時長01:10''

梁紅亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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大腿拉傷怎么辦恢復(fù)快

大腿拉傷最主要的恢復(fù)辦法，就是休息和服用相應(yīng)止痛藥物。比較輕微的局部肌肉拉傷，休息時間應(yīng)該為4...

伍波│上海市第六人民醫(yī)院

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大腿拉傷了怎樣快速恢復(fù)

大腿拉傷，多見于大腿的肌肉損傷，肌肉筋膜的撕裂，甚至肌肉內(nèi)的撕裂，快速恢復(fù)的方法如下：

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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喝咖啡能恢復(fù)大腿拉傷嗎

"肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或者過度牽拉引起的損傷，引體向上以及仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷之后拉傷部位出現(xiàn)劇痛，用手可以摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸痛明顯，局部腫脹或者皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷在事之后要立即進(jìn)行冷敷，用冷水沖或者局部用毛巾包裹冰塊，階段性冷敷，然后用繃帶適當(dāng)?shù)挠昧Π鼡p傷部位，防止出血，減輕腫脹，24-48小時之后拆除包扎?？梢詰?yīng)用一些活血的膏藥以及消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，可適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘哂幂^輕的手法對損傷部位進(jìn)行按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉。喝咖啡并不能夠恢復(fù)大腿拉傷，沒有什么治療的意義和根據(jù)。如果是大腿肌肉少量的肌腱斷裂，給予冷敷，局部加壓包扎，抬高患肢就可以，如果肌肉大部分或者完全斷裂，加壓包扎之后，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縫合，以及后要加強保暖，避免受涼。運動之前充分熱身，逐漸的增加運動強度。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"

語音時長01:34''

陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/05/16收聽(35682)

喝咖啡能恢復(fù)大腿拉傷嗎

"喝咖啡是不能夠使大腿拉傷恢復(fù)，咖啡里面含有咖啡因，有一定的刺激神經(jīng)興奮及止痛的作用。理論上咖啡可以緩解疼痛，但治標(biāo)不治本，而且日常所喝咖啡中所含的咖啡因量極少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到鎮(zhèn)痛的效果，所以喝咖啡對于大腿肌肉拉傷是沒有任何治療效果。大腿肌肉拉傷后除了止痛治療外，更為關(guān)鍵的是需要徹底休息，讓拉傷部位的肌肉沒有收縮活動，必要時配合支具或石膏外固定，保護(hù)以及外用活血化瘀的云南白藥氣霧劑或活血止痛膏，熱敷理療等，堅持三周到至一個月才能恢復(fù)。另外，在下地走路早期不要有過大的運動量，防止肌肉沒有完全恢復(fù)之前重新出現(xiàn)拉傷，到時治療起來就更麻煩。"

語音時長01:14''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/01/23收聽(34666)

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