海南省婦女兒童醫(yī)學中心
輸血科
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人體對淡鹽水的吸收比較快，在短時間內能夠快速補充血容量。如果在獻血前喝少量淡鹽水，是可以達到有效稀釋血容量的效果，但是淡鹽水的濃度有講究。
如果確實需要在獻血前喝淡鹽水，建議濃度最好是生理鹽水的濃度，即0.9%的淡鹽水。因為生理鹽水的濃度與血液濃度等滲，更容易被身體吸收。
切記不要飲用濃度過高的鹽水，一是影響所獻血液的質量，另一個是會影響到后期患者用血，違背獻血的初衷，其它奶類或者乳制品也可以喝，可以適當補充血容量，以保證血容量充足，來達到獻血的需求。
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"適當的獻血對人體沒有嚴重的危害，可以幫助他人。獻血之前獻血者可以少量的喝點淡鹽水，有利于擴充獻血者的血容量，避免獻血者獻血量較多時出現(xiàn)心慌、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。雖然獻血者喝入淡鹽水對血液有一定的稀釋作用，但不影響輸血者的正常使用。獻血者獻血前一定要保持能量攝入充足，不能在空腹的狀態(tài)下獻血，必要時獻血前可適量的少量進食餅干，但不要進食過于油膩的食物。適當的補充能量，可有效的避免獻血者在獻血后出現(xiàn)低血糖的癥狀。獻血完畢后患者要充分的休息，避免過度勞累、熬夜，造成身體損傷。"
溫暖│湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/09/25收聽(45944)
拉肚子的時候喝淡鹽水有一定好處。拉肚子的... 李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 2024/07/03播放(820)
拉肚子的時候喝淡鹽水有一定好處。拉肚子的...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2024/07/03播放(820)
"運動以后有如果有大量出汗會丟失比較多的鈉，還有其他的電解質，這時候可以喝淡鹽水。運動以后如果出汗量不是特別多，喝普通的白開水就可以。因為運動后主要丟失的是水分，所以補水是運動后最重要的事情。其它丟失的成分可以在運動之后，通過吃東西來補上。當劇烈運動時，大量出汗以后會導致體內的電解質丟失，所以這個時候應該喝含有鉀、鈉、鈣、磷等無機鹽的堿性飲料，也可以喝運動功能飲料。運動后還可以喝蔬菜汁，蔬菜汁含有大量人體需要的營養(yǎng)成分，而且蔬菜汁的熱量比較低，非常有利于減肥。"
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2020/04/20收聽(29504)
"早上喝淡鹽水好嗎？早上起床喝淡鹽水，認為具有清熱解毒、涼血的功效，可以對局部口腔、咽部、食管、胃腸道進行沖洗排毒，對年輕人有習慣性便秘的人可以喝，但鹽水的濃度要低，100mL水中食鹽含量最好不要超過0.9g，也就是人體體液正常的生理濃度，一次也不能喝得太多，一天的食鹽用量要在6g以內。對于高血壓、水腫、腎臟疾病的患者，建議盡量避免飲用鹽水，過多的食鹽，可以引起心臟、腎臟疾病人群的臟器負擔加重，甚至引起臟器功能衰竭，老年人適合早起喝一杯白開水，不要長期喝淡鹽水，而淡鹽水中含有水和電解質，更適于體力勞動或劇烈運動后，出汗過多而導致鈉鹽丟失時飲用。"
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020/04/20收聽(70006)
"喝淡鹽水對慢阻肺的病人沒有什么益處，也不建議病人這樣做。因為本身慢阻肺的病人年齡都偏大，建議低鹽低脂飲食，降低鹽的攝入，特別是合并慢性肺源性心臟病的患者，更應該嚴格控制含鹽的液體攝入，鹽進食多了容易導致水鈉潴留，液體不利于排出體外，加重水腫、心衰的癥狀。所以不建議慢阻肺的患者喝淡鹽水，盡量選擇溫度適宜的溫開水服用。而且也應該根據自身的疾病情況控制液體的攝入量，嚴格控制排出量要大于進入體內的液體量。平時飲食中也盡量少放鹽，夜間睡前也盡量不要喝水。"
楊峰│七臺河市人民醫(yī)院
2020/01/12收聽(53904)
"隨著人們的生活水平的提高，越來越注重保養(yǎng)、排毒，淡鹽水是一種很好的天然飲料。在《本草綱目》記載當中，具有清熱解毒、涼血的功效，因此每天喝淡鹽水，首先可以對局部口腔、咽部、食管、胃腸道進行沖洗、排毒。除此之外，淡鹽水還可以補充鹽分，對于長期低鈉的患者是有很好療效的。但是任何事情都有兩面性，對于高血壓、水腫、腎病的患者，建議盡量避免長期應用淡鹽水，因為一杯500ml的淡鹽水，按照常規(guī)臨床上0.9%的濃度，就有4.5g，根據WHO的規(guī)定，人一天的總量，也就是鹽攝入量不得超過6g，因此長期食用淡鹽水可能會對這類病人造成負擔，從而引發(fā)原發(fā)疾病的加重。"
張寧│河北省人民醫(yī)院
2018/09/12收聽(50906)
"無償獻血對健康的人群沒有明顯影響，反而有較多益處。獻血對人體的好處有以下幾點：1、由于長期獻血的患者每次獻血量較少，一般在200ml、300ml和400ml，不會引起嚴重的失血性反應，會降低血液內的黏稠度，有利于血管內血流的通暢性，減輕患者發(fā)生高血壓和高血癥的發(fā)病率。2、機體獻血后可有效刺激骨髓和造血細胞，產生更多的紅細胞、血紅蛋白、血小板，會增強機體的免疫功能，使機體對抗病毒和細菌感染的能力增強。3、長期獻血不但培養(yǎng)了自己的愛心，也可以幫助更多患者，甚至挽救患者生命，是最大的好處。"
2019/05/28收聽(65902)
"有人習慣每天喝一杯淡鹽水，認為淡鹽水可以通便潤腸，但是研究顯示每天喝過多的淡鹽水可能會帶來一定的危害。鹽水是水分加上氯化鈉，一旦人體的氯化鈉超標就會導致多種疾病，包括高血壓、骨質疏松、腦血栓、胃癌、腸癌甚至加重老年癡呆的風險，上述疾病都和人體內攝入了過多的鈉離子有相關性。而且每天喝淡鹽水并不是氯化鈉產生的通便作用，每天喝白開水同樣也可以起到潤腸通便的作用。進行劇烈運動后大量出汗，丟失了過多的鹽分才可以考慮補充淡鹽水，平時是完全沒有必要的。"
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/03/19收聽(58748)
通常民間當中感覺鹽水有消毒的作用，所以常常用淡鹽水來清洗外陰，感覺這樣就可以清除外陰的細菌，進行消毒處理。通常女性的外陰是有細菌的，特別是陰道當中有一些有益菌存在，可以使陰道有自凈的作用，這是正常的生理現(xiàn)象，有益菌的含量可以保證陰道的內環(huán)境。所以如果過分的使用消殺的液體，對正常有益菌的生存沒有好處。通常淡鹽水清洗外陰影響是不大的，所以是可以使用的。但是一般使用清水清潔就足以了，常常無需用淡鹽水。因為淡鹽水的含量，常常不易掌握，如果使用的鹽水濃度過高，?？梢鹁植扛蓾谋憩F(xiàn)。
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2020/08/12收聽(34266)
"女性是可以使用淡鹽水來清洗外陰的。鹽有一定的殺菌作用，因此女性在日常的生活當中，可以選擇用淡鹽水清洗外陰。鹽有一定的抑菌作用，但是女性的生殖器官也是非常脆弱、敏感的。鹽水在殺菌抑菌的時候，同時還會對私處環(huán)境造成腐蝕，如果長時間使用，還會造成外陰部位的酸堿平衡失衡，而且會波及到陰道，破壞陰道的自我保護系統(tǒng)，對于私處的環(huán)境衛(wèi)生反而不利。因此在使用淡鹽水清洗外陰的時候，一定要注意濃度不能太高，并且只清洗外陰，不能清洗陰道內。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/08/23收聽(80420)
淡鹽水清洗外陰容易破壞正常菌群，不推薦使用。女性在無陰道炎癥和外陰炎癥的情況下，每日清洗外陰時使用溫水即可。如有不適癥狀，可以使用專門用來清洗外陰的藥液進行清洗。有的女性認為淡鹽水有一定殺菌作用，并且在患有外陰炎癥時，淡鹽水清洗以后能夠起到暫時性止癢的作用。但是，這是治標不治本的，炎癥急性期外陰黏膜本身就充血、水腫，淡鹽水滲透壓比較高且有一定刺激性，使用后會破壞黏膜，使用數分鐘后瘙癢癥狀即再次出現(xiàn)，程度較之前還要增加，并且淡鹽水也沒有殺菌作用，不建議常規(guī)使用淡鹽水進行清洗。如果外陰有大量出血、膿液，需要清洗的時候，可以臨時選擇無菌生理鹽水清洗一次。
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/05/09收聽(98030)
喝淡鹽水的最佳時間是早晨起來空腹的時候，建議喝淡鹽水30-50ml就可以。淡鹽水喝的時間不易太晚，如果睡前喝淡鹽水會造成鈉離子的潴留，會在晚上的時候導致夜間睡覺時出現(xiàn)陣發(fā)性的高血壓，引起體內的鈉水潴留的情況發(fā)生。喝淡鹽水最佳的時間控制在早晨晨起，對于身體的潤腸通便有一定的好處，對于皮膚的美白也有一定的益處。早晨起來空腹喝一杯淡鹽水，還能夠有效的加速胃腸道的蠕動，對于全天排出體內的毒素和排出體內的宿便等等，都有很好的作用效果和功效。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/23收聽(66158)
每天飲用淡鹽水，是否能起到減肥的作用，需要具體問題具體分析，在一定條件下飲用淡鹽水具有一定的減... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/12播放(88534)
每天飲用淡鹽水，是否能起到減肥的作用，需要具體問題具體分析，在一定條件下飲用淡鹽水具有一定的減...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/12播放(88534)
早晨或者晚上適當喝一些淡鹽水對身體有好處... 彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院 2023/09/05播放(45122)
早晨或者晚上適當喝一些淡鹽水對身體有好處...
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/09/05播放(45122)
"拉肚子期間不建議自己自行在家調配淡鹽水或者是糖鹽水或者是其他飲料來預防和糾正脫水，因為口服補液鹽的成分需要非常精確?？诜a液鹽，就是一種含有葡萄糖以及電解質成分的液體，這些物質與寶寶嘔吐時丟失的液體是相一致的，所以它是替代輸液更安全方便經濟的糾正脫水的方法?？诜a液鹽是一種非處方藥，在普通藥店就可以容易買到。對于寶寶，首選口服補液鹽，根據孩子的體重，大概每公斤體重補充50ml，少量多次的給予補充，總量建議在4小時內完成。如果寶寶拒絕飲用，或者是飲用后出現(xiàn)嘔吐，就要密切觀察，脫水是不是進一步加重。如果有進步加重的情況，到當地公立醫(yī)院兒科門診就醫(yī)進一步治療。"
張璐│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院北區(qū)
2018/04/22收聽(78860)
"拉肚子喝淡鹽水是可以的。拉肚子多數有兩種可能：一、受涼感冒導致的急性腸炎；二、反復植物神經功能失調導致的腸易激綜合征。如果是前者，反復的拉肚子腹瀉，常常會導致惡心、嘔吐、水電解質紊亂，而且會出現(xiàn)低鈉、低鉀的情況。所以對于拉肚子反復不見緩解的，適當喝鹽水能補充體內的氯化鈉和水分。如果腹瀉次數比較多，最好補充鉀離子，因為電解質紊亂的同時，氯化鉀、氯化鈉都容易大量丟失，補充鉀，對于改善低鉀、低鈉導致的體質虛弱、全身乏力、心慌、胸悶、氣短等癥狀，都有一定的好處。嚴重的需要完善離子分析檢查，必要的時候給予靜脈輸注液體、輸注電解質。"
王強│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019/03/06收聽(62316)
早上可以喝淡鹽水，部分食物養(yǎng)生類節(jié)目推崇早上喝淡鹽水，可以使大便通暢增加腸道的水容量，從理論而... 臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/11/20播放(69010)
早上可以喝淡鹽水，部分食物養(yǎng)生類節(jié)目推崇早上喝淡鹽水，可以使大便通暢增加腸道的水容量，從理論而...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/20播放(69010)
早晨起來空腹喝淡鹽水，可以清洗自身機體的腸胃，達到使自身機體清熱解毒、排毒養(yǎng)顏的效果，改善長期便秘等癥狀的作用，可以對自身機體的口腔進行清潔、殺菌，緩解自身機體口腔細菌滋生的作用，且可以消炎，緩解患有咽喉炎疾病癥狀的作用。建議根據自身機體的需求，適量的空腹喝淡鹽水，如果空腹喝淡鹽水過多，會導致自身機體處于不平衡狀態(tài)，可能會患有高血壓、高血脂、腎炎等血管性疾病。建議空腹喝淡鹽水不良反應特別嚴重，應該及時選擇到醫(yī)院進行就診，在相關醫(yī)生的指導治療下進行確診，從而進行相關治療。
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/09/15收聽(35830)
喝淡鹽水的最佳時間為早晨空腹，30-50ml為宜。早上起床后喝淡鹽水，有助于身體快速恢復睡眠期間損失的水分，幫助喚醒身體代謝系統(tǒng)，促進身體血液循環(huán)，加速胃...
鄭春華│首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
2020/04/29閱讀(3835)
早晨喝淡鹽水好，還是蜂蜜水好，要根據自身的身體狀況。如果既沒有高血壓，也沒有糖尿病，這兩種皆可... 張昊│河南省人民醫(yī)院 2023/03/22播放(44396)
早晨喝淡鹽水好，還是蜂蜜水好，要根據自身的身體狀況。如果既沒有高血壓，也沒有糖尿病，這兩種皆可...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/22播放(44396)
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