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天麻可以治療頭暈、頭痛，平時生活中可以用天麻燉山藥以及肉類，如雞肉、牛肉、豬肉等。天麻屬于藥食同源的藥物，可以進行中藥材的煎煮炮制，也可以在生活中使用，比較方便而且也容易獲得，同時價格并不昂貴。在肉類或者蔬菜的燉、煮中可以加30g左右天麻，燉或煮2小時左右，使有效成分釋放到食物里，治療頭暈或者頭痛能起到一定療效。

天麻也可以單獨的燉、煮，比如用天麻進行煮水，可以起到治療頭暈、頭痛的功效，也可以用炒菜的方式，使藥物成分釋放在食物中，有效緩解頭痛、頭暈，同時還有獨特味道，具有引起或調節(jié)食欲的功能。