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    晚上出虛汗是怎么回事

    2023-08-03 18:49播放 :

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    機(jī)體在正常睡眠狀態(tài)下不應(yīng)該出汗,如果晚上睡眠狀態(tài)下出汗,中醫(yī)稱盜汗。按中醫(yī)理論,盜汗主要是由于陰虛證所導(dǎo)致,而陰虛證主要和人體肝、腎、心、肺四個(gè)臟腑有關(guān),即心陰虛、肝陰虛、腎陰虛、肺陰虛。

    盜汗主要是由于陰虛證,容易產(chǎn)生內(nèi)熱,到夜間陰氣最盛時(shí),體內(nèi)熱邪就會(huì)脅迫體內(nèi)津液從汗毛孔排出體外。不同臟腑的陰虛,除盜汗癥狀之外,還可能合并有其他表現(xiàn),如肺陰虛,可能有口干舌燥、咳嗽無(wú)痰或少痰。心陰虛可能合并心悸、胸悶、晚上睡眠不佳、多夢(mèng)等癥狀,肝腎陰虛引起的盜汗,在陰虛中較多見,除盜汗之外,可能還有腰膝酸軟、口干舌燥、五心煩熱等表現(xiàn)。

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    "晚上容易出虛汗,這種情況從中醫(yī)的角度來(lái)講,主要是陰虛所引起,通常是平時(shí)經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、縱欲過(guò)度、經(jīng)常生氣上火、飲食過(guò)于辛辣或刺激等原因,損傷了身體陰液而導(dǎo)致。因?yàn)樯眢w本來(lái)是陰陽(yáng)平衡的狀態(tài),當(dāng)陰虛的時(shí)候,身體陽(yáng)氣就會(huì)相對(duì)偏多,就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,而夜間陽(yáng)氣收斂入體,內(nèi)熱加重,就會(huì)逼汗外出形成盜汗的情況,可以采用以下措施進(jìn)行調(diào)理:1、藥物調(diào)理:可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸、當(dāng)歸六黃湯等藥物調(diào)理,平時(shí)還可以用玉竹、石斛、枸杞、麥冬、浮小麥等泡水喝。2、飲食調(diào)理:一定要注意清淡飲食,不要吃太多生冷、黏膩的食物,可以吃芹菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物,也可以吃山藥枸杞粥、銀耳蓮子羹等養(yǎng)陰的食材。3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:還需要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增加身體代謝,調(diào)節(jié)脾胃功能,有利于滋補(bǔ)陰液,但不要大汗淋漓。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

    張作臻威海市中醫(yī)院

    2021/08/13收聽(28798)

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