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艾灸做多長(zhǎng)時(shí)間合適
2023-10-05 19:38:56播放：-
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艾灸做多長(zhǎng)時(shí)間合適
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做艾灸每次控制在30分鐘左右即可，艾灸是中醫(yī)外治法的一種，中醫(yī)的外治法包括針刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸有溫中補(bǔ)虛、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、清熱解毒，還有養(yǎng)生保健的作用。
一般的疾病或以養(yǎng)生保健為目的的艾灸，每周可以艾灸2-3次，每次時(shí)間控制在20-30分鐘。艾灸的局部微微有熱，局部皮膚微微發(fā)紅，最好不要有疼痛感，如果出現(xiàn)針刺樣或燒灼樣