睡醒后腰酸背痛的原因
2023-02-18 00:17:44播放:-
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睡醒后腰酸背痛的原因
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睡醒后腰背酸痛的原因主要有以下幾種:
1、睡眠中受涼:如未關(guān)窗戶,晚上有風(fēng)吹進(jìn)來,睡醒后腰背部發(fā)緊、發(fā)涼、疼痛。要注意保暖,通過熱敷可以改善癥狀;
2、床過硬、過軟或睡眠姿勢不良:晚上睡覺時身體處于不放松姿勢,或在睡覺過程中姿勢不好,睡醒后也會出現(xiàn)腰背發(fā)痛的感覺;
3、白天活動勞累:如部分女性穿不合腳的高跟鞋,或做登山等比較劇烈的運(yùn)動,經(jīng)過一晚上的休息仍然無法緩解,也可能出現(xiàn)睡醒后腰背酸痛;
4、全身性疾病:如骨質(zhì)疏松、腰間盤突出、腎結(jié)石、腹部炎癥、腹部病變等,都會反映為腰背部的問題??赡芩鸦蚧顒雍螅霈F(xiàn)腰背酸痛的情況,需要找??拼蠓蜃鰴z查,明確原因。
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