中國人民解放軍第二六四醫(yī)院
消化內(nèi)科
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吃不胖并不說明腸胃有問題。人的體重受多種因素影響，包括遺傳、代謝率、運(yùn)動量、攝入食物類型和量等，而腸胃問題包括胃酸過多、消化酶不足、腸道蠕動不正常等，可以影響營養(yǎng)吸收，但并不說明所有吃不胖的人都患有腸胃疾病，部分人是由于遺傳因素，先天擁有較高的代謝率，即使在攝入大量熱量的情況下，體重也難以增加。
另外如果運(yùn)動量較大，消耗熱量多，即使攝入熱量多，體重可能也不會增加，因此吃不胖并不能說明腸胃有問題，如果一直保持健康飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動量，但體重始終沒有增加，可能是生理特點，無需過分擔(dān)憂。如果腸胃確實存在不適癥狀，如胃痛、胃酸過多、腹瀉等，建議及時就醫(yī)檢查，專業(yè)醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出診斷和治療建議。
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"吃不胖是由于以下幾種原因所致：1、體質(zhì)因素，一些人由于先天屬于易瘦體質(zhì)，身體的新陳代謝較快，對于脂肪和熱量的吸收較少，身體的熱量很難轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，這類人群不管攝入多少熱量發(fā)胖的幾率都很小。2、脾胃虛弱，中醫(yī)上認(rèn)為脾胃為后天之本，人體所有的營養(yǎng)物質(zhì)都是通過脾胃消化、吸收。若脾胃虛弱則運(yùn)化無力，營養(yǎng)物質(zhì)得不到充分的消化、吸收，因此導(dǎo)致吃不胖，此時應(yīng)注意調(diào)護(hù)脾胃、固護(hù)胃氣。3、疾病因素，臨床上一些慢性消耗性疾病會導(dǎo)致形體消瘦、只吃不胖的癥狀，例如癌癥、腫瘤、糖尿病等都會導(dǎo)致身體的代謝功能紊亂，但這類情況的人一般會出現(xiàn)食欲不振以及其他各方面體征，需及時觀察就醫(yī)。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/18收聽(88238)
怎么吃都不胖可能是運(yùn)動多、胃腸道消化不良或腫瘤、代謝性疾病導(dǎo)致的。運(yùn)動多會導(dǎo)致能量消耗大，就很少會有脂肪囤積，也就不會長胖。當(dāng)胃腸道出現(xiàn)炎癥或病變會影響胃腸道的消化能力，食物在進(jìn)入胃腸道之后不能得到良好的分解，吸收進(jìn)身體的營養(yǎng)少，供給身體活動的能量也比較少，所以不會有多余的能量儲存，即使吃的再多也不會長胖。代謝性疾病主要包括腫瘤和糖尿病，腫瘤患者體內(nèi)會有非正常的組織生長，需要額外的能力供給，吃進(jìn)身體的營養(yǎng)有一部分要分給腫瘤組織，會導(dǎo)致沒有多余的脂肪之類的能量物質(zhì)儲存，也就不會長胖。糖尿病和甲亢的患者代謝功能處于紊亂狀態(tài)，消耗多，代謝快。
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/24收聽(58420)
吃不胖的原因有很多，可分為生理性因素、病理性因素兩大類，具體如下：1、生理性因素... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/11播放(38846)
吃不胖的原因有很多，可分為生理性因素、病理性因素兩大類，具體如下：
1、生理性因素...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/11播放(38846)
"吃不胖是由于以下多種原因?qū)е拢旱谝弧€人身體素質(zhì)原因，一些人本身屬于消瘦體質(zhì)，自身新陳代謝比較迅速，對于糖類、脂肪，以及熱量的吸收比較少。體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)很難轉(zhuǎn)化為脂肪組織，故此這類人的身體不管攝入多少食物，以及熱卡、熱量，發(fā)胖的機(jī)會是比較小的。第二、器質(zhì)性疾病原因，日常生活中慢性、代謝性、消耗性疾病會導(dǎo)致身體消瘦，出現(xiàn)吃多少都不胖的表現(xiàn)，例如消化道腫瘤、糖尿病、自主神經(jīng)病變，還有甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，都會導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂。但這類情況病人一般會出現(xiàn)納差，以及其他各方面消化道病變的體征，需完善相關(guān)檢查確定。第三、有些人消化道的吸收功能差，食物不經(jīng)過消化吸收就會經(jīng)排便排泄出來，沒有吸收營養(yǎng)物質(zhì)，會出現(xiàn)一直處于消瘦的狀態(tài)，說明胃腸消化功能比較弱。"
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/04/30收聽(23718)
"有些人吃得很多并不胖，首先要除外病理的原因，最常見的是代謝性疾病，比如糖尿病患者，由于葡萄糖不能被利用，隨尿排出，所以機(jī)體能源不夠，患者處于饑餓狀態(tài)，可以有多飲、多尿、多食、體重下降，這時需要去醫(yī)院查空腹血糖和餐后血糖，如果達(dá)標(biāo)，就是糖尿病的患者。另外，有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥時，由于甲狀腺激素分泌過多產(chǎn)生高代謝癥候群，患者食欲亢進(jìn)。還有生理性的吃得多不長胖，比如運(yùn)動員、大運(yùn)動量訓(xùn)練以及體力勞動增加者，都是由于機(jī)體耗能過多，需要補(bǔ)充的就多，所以他吃了一些食物也不會很快發(fā)胖。總之，在吃得多不胖的情況下要注意查有沒有一些病理性的原因，如果沒有病理性的原因，要除外一些病理性的疾病，以防止漏診和誤診。"
2020/03/20收聽(37630)
胖或者不胖需與原來的體重相比，比如原來體重是100斤，現(xiàn)在還是100斤，沒有增長，則不屬于疾病... 范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/07/16播放(52812)
胖或者不胖需與原來的體重相比，比如原來體重是100斤，現(xiàn)在還是100斤，沒有增長，則不屬于疾病...
范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/16播放(52812)
正常飲食不是刻意控制體重，如果吃了總也不長肉，比正常人瘦得很多，就需要檢查是否發(fā)生內(nèi)分泌系統(tǒng)的... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/12/07播放(47793)
正常飲食不是刻意控制體重，如果吃了總也不長肉，比正常人瘦得很多，就需要檢查是否發(fā)生內(nèi)分泌系統(tǒng)的...
2023/12/07播放(47793)
孕期做到吃不胖要遵循少食多餐、均衡營養(yǎng)、飲食多樣化的原則，既要保證碳水化合物，也要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜，根據(jù)體重指數(shù)限制每天熱卡攝入，將每天熱卡分配到每餐之中。體重指數(shù)正常的孕婦每天攝入熱卡大約為2000熱卡，整個孕期增重大約在11.5-16千克，體重指數(shù)偏低的孕婦每天攝入的熱卡為2500熱卡左右，整個孕期增重范圍為12.5-18千克。體重指數(shù)>25%的孕婦每天攝入的熱卡為1500-2000熱卡，整個孕期增重范圍在7-11.5千克。
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/05/06收聽(77888)
吃不胖的人群，如需適當(dāng)增加體重，主要有以下幾種方法：1、可以攝入部分消化酶，少食... 王薇│北京醫(yī)院 2023/03/23播放(32011)
吃不胖的人群，如需適當(dāng)增加體重，主要有以下幾種方法：
1、可以攝入部分消化酶，少食...
王薇│北京醫(yī)院
2023/03/23播放(32011)
"很多人吃不胖，其實與遺傳背景有很大的關(guān)系。因為肥胖與遺傳以及多基因有很大相關(guān)性，有些遺傳背景決定了是易瘦的體質(zhì)。很多人吃不胖，其實與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，很多人群選擇的飲食結(jié)構(gòu)比較科學(xué)，如選擇低碳水、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時選擇粗纖維含量比較多的食物，這種飲食結(jié)構(gòu)就導(dǎo)致在進(jìn)食以后，不太容易吃胖。很多人群在進(jìn)食方式上也會比較科學(xué)，可以選擇少量多餐的進(jìn)食方式，也會導(dǎo)致吃但是卻吃不胖。還有一些人群在吃的過程中會選擇輕斷食的方法，這樣也吃不胖。如果覺得自己吃了東西后容易變胖，先調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，改變一下進(jìn)食的方式。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/04/07收聽(39780)
"吃不胖要想調(diào)理要做到以下幾點：1、增加總體能量的攝入，比如主食的攝入量要適當(dāng)增加，像饅頭、米飯、烙餅、面條等要逐漸增加攝入量，以此讓總能量得到提高，在增肥、增肌方面的作用非常重要。2、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如大豆、奶類、雞蛋、瘦肉，這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)構(gòu)成了肌肉重要的原料，在保證能量充足的前提下增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，才能夠起到增肌、增肥的作用。3、適當(dāng)增加運(yùn)動，尤其是負(fù)重的運(yùn)動，比如負(fù)重深蹲、俯臥撐、舉啞鈴，只有在負(fù)重運(yùn)動的情況下才能夠讓肌肉得到鍛煉，進(jìn)而起到增肥、增肌的作用。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/02/21收聽(79980)
"光吃不胖可能與個人體質(zhì)有關(guān)，如果人本身是一種不易胖體質(zhì)，即使攝入高熱量食物，身體的能量消耗會更大，所以體重不會出現(xiàn)明顯增加。有疾病會出現(xiàn)光吃不胖，比如甲狀腺功能亢進(jìn)疾病，患者本身能量消耗比較快，吃較多的食物，能量的代謝速度會更快，短期內(nèi)會出現(xiàn)體重快速下降。糖尿病的病人因為長時間的饑餓感不斷進(jìn)食滿足自身能量需求，但是身體能量的消耗更大，從而導(dǎo)致光吃不胖，所以具體問題要具體分析，如果存在光吃不胖問題，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，比如甲狀腺功能檢查、血糖濃度測定等，確定光吃不胖的原因，進(jìn)行對癥治療。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(85260)
"多吃不胖的原因比較多，但需要從兩方面考慮?？赡苁巧硇栽?，或者病理性原因，建議到醫(yī)院就診。一般生理性見于年輕人，代謝比較快，活動量比較大，年輕人吃得多也不會造成體重的增加。病理性可能稍微復(fù)雜，若存在代謝性疾病，如甲亢、糖尿病，都可能導(dǎo)致進(jìn)食量比較多的時候體重不增加，有的甚至?xí)p輕。另外，有些可能和胃腸道的吸收有關(guān)系。若患有腸易激綜合征，或者出現(xiàn)明顯的小腸功能紊亂，則在進(jìn)食之后得不到良好的消化和吸收，排空比較快，也可能吃的比較多，體重不會增長。如果有慢性腫瘤或者消耗性疾病，比如結(jié)核，也可以造成機(jī)體的慢性消耗，即使進(jìn)食量比較正?；蜉^多，體重也不增長。日常生活中患者需要注意吃的過多容易引發(fā)消化系統(tǒng)疾病，所以平時不用吃的過多。而且應(yīng)保持低鹽、低脂飲食，避免過于油膩的食物。還要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，有利于身體的健康。"
陳穎穎│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/06/25收聽(98632)
吃不胖多是由于身體脾胃虛弱導(dǎo)致的，建議要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，建議多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如肉類、蛋類、奶制品等，也可以到醫(yī)院去做相關(guān)檢查，根據(jù)醫(yī)生的囑咐喝調(diào)節(jié)脾胃的藥物。吃多少都不胖也有可能是由于自身的精神壓力較大，精神過于緊張也會引起吃東西不胖。建議平時不要過于勞累，身心要放松，保持一顆愉悅的精神狀態(tài)。吃胖也有可能受基因的影響，建議可以通過做增重的運(yùn)動來增加體重，因為通過做增重的訓(xùn)練能夠破壞肌肉纖維，使其增長并且變得肥大，體重也就會隨之增加。
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2020/05/15收聽(38520)
吃不胖有以下幾個原因：1、肥胖受遺傳因素影響與基因有關(guān)，如果父母比較瘦，孩子一般... 陳哲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/01/07播放(82930)
吃不胖有以下幾個原因：
1、肥胖受遺傳因素影響與基因有關(guān)，如果父母比較瘦，孩子一般...
陳哲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/07播放(82930)
吃不胖的原因在于脾胃的消化和吸收功能不良，不能充分?jǐn)z取食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺少，出現(xiàn)長期瘦弱的情況。一些疾病也會導(dǎo)致這種癥狀，例如甲狀腺功能亢進(jìn)癥，會導(dǎo)致身體的代謝率增加，機(jī)體消耗過多營養(yǎng)物質(zhì)，長期之后，會出現(xiàn)吃不胖的癥狀。糖尿病也會導(dǎo)致吃不胖，因為身體中的糖分含量升高，導(dǎo)致機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的消耗過程受到影響，患者會出現(xiàn)多飲、多食、多尿的癥狀，雖然進(jìn)食增多，但體質(zhì)不胖。癌癥也會導(dǎo)致這種癥狀，因為癌癥腫瘤因子長期慢性消耗營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致，除會導(dǎo)致吃不胖，還會引起其他癥狀。
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/16收聽(63386)
"導(dǎo)致吃不胖的原因有生理性和病理性，可以根據(jù)伴隨癥狀做鑒別。有些人因為遺傳因素，會有能量代謝活動超常，就會出現(xiàn)生理性消瘦，屬于個體差異。病理性消瘦原因常見的有消化道疾病和內(nèi)分泌疾病，伴有慢性腹瀉、腹痛等癥狀，多與慢性胃腸炎、消化吸收不良有關(guān)，因為攝入的營養(yǎng)成分不能被人體吸收出現(xiàn)消瘦，可以誘發(fā)消瘦的內(nèi)分泌疾病主要包括糖尿病和甲狀腺功能亢進(jìn)。有糖尿病時人體對葡萄糖的利用能力下降，導(dǎo)致大量的葡萄糖流失，就會出現(xiàn)多飲、多食、多尿和消瘦，甲狀腺功能亢進(jìn)會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝增加，出現(xiàn)多食消瘦可以伴有心慌、手抖、怕熱、出汗、突眼等癥狀。"
辛爽清│遼寧省人民醫(yī)院
2020/04/21收聽(98134)
部分人總覺得自己體重比較輕想增重，如果吃的多，但總是不胖，要分析部分原因，具體如下：<...
部分人總覺得自己體重比較輕想增重，如果吃的多，但總是不胖，要分析部分原因，具體如下：
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/01播放(35111)
經(jīng)期吃不胖無任何科學(xué)道理，也無任何科學(xué)依據(jù)。雖然在經(jīng)期由于失血、內(nèi)分泌環(huán)境的改變，體內(nèi)激素水平... 王少為│北京醫(yī)院 2023/07/11播放(25158)
經(jīng)期吃不胖無任何科學(xué)道理，也無任何科學(xué)依據(jù)。雖然在經(jīng)期由于失血、內(nèi)分泌環(huán)境的改變，體內(nèi)激素水平...
王少為│北京醫(yī)院
2023/07/11播放(25158)
吃不胖是相對概念，如果吃得足夠多，只要是人體吃得足夠多，吸收能力又是好的，消耗又不多，肯定會長... 鮮彤章│北京醫(yī)院 2023/06/21播放(63358)
吃不胖是相對概念，如果吃得足夠多，只要是人體吃得足夠多，吸收能力又是好的，消耗又不多，肯定會長...
鮮彤章│北京醫(yī)院
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湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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