![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F1/E6/EC530989921DADA5F3593616322CF1E6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)頸椎不舒服怎么辦
2023-05-09 10:11:13播放：-
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長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)頸椎不舒服怎么辦
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無(wú)論是頸椎病還是腰椎病，對(duì)于長(zhǎng)期從事開(kāi)車(chē)這個(gè)職業(yè)的人群來(lái)說(shuō)，發(fā)病率都比較高。如果長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)引起頸椎不舒服，要注意適當(dāng)休息、運(yùn)動(dòng)，減輕頸肩部不適，同時(shí)可以配合藥物治療。
一般開(kāi)車(chē)時(shí)一個(gè)姿勢(shì)保持不超過(guò)1h，要進(jìn)行適當(dāng)休息，做頸椎保健操，舒展頸部肌肉。同時(shí)在日常生活中要加強(qiáng)頸椎保健，做頸椎保健操，勤打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等，放