長(zhǎng)期開(kāi)車頸椎不舒服怎么辦
2023-05-09 10:11:13播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
長(zhǎng)期開(kāi)車頸椎不舒服怎么辦
01:47
視頻內(nèi)容
無(wú)論是頸椎病還是腰椎病,對(duì)于長(zhǎng)期從事開(kāi)車這個(gè)職業(yè)的人群來(lái)說(shuō),發(fā)病率都比較高。如果長(zhǎng)期開(kāi)車引起頸椎不舒服,要注意適當(dāng)休息、運(yùn)動(dòng),減輕頸肩部不適,同時(shí)可以配合藥物治療。
一般開(kāi)車時(shí)一個(gè)姿勢(shì)保持不超過(guò)1h,要進(jìn)行適當(dāng)休息,做頸椎保健操,舒展頸部肌肉。同時(shí)在日常生活中要加強(qiáng)頸椎保健,做頸椎保健操,勤打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等,放