長期開車頸椎不舒服怎么辦
2023-05-09 10:11:13播放:-
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長期開車頸椎不舒服怎么辦
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無論是頸椎病還是腰椎病,對于長期從事開車這個職業(yè)的人群來說,發(fā)病率都比較高。如果長期開車引起頸椎不舒服,要注意適當(dāng)休息、運動,減輕頸肩部不適,同時可以配合藥物治療。
一般開車時一個姿勢保持不超過1h,要進行適當(dāng)休息,做頸椎保健操,舒展頸部肌肉。同時在日常生活中要加強頸椎保健,做頸椎保健操,勤打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等,放