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體檢的前幾天，如果有條件，應該做體檢的準備，比如清淡飲食、避免大吃大喝，以及避免吃一些油膩的、辛辣的食物，這是飲食上需要注意的地方。另外，運動上也要注意，避免激烈的運動，可以適量運動，還要保持一個平和的心態(tài)，不要過于有情緒大的波動。

1、體檢前1天：在體檢的前1天開始，體檢前8個小時，一般是在體檢前的晚餐開始清淡飲食，在此基礎上，避免進食咖啡、茶葉、含有酒精的飲料，也不能抽煙、喝酒，要有充足的睡眠；

2、體檢當天：體檢當天早上，不能食用早餐，要少喝水，盡量不喝水，如果由于吃藥的原因，可以服用少量的水。還要注意避免晨練，不要早晨起來運動鍛煉身體，注意有一個平和的心態(tài)再體檢，這樣體檢的結果相對客觀，也更能反映身體各項機能的情況。