上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
小兒外科
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一般一周歲以上的小孩可以睡乳膠枕或乳膠床墊。但是要注意，乳膠床墊現(xiàn)在材質(zhì)參差不齊，大家一定要買正規(guī)的，價格寧可高一點。
但是乳膠床墊有一個問題，其處理是比較困難，清洗不是很方便，會滋生螨蟲，給小孩子最好還是傳統(tǒng)的棉褥子比較好，小孩子用全棉的東西比較好一點。因為其透氣性比較好，而且清潔或者太陽曬都比較徹底。乳膠比較難以徹底殺菌，傳統(tǒng)的褥子挺好，可以在太陽里面暴曬。
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"研究表明小孩睡乳膠床墊有一定好處，睡乳膠床墊有助于身心健康、提高睡眠質(zhì)量，還有助于糾正不良的睡眠姿勢。選擇乳膠床墊的時候，不要選擇太軟的乳膠床墊，乳膠床墊的彈性比較好，有助于脊柱的發(fā)育。選擇乳膠床墊的時候，要選擇密度稍微高一點的乳膠床墊，因為太軟的乳膠床墊不利于脊柱的發(fā)育，所以要根據(jù)孩子的情況選擇軟硬度合適的乳膠床墊。乳膠床墊比較適合小孩睡，因為乳膠床墊的彈性比較好。厚的乳膠床墊接觸的人體面積比較大，通過睡厚的乳膠床墊可以改善孩子脊柱畸形的情況。厚的乳膠床墊彈性比較好，有助于脊柱發(fā)育，所以比普通的乳膠床墊接觸人的面積高很多，這樣能夠矯正不良的睡眠姿勢。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/12/28收聽(98802)
"很多患者在睡乳膠床墊的時候，會感覺到腰疼，出現(xiàn)這種情況的根本原因是由于乳膠基本的材質(zhì)所導(dǎo)致的。乳膠材質(zhì)非常柔軟，一旦做成床墊，會使患者在睡眠的時候，整個脊柱保持向下的弓形。因為在人體躺上之后，由于重力的作用會使脊柱中段下沉，此時會對脊柱造成如下幾種不良的影響：1、有可能會使脊柱兩旁的肌肉產(chǎn)生某一部分的持續(xù)緊張。在睡醒之后，患者有可能由于肌肉的痙攣而感覺到疼痛。2、有可能會導(dǎo)致腰椎的退行性改變加重。如果患者在既往出現(xiàn)腰椎的骨質(zhì)增生，韌帶的肥厚、鈣化，在睡此類床墊的時候，有可能會使上述的病理變化加重，繼而患者在睡醒的時候出現(xiàn)腰痛。3、有可能會導(dǎo)致周圍神經(jīng)的壓迫加重，比如患者在出現(xiàn)腰椎間盤突出的時候，如果在睡眠的時候脊柱保持這個形狀，有可能使突出的部位對周圍的神經(jīng)根產(chǎn)生更加嚴重的壓迫，繼而導(dǎo)致患者在睡醒后有腰痛。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/03收聽(82616)
"在日常生活中，病人出現(xiàn)在睡乳膠床墊時出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，這可能是由于乳膠床墊硬度較硬，或者在病人睡覺時一個姿勢保持時間過長，使腰部的肌肉組織受到壓迫，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉有疲勞性損傷，產(chǎn)生乳酸堆積，就會出現(xiàn)腰部的疼痛腫脹，嚴重的會影響病人彎腰活動。在病人出現(xiàn)這種腰疼現(xiàn)象后，可以及時更換軟硬度適宜的床墊，或者在腰部進行理療、烤電，或者進行骨科洗藥薰吸。病人也可以外敷對打損傷的膏藥，可以外敷金黃膏、活血止痛膏，會使病人的腰痛現(xiàn)象逐漸得到緩解。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/07/12收聽(51034)
"睡乳膠墊腰疼，這個墊子主要還是沒有起到足夠的腰部支撐的作用，進而產(chǎn)生腰肌的勞損，或者腰椎間盤的受力不均的情況。腰疼主要還是腰椎間盤受力不均的情況，因為當外界平臥位的時候，腰部沒有得到支撐，最終骨骼受力，受力不均的時候就發(fā)生間盤的退變，進而會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，最后造成腰部的疼痛。所以還是應(yīng)該選擇合適的床墊，平時還是應(yīng)該加強一些腰背肌的功能鍛煉，增強肌肉的力量，能夠有效的緩解腰部的疼痛，也可以外用膏藥，或者口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物來治療。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/01/12收聽(97052)
乳膠床墊的質(zhì)地有軟有硬，一般來說不建議患有脊柱疾患的患者選擇過軟的乳膠床墊，尤其是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄或者腰椎滑脫的患者。選擇過軟的床墊，使得腰部在睡覺時容易后凸，一方面胸腰部的肌肉沒有得到充分的放松，另外一方面過度后凸的脊柱可能使得原有的病情加重?；颊咄ǔＦ鸫埠髸杏X到渾身酸疼，椎間盤突出引起的癥狀沒有得到緩解反而有所加重，因此患者可以選擇偏硬的乳膠床墊來避免上述這一系列癥狀。
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/07/27收聽(23724)
"睡乳膠床墊出現(xiàn)腰痛的癥狀要通過兩個方面來考慮：第一、床墊不適合患者本身具體情況，在睡臥的時候容易導(dǎo)致腰部的受力不均衡，腰部會受到不同方向的應(yīng)力，從而產(chǎn)生局部的損傷勞損，尤其是長期不舒適的床墊，容易導(dǎo)致慢性腰痛。第二、患者本身的問題存在著基礎(chǔ)疾患，比如患者本身就有慢性的腰肌勞損或者腰椎間盤突出，腰椎體滑脫等等情況。乳膠床墊是比較軟的，在睡眠的時候會缺少對腰部全面的承托，既往就存在著相應(yīng)的基礎(chǔ)疾患，再加上睡眠的時候腰部無法得到有效的承托，就容易出現(xiàn)腰疼的癥狀。建議患者更換床墊，并上醫(yī)院進行就診。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/07/17收聽(82498)
腰肌勞損通常不可以睡乳膠床墊，腰肌勞損主要是過度勞累、過度負重、反復(fù)彎腰，以及長時間保持坐位工... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/08/12播放(52922)
腰肌勞損通常不可以睡乳膠床墊，腰肌勞損主要是過度勞累、過度負重、反復(fù)彎腰，以及長時間保持坐位工...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/12播放(52922)
腰椎間盤突出的患者建議不要睡乳膠床墊。因為該類患者如果睡乳膠床墊，可能在睡眠的時候使脊柱處于一個弓形，也就是由于重力的作用中間會往下沉。此時腰椎兩側(cè)的肌肉會保持一個比較緊張的狀態(tài)，這時就不利于腰椎間盤突出相關(guān)癥狀的恢復(fù)。另外如果脊柱長期處于這種狀態(tài)，腰椎間盤突出向后壓迫神經(jīng)根，可能會出現(xiàn)程度加重的情況，所以建議該類患者不要睡這種床墊。一般來說，建議腰椎間盤突出的患者睡硬板床，所謂硬板床指的是在一個光的床板上鋪2-3層的被褥，保持床有一定的硬度。如果患者要睡床墊，則要睡比較硬的一面，比如棕櫚床墊就較好。該類患者在睡眠的時候最好還要在腰部的下方墊一個小枕頭，此時采取仰臥位就能夠使腰部保持一個過伸的狀態(tài)，這樣對腰椎間盤突出的患者恢復(fù)是最有利的。
2019/05/13收聽(80098)
不建議腰椎間盤突出患者睡太軟的床墊，尤其是乳膠床墊，如果睡乳膠床墊，可能會因為重力會使脊柱處于... 鎬英杰│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/08/01播放(72748)
不建議腰椎間盤突出患者睡太軟的床墊，尤其是乳膠床墊，如果睡乳膠床墊，可能會因為重力會使脊柱處于...
鎬英杰│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/08/01播放(72748)
"腰疼的患者不建議睡乳膠床墊，由于乳膠床墊過于柔軟，當人躺上去后很可能會對腰椎造成負擔(dān)，引起或加重腰背部疼痛，不利于腰椎的保健及保護，其對脊椎的傷害主要包括：1、有可能會使脊柱兩旁的肌肉持續(xù)緊張，從而使患者腰痛的癥狀更加嚴重。2、有可能導(dǎo)致腰椎的退行性改變加重，如果患者腰疼是由于腰椎的骨質(zhì)增生以及韌帶的肥厚、鈣化等導(dǎo)致，睡在乳膠床墊上有可能會使上述病理變化加重。3、乳膠床墊可能會導(dǎo)致周圍神經(jīng)的壓迫加重，如果患有腰椎間盤突出的患者長期使用此床墊，有可能會使突出的部位對周圍的神經(jīng)根產(chǎn)生更加嚴重的壓迫，繼而導(dǎo)致患者腰痛癥狀更加明顯。"
2020/08/17收聽(93566)
"腰椎間盤突出可以睡乳膠床，只要乳膠床能夠起到足夠的支撐即可。腰椎間盤突出在急性期的時候，首要治療就是嚴格臥床休息。這個床一定要軟硬適中，不能太硬也不能太軟，同時在床上的時候盡量軸位翻身。平時癥狀緩解期的時候，要進行腰背肌的功能鍛煉，小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐，前兩組適合于初學(xué)者，后兩組適合于熟練者。平時如果有充裕的時間可以每周2-3次游泳，對于頸背肌，對腰背肌都有很好的好處。平時盡量避免久坐久站，減輕腰椎的負荷，尤其是這種劇烈的運動，跑、跳、踢球盡量避免。"
2021/01/11收聽(25972)
"寶寶是可以睡乳膠床墊的，因為乳膠床墊是比較有利于身心健康、有助于提高人體睡眠質(zhì)量的，孩子可以睡乳膠床墊，同時乳膠床墊的彈性也非常好，這樣對兒童的脊柱矯正是有幫助的。如果要是擔(dān)心乳膠床墊過于柔軟，在買乳膠床墊的時候可以選擇密度大一點的乳膠床墊，這樣可能就比較好一點。另外乳膠床墊除了可以矯正不良的睡姿，同時乳膠床墊還有殺菌的功效，對寶寶的身體健康都是有利的。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2020/12/01收聽(76634)
"腰椎間盤突出是可以睡乳膠床墊的，只要使用的床是硬板床，或者是較硬的床就可以了，在硬床上放乳膠床墊并不影響腰椎間盤突出。腰椎間盤突出癥睡覺的時候要平臥位朝天睡，在腰椎的下方要墊一個小的低枕頭，這個枕頭可以對腰椎的生理性前凸起到一個很好的支撐作用。在枕頭的支撐下可以有利于松弛腰部肌肉，緩解椎間盤的壓力，還有利于椎間盤的復(fù)位回納，從而緩解神經(jīng)根性癥狀。如果長期進行硬床休息，可以改善椎間盤的慢性癥狀，緩解疾病的發(fā)展。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2020/12/23收聽(23268)
腰酸背痛的病人可以選擇睡乳膠床墊，原因主要是兩個方面：1、乳膠床墊有很好的可塑性，在平臥位或者側(cè)臥位的時候，都能夠符合人體正常的生理曲度，有助于腰、背位置肌肉和韌帶組織的放松，避免局部出現(xiàn)疲勞以及勞損的情況，也能夠增加局部的代謝產(chǎn)物代謝，有助于緩解腰部疼痛等相關(guān)的表現(xiàn)。2、乳膠墊有很好的透氣性，在睡覺過程當中不會出現(xiàn)透氣性差出現(xiàn)汗液的堆積，避免汗液揮發(fā)而出現(xiàn)身體受涼的情況。腰酸背痛的病人在平時夜間睡眠的時候盡量穿著衣服睡覺，避免受涼，否則導(dǎo)致肌肉變緊張，疼痛的癥狀加重。另外，枕頭不能過高或者過低，否則引起背部肌肉緊張。在平臥位時需要在雙側(cè)大腿下面放軟枕，保持屈髖、屈膝，腰部也能夠放平，有助于腰部肌肉的放松。
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/04/03收聽(64840)
腰椎間盤突出的患者可以睡臥乳膠床墊，但是不建議睡臥非常厚的乳膠床墊，因為乳膠床墊比較軟，缺少對腰部有力、有效的承托，容易導(dǎo)致腰、肌腰椎出現(xiàn)長時間慢性的勞損，從而加重腰椎間盤突出。市面上比較常見的含有乳膠的床墊，包括椰棕外面包裹3-5cm厚的乳膠床墊，以及彈簧床墊外面包括3-5cm厚的乳膠床墊，這兩種床墊都可以對腰椎間盤突出的患者，有效的承托腰部，睡臥的時候有一定的舒適性，保證患者有一個良好的睡眠。前提就是乳膠不要太厚，3-5cm就可以，乳膠以下的彈簧床墊和椰粽床墊都要選用非常硬的才好。
2020/04/27收聽(47848)
"腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后，不建議睡比較軟的床墊，因為睡比較軟的床墊只會導(dǎo)致脊柱彎曲，使疼痛的情況加重。如果現(xiàn)在腰椎間盤突出的疾病正處于急性期，建議睡硬板床，然后可以適當?shù)亩噤伇蝗?，然后在上面平躺休息或者睡眠即可。還有腰椎間盤突出的疾病發(fā)生以后，日常生活中有很多的注意事項，比如盡量避免腰部彎腰，盡量不要彎腰提重物，注意腰部的保暖，還有適當?shù)目梢猿运幬镞M行緩解，比如魯南貝特、腰痛寧膠囊等消炎活血的藥物進行緩解疼痛都可以。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/05/30收聽(15648)
腰椎間盤突出不可以睡乳膠床墊，建議睡硬板床，但是硬板床也并非特別硬的板床，而是在硬板床的基礎(chǔ)上... 王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/11/12播放(57564)
腰椎間盤突出不可以睡乳膠床墊，建議睡硬板床，但是硬板床也并非特別硬的板床，而是在硬板床的基礎(chǔ)上...
王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/11/12播放(57564)
"腰痛可以睡乳膠床墊，但有一個前提，要將乳膠床墊墊在硬板床上，對腰部肌肉非常好，具有保護作用。不可以睡非常軟的床，或者把乳膠床墊放在很軟的床上，會對腰部肌肉產(chǎn)生損傷，因為在睡軟床的時候整個腰椎會下陷，腰椎生理曲度會消失，甚至改變?yōu)榉垂?，這個時候就會加重腰肌損害，加重癥狀，腰肌會發(fā)生痙攣。所以腰痛要睡硬床，可以在硬床上墊一層乳膠床墊，這個沒問題。"
2021/01/07收聽(26040)
"腰椎間盤突出可以用乳膠床墊，而且對治療腰椎間盤突出有一定好處。因為乳膠床墊對腰椎間盤突出有支持作用，不會太軟，像彈簧床一樣引起腰椎肌肉的緊張。太軟的床墊容易使肌肉在睡覺的時候得不到放松，從而產(chǎn)生持續(xù)的緊張和炎癥滲出，早晨起來以后腰部仍然會疼痛，長時間得不到放松，使肌肉力量薄弱，從而腰椎不能得到很好的保護，加重椎間盤突出。乳膠床面符合生理曲度，對腰椎有一定的支撐作用。乳膠床墊如果質(zhì)量比較好，有防螨蟲、防過敏，對于緩解炎癥有一定好處，所以質(zhì)量比較高的乳膠床墊對于治療腰椎間盤突出有一定好處。"
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2020/07/23收聽(36680)
"兒童可以睡乳膠床墊，但是一定要選擇純天然的乳膠床墊，并且是正規(guī)廠家出產(chǎn)。乳膠床墊適合孩子的睡眠，可以提高睡眠質(zhì)量，同時乳膠床墊的彈性比較好，這樣能夠?qū)和募怪C正起到一定的幫助。如果乳膠床墊過于柔軟，可以再選擇密度大一點的乳膠床墊，或者在乳膠床墊上可以再放置一張床墊。用乳膠床墊還要注意有些孩子如果有時有過敏，就不可以使用。"
2021/03/03收聽(46108)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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