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腳后跟兩側(cè)疼痛的原因大致如下：

1、軟組織損傷：如肌肉拉傷，筋膜、肌腱損傷，由于患者受外傷或者活動量過大，經(jīng)常跑步、跳舞、跳繩等劇烈活動后，就會引起肌腱以及跟腱周圍腳后跟的肌肉和骨質(zhì)挫傷，引起局部創(chuàng)傷嚴(yán)重反應(yīng)，大量炎癥物質(zhì)聚集后，誘發(fā)腳后跟兩側(cè)疼痛；

2、長期慢性勞損：經(jīng)常站立、走路、爬山、爬樓梯，都可以造成局部的慢性炎癥反應(yīng)，大量炎癥介質(zhì)在局部聚集，或者代謝后產(chǎn)生大量的乳酸堆積，都可以造成局部肌肉僵硬、疲勞感，出現(xiàn)局部積液導(dǎo)致疼痛；

3、骨質(zhì)異常：如老年患者的骨質(zhì)疏松，或者局部長骨刺，骨質(zhì)增生誘發(fā)跟痛癥，骨刺或者異常骨質(zhì)刺激周圍肌肉，本身骨質(zhì)疏松承受重量的能力也明顯減弱，會造成微小骨折，從而誘發(fā)疼痛；

4、感染：如細(xì)菌感染引起化膿性炎癥，或者結(jié)核在骨和軟組織內(nèi)發(fā)生，聚集在腳后跟部位，也會出現(xiàn)局部紅、腫、熱、痛的情況；

5、營養(yǎng)代謝疾?。喝顼L(fēng)濕、類風(fēng)濕、尿酸增高以及痛風(fēng)，在寒冷刺激受涼、勞累、免疫力下降、飲食不當(dāng)?shù)那闆r，都可以造成疾病發(fā)作，而誘發(fā)局部疼痛。痛風(fēng)可能會出現(xiàn)劇烈疼痛，局部皮膚溫度增高，出現(xiàn)紅、腫的現(xiàn)象。

因此，腳后跟兩側(cè)疼痛的原因比較復(fù)雜，需要根據(jù)患者的病情，或者臨床表現(xiàn)輔助檢查，明確診斷。