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陳頔
副主任藥師

北京醫(yī)院

藥學(xué)部

B族維生素能長(zhǎng)期吃嗎

2023-03-20 08:05播放 :

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B族維生素其實(shí)包括B1、B2、B16、B12等，還有常用的復(fù)合B。其實(shí)B族維生素是一類(lèi)水溶性維生素，和維生素A、維生素C、維生素D、維生素E都是人體所必需的。

如果出現(xiàn)B族維生素缺乏就會(huì)發(fā)生口角炎、腳氣、皮膚損傷、精神、神經(jīng)系統(tǒng)、孕期或者哺乳期，導(dǎo)致胎兒維生素B族缺乏可引起發(fā)育不良，特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良。

高血壓或者卒中患者如果缺乏B族維生素，也不利于降壓和控制卒中的危險(xiǎn)因素。因此，B族維生素較重要，通過(guò)正常平衡的飲食可以充足攝入，無(wú)需長(zhǎng)期服用維生素B。

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"維生素B族包括體內(nèi)一大類(lèi)維生素，此類(lèi)維生素在生長(zhǎng)發(fā)育、循環(huán)代謝方面起了重要的作用。一般正常的飲食維生素B族不會(huì)缺乏，當(dāng)缺乏某種維生素時(shí)應(yīng)該根據(jù)所缺乏的維生素進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充合適后經(jīng)過(guò)正常的膳食，不需要長(zhǎng)期服用。只要平衡飲食，多食用蔬菜、水果、豆類(lèi)，就可以從攝入的維生素中達(dá)到平衡。如果食用過(guò)多維生素可導(dǎo)致副作用，比如惡心、嘔吐、眩暈、疲勞、視力模糊等。機(jī)體缺乏某種維生素B族時(shí)，要認(rèn)真檢查，缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、釩酸，要具體檢查是缺哪種，再進(jìn)行相關(guān)補(bǔ)充。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/26收聽(tīng)(33220)

B族維生素能長(zhǎng)期吃嗎

B族維生素如果是由于疾病的治療需要，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以對(duì)癥長(zhǎng)期使用。B族維生素可預(yù)防和治療B族維...

張碧華│北京醫(yī)院

2023/05/09播放(80992)

維生素B族能長(zhǎng)期吃嗎

維生素B族如果由于疾病治療的需要可以長(zhǎng)期服用，維生素B是一大類(lèi)成分，包括維生素B_1<...

張碧華│北京醫(yī)院

2023/11/02播放(60806)

B族維生素能夠長(zhǎng)期吃嗎

"長(zhǎng)期服用B族維生素，而不檢查身體是否真正缺乏B族維生素，如果造成過(guò)量攝入，是會(huì)給人體帶來(lái)傷害。B族維生素過(guò)量服用可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、疲倦、食欲減退等癥狀，偶見(jiàn)皮膚潮紅、瘙癢，尿液可能呈黃色，如果情況嚴(yán)重，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥處理。復(fù)合維生素B用于日常補(bǔ)充和預(yù)防時(shí)宜用最低量，用于治療時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生。復(fù)合維生素B參與機(jī)體新陳代謝過(guò)程，為體內(nèi)多種代謝環(huán)節(jié)所必需的輔酶和提供組織呼吸的重要輔酶，參與碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，主要用于營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振、多發(fā)性神經(jīng)炎、糙皮病，以及因缺乏B族維生素所致各種疾病的輔助治療，合理使用是關(guān)鍵。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

高燕菁│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/11/05收聽(tīng)(56238)

長(zhǎng)期吃B族維生素的好處

在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期吃適量的B族維生素，對(duì)于身體有著一定的好處，具體如下：

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/11播放(45118)

紅斑狼瘡可以長(zhǎng)期吃維生素b族嗎

"首先紅斑狼瘡患者，服用維生素對(duì)病情沒(méi)有什么太大的幫助。狼瘡患者需要從飲食上，多補(bǔ)充維生素。維生素B1、維生素B12等對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有營(yíng)養(yǎng)作用，服用以后有一定的好處，是服用維生素B族的保健品，還是增加蔬菜、水果的食入，從飲食中補(bǔ)充維生素，是因人而異的。除此之外，紅斑狼瘡本身要積極的治療，要根據(jù)病情和臨床的實(shí)驗(yàn)室檢查，同時(shí)服用激素、免疫制劑，使得病情達(dá)到穩(wěn)定，不會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥，不會(huì)影響到腎臟、肝臟、心臟、肺部等。所以，維生素可以吃，但不建議長(zhǎng)期服用，而且不建議把吃保健品當(dāng)作補(bǔ)充維生素的唯一來(lái)源，要飲食多樣，從食物中補(bǔ)充維生素。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/30收聽(tīng)(89690)

維生素b族可以長(zhǎng)期服用嗎

"維生素B族使用時(shí)間與身體缺乏B族維生素的時(shí)間是一致的，雖然B族維生素是人體不可缺少的，不建議在沒(méi)有任何監(jiān)測(cè)的情況下長(zhǎng)期使用B族維生素。復(fù)合維生素B可以用于B族維生素缺乏所致的各種疾病的輔助治療，如營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病和糙皮病。但是，大量使用B族維生素，人體可出現(xiàn)煩躁、疲倦、食欲減退等癥狀，偶見(jiàn)皮膚潮紅、瘙癢，尿液可能呈現(xiàn)黃色等不良反應(yīng)。因此，用于日常補(bǔ)充和預(yù)防時(shí)，B族維生素宜用最低量。用于治療時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生，如正在使用其他藥品，使用復(fù)合維生素B前，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，老人、孕婦及哺乳期婦女，均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

高燕菁│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/11/13收聽(tīng)(12468)

維生素b族能長(zhǎng)期服用嗎

"維生素B族是可以長(zhǎng)期服用的，基本是沒(méi)有什么副作用，因維生素B族是水溶性的，人體無(wú)法制造及合成，在體內(nèi)存留也只有數(shù)小時(shí)，會(huì)隨著尿液排除體外，不會(huì)大量堆積在體內(nèi)造成中毒的情況，因此如果通過(guò)食物中的攝取無(wú)法滿足人體所需，可以通過(guò)其他方式來(lái)補(bǔ)充維生素B族。維生素B族是人體不可或缺的微量元素，缺乏維生素B會(huì)引起腸胃疾病、口腔炎、皮膚粗糙、記憶力衰退等，如果飲食均衡是可以從食物中獲取足夠的維生素B，不需要另外補(bǔ)充，如酵母、動(dòng)物肝臟、谷物、蛋類(lèi)等都富含維生素B族，只要均衡飲食是可以滿足人體一天的需要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/05/25收聽(tīng)(50866)

吃維生素b族的禁忌

"吃維生素B族的禁忌，維生素B族含有很多種，主要包括維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、煙酸等，補(bǔ)充維生素B是沒(méi)有禁忌的。如果缺乏維生素B，都是可以適當(dāng)?shù)姆?。缺乏維生素B族的人表現(xiàn)為功能低下，比如乏力、嗜睡、昏昏不醒。還會(huì)出現(xiàn)貧血，比如患有缺乏維生素B12的時(shí)候，會(huì)得巨細(xì)胞性貧血。還會(huì)出現(xiàn)皮膚黏膜的病變，比如長(zhǎng)期的口腔潰瘍、皮疹、賴(lài)皮病、脫發(fā)、記憶力減退等，適合補(bǔ)充維生素B族，通常都是吃的復(fù)合維生素B。如果身體有特殊的需要，可以再加上其中的某一種，比如孕婦可以再加吃葉酸，如果是皮膚病或者胃腸疾病的患者，可以加用維生素B2等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/10收聽(tīng)(87152)

吃維生素b族有什么好處

維生素B族對(duì)于人體多項(xiàng)生命活動(dòng)以及新陳代謝都具有比較重要的作用，維生素B族包括維生素B

陳頔│北京醫(yī)院

2023/10/13播放(60388)

維生素b族什么時(shí)候吃

"維生素B族吃藥的時(shí)間說(shuō)明書(shū)并沒(méi)有一個(gè)明確的規(guī)定，一般都是飯前吃、飯后吃，甚至跟飯一塊吃都是沒(méi)有差別的，都是可以的，但是最好是在飯后的半個(gè)小時(shí)左右或者跟飯一起吃，這樣可能吸收會(huì)好一點(diǎn)，比較有利于腸道吸收，但是并沒(méi)有臨床的證據(jù)說(shuō)飯后和吃飯的時(shí)候吃的效果好，因?yàn)闆](méi)有臨床研究。維生素B族需要注意的就是避免和一些含有咖啡因的飲料或者酒類(lèi)一起飲用或者使用，因?yàn)榭Х纫虻娘嬃虾途祁?lèi)可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B族消耗或者妨礙B族維生素的吸收。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2020/11/06收聽(tīng)(72510)

維生素B族什么時(shí)候吃最好

"維生素B族適合于在飯后半小時(shí)左右服用，這樣有利于維生素B的吸收，同時(shí)可以減少對(duì)胃腸道的刺激，本品是一種復(fù)合維生素，主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6以及煙酰胺等，其中維生素B1是糖代謝所需要輔酶的重要組成成分，維生素B2是組織呼吸所需要的重要輔酶組成成分，維生素B6是多種酶的輔基，參與氨基酸和脂肪的代謝。復(fù)合維生素片中還含有煙酰胺，它是脂質(zhì)代謝、組織呼吸的氧化作用所必需的成分，本品使用中需要注意的是，如果大劑量服用，可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、疲倦、食欲減退等不良反應(yīng)。此外，偶爾還可見(jiàn)皮膚潮紅和瘙癢，尿液也可能呈現(xiàn)黃色，但是不影響它的使用，需要注意維生素用于日常預(yù)防和補(bǔ)充使用時(shí)，應(yīng)該服用最低劑量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張碧華│北京醫(yī)院

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韓文霞│山東省立醫(yī)院

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"患者如果有鼻炎是可以吃維生素B族的，維生素B族一般包括B1、B2、B3、B6、B12還有葉酸、泛酸。它的主要功能就是抑制膽堿酯酶的活性，降低乙酰膽堿的水平，能夠提高胃腸道的功能，還能夠促進(jìn)食欲，而且還能夠有效地提高人體的免疫能力，對(duì)于免疫能力特別差的患者可以應(yīng)用。鼻炎一般是由于抵抗能力差所引發(fā)的，所以可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些維生素B族來(lái)改善。鼻炎的患者還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身的抵抗能力，如果患者是過(guò)敏性的鼻炎，還可以避免接觸過(guò)敏原，必要的時(shí)候行脫敏治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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