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孟迎春
副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

坐灸能減肥嗎

2023-04-19 10:34播放 :

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坐灸對(duì)于減肥的效果不確定，因此坐灸不一定能達(dá)到減肥的效果。坐灸也是在坐位狀態(tài)下進(jìn)行的艾灸，對(duì)于患者腰骶部的溫?zé)岽碳け容^大，也就是下焦刺激比較大，對(duì)于此部位的刺激，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)二便的排出，進(jìn)而促進(jìn)周身的新陳代謝速度。

但是減肥是綜合作用的結(jié)果，要從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且需要一定的時(shí)間，才能達(dá)到減肥的目的，僅通過坐灸，一般不可能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的目的。如果在坐灸的同時(shí)，控制飲食、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，也是可能達(dá)到減肥的目的。但是單純通過坐灸，不一定能達(dá)到減肥目的。

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坐灸一般一次多長(zhǎng)時(shí)間

"坐灸一般是灸會(huì)陰穴，建議10分鐘即可，會(huì)陰穴是用于急救，并非用于保健，且這個(gè)地方不太適合做此療法。在針灸里無坐灸這樣的方式方法，主要是灸會(huì)陰穴，坐著下面放上艾灸，但會(huì)陰穴一般不宜做艾灸，主要是會(huì)陰穴周圍皮膚非常薄，無論是前陰、后陰，都有大量黏膜，這些部位一旦受熱過度，會(huì)立刻出現(xiàn)皮膚損傷，而且這是摩擦區(qū)域。如非要去灸，一定要控制灸的火力，但灸會(huì)陰穴無太多治療價(jià)值。坐灸時(shí)一定要注意掌握溫度不易過高，并且時(shí)間不要過長(zhǎng)，以免造成患者的身體受到損傷。一旦有損傷的情況，則不易好，且會(huì)給患者造成較大痛苦。"

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"所謂坐灸是一種現(xiàn)在比較新興的一些方法，主要是用艾草燃盡之后，利用艾草的藥性以及熱性來熏灸會(huì)陰部。這種方法一般來說在醫(yī)院里頭是沒有這樣的操作的，關(guān)鍵是病人暴露的太多，不太適合在醫(yī)院里操作，古書上也基本上沒有太多對(duì)坐灸的記載。如果作為一種保健的作用，在家里頭微微的做一下也未嘗不可。但是由于這個(gè)部位它的皮膚非常的薄，而且由大量的黏膜構(gòu)成。因此坐灸的時(shí)候，灸量要控制住，不能坐灸的量非常的大，而且火力不能夠過猛，這樣的話黏膜的損傷就非常大，而且要注意會(huì)陰部的區(qū)域是非常敏感的，它是否會(huì)在坐灸之后產(chǎn)生皮膚對(duì)熱的過度敏感，造成了瘙癢，這個(gè)也是要繼續(xù)觀察的。不建議天天都做，隔3-4天，一個(gè)星期或3-5天再做，這樣的話更安全一些。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

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坐灸要穿內(nèi)褲嗎

"坐灸最好不穿內(nèi)褲，坐灸主要是通過艾灸溫度和煙熏，對(duì)穴位刺激產(chǎn)生治療效果，如果穿內(nèi)褲效果可能會(huì)變差，此時(shí)可以用一條薄薄的透氣毯子蓋住相應(yīng)區(qū)域，以防止感冒。此外，坐灸期間女性應(yīng)避開月經(jīng)期，艾灸前不宜暴飲暴食或饑腸轆轆。另外，艾灸時(shí)要保持一定距離，不要燙傷皮膚，并注意艾灸后要保暖，盡量不要吃涼食物或飲料，艾灸后四小時(shí)避免淋浴。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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坐灸的作用和禁忌

"坐灸是用艾葉放在儀器中熏蒸生殖器官的一種治療方法，坐灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、溫?zé)嵘⒑?、化瘀的作用，還具有調(diào)理氣血、促進(jìn)全身及局部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、排毒祛寒的作用，具有抑制炎癥、增強(qiáng)免疫力的作用。坐灸還有美容護(hù)理的功效，還能有效改善月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、腰痛、白帶異常等疾病。坐灸后要注意不要立即接觸涼物，不要空腹或飽腹的時(shí)候做。如果局部炎癥比較嚴(yán)重，盡量不要使用這種方法，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。"

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"坐灸時(shí)間一般一次10-15分鐘，1-2周一次。坐灸主要是用艾草熏灸陰部，使藥性及熱性到達(dá)會(huì)陰穴。因?yàn)檫@個(gè)區(qū)域皮膚非常薄，由大量的黏膜組成，因此坐灸時(shí)應(yīng)控制灸量。如果灸量大、火力猛，黏膜則容易出現(xiàn)損傷，而且要注意的是會(huì)陰部位非常敏感，容易在坐灸后產(chǎn)生過度的皮膚敏感性，造成瘙癢。坐灸時(shí)一定要注意溫度，不宜過高，而且時(shí)間不要太長(zhǎng)，也不要太頻繁，以免對(duì)患者身體造成損害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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"坐灸像醫(yī)院這種地方一般是不會(huì)操作的，主要是因?yàn)樗僮髌饋硪膊惶奖?。?huì)陰這個(gè)地方只有會(huì)陰穴，就是任督二脈的起穴，但是這個(gè)地方皮膚特別的嬌嫩、特別的薄，還有很多的黏膜。有些人在家里進(jìn)行熏灸，熏灸的時(shí)候也要特別的小心，一個(gè)是灸量不能夠太大，再一個(gè)灸的距離要控制好，因?yàn)轲つず推つw都非常的嬌嫩，它跟其它的皮膚不一樣。說到排毒的反應(yīng)，在正常的環(huán)境下不會(huì)有太多反應(yīng)，如果灸了以后癢、起皰，那就說明有操作失誤。對(duì)于會(huì)陰區(qū)域有寒涼、發(fā)皺的這種情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲞@種灸法，做完了之后應(yīng)當(dāng)非常的舒適、比較溫暖，沒有其它的任何反應(yīng)。如果出現(xiàn)了水皰、出現(xiàn)了瘙癢，有可能是過近距離的操作，剩下的就有可能是對(duì)艾條過敏，這個(gè)時(shí)候你就不能再做坐灸，所以這個(gè)提法是有問題的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

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坐灸和艾灸哪個(gè)效果好

實(shí)際上坐灸是艾灸的一種，因?yàn)榘陌ê芏喾N，比如

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艾灸減肥灸哪里

光靠艾灸去減肥作用是很有限的，不一定是有效的。肥胖癥的原因很多，凡是治療疾病都要求對(duì)因治療，如果不對(duì)因治療就得不到理想的效果。減肥也是這樣的。有的人是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，這種人一定要調(diào)控飲食結(jié)構(gòu)。有的人是代謝機(jī)能障礙，這時(shí)候要調(diào)臟腑的功能。還有的人本身有原發(fā)疾病，比如有糖尿病，這個(gè)時(shí)候要積極治療糖尿病，治療之后肥胖才有可能改善。不可能什么都不問上來就艾灸，這個(gè)不行，這沒有太多的作用，不管艾灸哪里都不可能讓病人能量持續(xù)的消耗。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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大肚子灸能減肥嗎

大肚子進(jìn)行艾灸可以減肥，也可以把肚子減小，艾灸的主要作用是溫中補(bǔ)虛、溫陽(yáng)、健脾和胃。肥胖或肚子...

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坐灸儀對(duì)會(huì)陰部的薰灸有益處嗎

"所謂的坐灸儀對(duì)會(huì)陰部的薰灸沒有什么太多的益處，會(huì)陰部這個(gè)地方是禁灸的，屬于禁灸的區(qū)域。首先來說會(huì)陰部有很多的黏膜組織，還有很多的毛發(fā)，因此會(huì)陰部的皮膚非常嬌嫩，不適宜用艾灸的治療方式。因?yàn)樯晕嵋稽c(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)地方就非常容易起泡而且容易燙傷，因?yàn)橛忻l(fā)。因此，不會(huì)在會(huì)陰部來施灸，所謂的坐灸儀控制不好的話這個(gè)地方很容易出泡。除了燙傷的這個(gè)泡之后很難好，因?yàn)檫@個(gè)地方不通風(fēng)，而且經(jīng)常摩擦，因此會(huì)給病人帶來很多的痛苦，因此從來不會(huì)用這種方法去給病人治病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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艾灸減肥灸哪里

通常艾灸減肥會(huì)選擇如下穴位：

一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨闕、滑...

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艾灸減肥灸哪里

"艾灸減肥灸哪里？實(shí)際上這個(gè)問題要把它分開來看，艾灸是通過溫?zé)岬姆绞街委熂膊　７逝职Y是非常復(fù)雜的代謝性疾病的結(jié)果，因此艾灸作為減肥來說起到了輔助的治療作用，光憑艾灸減肥，效果并不是非常令人滿意。但是如果把它做一個(gè)配用手段，我們認(rèn)為它是非常好的一個(gè)助手，因?yàn)樗且粋€(gè)協(xié)同作用的結(jié)果，包括很多的事項(xiàng)都需要病人注意。如果需要用艾灸配合做減肥治療，一般來說根據(jù)病人的體質(zhì)，通過望聞問切，根據(jù)病人的病癥，有哪些不舒服，給出一些穴位處方。最常用的比如中脘、氣海、關(guān)元、水道、帶脈、大橫、天樞，包括脾俞、腎俞，這都是經(jīng)常會(huì)用到的一些穴位，可以進(jìn)行嘗試，虛寒型的，水濕內(nèi)停的這種證型的人群比較適合用這種方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

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艾灸灸哪里可以減肥

肥胖是一個(gè)現(xiàn)代的通病，引起肥胖的原因是非常多。有的人是飲食結(jié)構(gòu)不合理，還吃甜的，每天把碳酸飲料當(dāng)水喝，也有的人是本身代謝功能的問題，脾虛濕困型和肝郁脾虛型更多見。還有一些人肥胖是繼發(fā)于疾病，是疾病的體現(xiàn)，比如糖尿病、多囊卵巢綜合征以及代謝性的疾病，會(huì)表現(xiàn)出來肥胖。因此，治療肥胖要多因素、多角度的去考慮，僅僅憑艾灸，灸哪里都不能夠治療肥胖。如果飲食結(jié)構(gòu)不好，必須要糾正飲食情況，否則怎么治都不會(huì)好，只有原發(fā)性疾病的要治療原發(fā)性疾病。因此，應(yīng)該要對(duì)因治療，治病必求于本，這才是治病根本的出發(fā)點(diǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

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坐小月子可以減肥嗎

女性做小月子一般指的是藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)期間，其不可以做減肥。由于不管是做藥物流產(chǎn)或者人工流產(chǎn)，它是人為的用藥物或者是手術(shù)的方法將妊娠物從宮腔內(nèi)排泄出來，使體內(nèi)的激素水平下降的比較快，很容易會(huì)導(dǎo)致女性的身體損傷較大。所以女性在做小月子的期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)血、補(bǔ)蛋白質(zhì)的食物，也要適當(dāng)?shù)某院芯S生素、礦物質(zhì)等的新鮮的蔬菜和水果，并且給予止血抗感染的藥物治療。需要在小月子結(jié)束后一個(gè)月的時(shí)間，待身體復(fù)原以后才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一、要控制飲食；二、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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坐灸治療子宮肌瘤有用嗎

"做灸治療子宮肌瘤也是有作用的，在某種程度上可以緩解子宮肌瘤生長(zhǎng)的速度達(dá)到治療的目的，但是在臨床上子宮肌瘤主要是因?yàn)榇萍に匾蕾囆缘哪[瘤，也屬于良性的腫瘤，只要卵巢周期性的分泌雌激素，子宮肌瘤就會(huì)有生長(zhǎng)，所以用藥治療只是相對(duì)抑制生長(zhǎng)的速度。如果子宮肌瘤較大而且引起月經(jīng)量增多或者月經(jīng)量時(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致患者有貧血等現(xiàn)象，還需要通過微創(chuàng)手術(shù)以及開腹手術(shù)來治療，術(shù)后需要禁性生活，保持外陰部的清潔。"

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

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"大肚子灸能減肥嗎？這些做廣告的減肥的效果不會(huì)是很大。大肚子是怎么來的？首先是長(zhǎng)期久坐，缺少運(yùn)動(dòng)，飲食又比較大魚大肉，長(zhǎng)期導(dǎo)致大肚子，包括喝酒、高脂高蛋白飲食，很容易導(dǎo)致大肚子。正常的減肥的方式最好是通過有效的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)身體脂肪的消去。另外要節(jié)食，要忌口，不能通過藥物或者類似不正當(dāng)?shù)囊恍┓椒▉韽?qiáng)行減肥，因?yàn)椴坏菀诇p肥反彈，而且還會(huì)有很多的后遺癥?？梢匀フ?guī)的三甲醫(yī)院做針灸減肥、埋線減肥，這些效果相對(duì)比較穩(wěn)定，雖然來得比較慢一點(diǎn)，但是比較健康的減肥方法。所以最好不要用大肚子灸這些東西來減肥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

楊衛(wèi)華│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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