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邢華
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

心血管內(nèi)科

年輕人正常血壓范圍多少

2023-04-13 14:03播放 :

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視頻內(nèi)容

正常血壓的范圍，收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg，如果是年輕人，則理想的血壓應該＜120/80mmHg。如果收縮壓＜90mmHg，舒張壓＜60mmHg，則稱為低血壓。如果收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，則稱為高血壓，根據(jù)血壓的水平分為1級高血壓、2級高血壓和3級高血壓。

1級高血壓也稱為輕度高血壓，收縮壓為140-159mmHg和或舒張壓為90-99mmHg。2級高血壓也稱為中度高血壓，收縮壓為160-179mmHg，舒張壓為100-109mmHg。3級高血壓是重度高血壓，收縮壓≥180mmHg，和或舒張壓≥110mmHg，以及單純收縮期高血壓，收縮壓≥140mmHg，舒張壓＜90mmHg。根據(jù)高血壓發(fā)病的原因，又可以把高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。

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年輕人血壓多少正常

"年輕人測血壓，正常的理想血壓應該是120\/80mmHg，有的患者會稍高于120\/80mmHg，比如在130\/80mmHg，都屬于正常的血壓值，患者通常沒有癥狀，但是如果大于140mmHg，經(jīng)過多次測量之后都大于這個數(shù)值，診斷為高血壓病。通常小于140\/90mmHg稱為正常的血壓，但是有一部分年輕人，特別是體質(zhì)比較瘦弱的年輕的女性血壓相對低，有的患者甚至是100\/60mmHg，但是患者沒有任何的臨床癥狀，基礎血壓就很低，也屬于正常的血壓范圍，所以臨床上評估血壓是否正常，主要是根據(jù)基礎的血壓值和臨床表現(xiàn)。"

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司昌榮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/11/29收聽(27570)

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年輕人的血壓范圍應小于120/80mmHg，在120/80mmHg以上和140/90mmHg以下的區(qū)間范圍屬于正常血壓，但是屬于正常高限。如果血壓超過140/90mmHg，則稱之為高血壓，年輕人的血壓值要比老年人界定的更加嚴格。同時年輕人要注意養(yǎng)成好的生活、飲食、運動習慣，盡早開始監(jiān)測血壓，并根據(jù)血壓調(diào)整自己的作息。保持好充足的睡眠、戒煙、戒酒，從年輕時開始就維持低鹽、低脂的飲食，適當攝入維生素比較豐富的水果、蔬菜，避免大魚、大肉，才能長期維護好自己的健康。

語音時長01:15''

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

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鹿小燕│中日友好醫(yī)院

2023/01/04播放(60078)

年輕人的血壓多少正常

"任何年齡段的成年人，高血壓正常參考值相同，我國最新2018年高血壓防治指南規(guī)定：安靜、心情平靜情況下測得的血壓，診室血壓正常值為收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓為60-89mmHg之間；家庭血壓正常值為收縮壓在90-134mmHg之間，舒張壓為60-84mmHg之間，120\/80mmHg是理想血壓。24小時動態(tài)血壓的正常值為：白天平均血壓＜135\/85mmHg，夜間平均血壓＜120\/70mmHg，24小時平均血壓＜130\/80mmHg。"

語音時長01:10''

王曉琴│淮北市人民醫(yī)院

2018/11/14收聽(75166)

年輕人正常血壓

"年輕人正常的血壓為120\/80mmHg，但是如果沒有任何異常癥狀，低壓60-70mmHg，高壓90-110mmHg也都是屬于正常的，對身體健康沒有什么影響，不要太過緊張擔心。如果有家族遺傳性的高血壓或低血壓，一定要定期測量，盡量控制在正常的范圍內(nèi)。低血壓人群要注意飲食，營養(yǎng)均衡，堅持適當?shù)腻憻?，會有助于血壓的升高。高血壓的人群要注意健康生活方式，堅持低鹽、低脂、清淡飲食，避免勞累，避免精神緊張焦慮，會有助于血壓的下降。如果出現(xiàn)血壓不穩(wěn)、異常增高或者降低，要及時到神經(jīng)內(nèi)科就診，做腎上腺的彩超檢查，明確血壓不穩(wěn)的原因再對癥治療。"

語音時長01:22''

李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/08收聽(74634)

年輕人正常血壓是多少

年輕人屬于成人，我國對成人血壓的標準范圍是收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg，在這個范圍之內(nèi)都是正常。量血壓前要注意至少安靜休息五分鐘以上，不能喝濃茶、咖啡、喝酒，不要做劇烈的運動，不能服用影響血壓的藥物。活動后人體的血壓可以稍微增高，只要安靜休息，血壓可以平穩(wěn)的降至正常。對于一些年輕人，尤其是年輕的女性，只要沒有癥狀，血壓有時是在80/50mmHg以上則可以接受。另外平時要注意加強鍛煉身體，加強營養(yǎng)。

語音時長01:09''

李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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年輕人的正常血壓范圍為90mmHg≤收縮壓＜140mmHg，60mmHg≤舒張壓＜90mmHg...

范書英│中日友好醫(yī)院

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血壓收縮壓的正常范圍是90-140mmHg，舒張壓即低壓60-90mmHg是正常的范圍，這是根...

李林鋒│江西省人民醫(yī)院

2023/07/27播放(82176)

年輕人正常的血壓是多少

"年輕人的血壓范圍小于120\/80mmHg屬于正常。在120\/80mmHg以上，140\/90mmHg以下目前醫(yī)學界定為正常血壓，但是也屬于正常血壓的高值，血壓在140\/90mmHg以上則界定為高血壓。一般建議年輕的患者要將血壓控制在120\/80mmHg以下，最低標準也建議控制在130\/80mmHg以下，預防血管的過度損傷。年輕的患者同時也要注意良好的生活習慣，規(guī)律的作息，平穩(wěn)情緒，控制體重，堅持規(guī)律的鍛煉，低鹽、低脂飲食，戒煙，限制飲酒。適當?shù)亩鄶z入含鉀豐富的水果、蔬菜等，保持血壓的平穩(wěn)。"

語音時長01:09''

楊文濤│東營市人民醫(yī)院

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年輕人正常血壓是多少

年輕人正常血壓，收縮壓是90-140mmHg，舒張壓是60-90mmHg。

王智泉│武漢大學中南醫(yī)院

2023/05/16播放(45574)

年輕人如何降低血壓

年輕人的血壓特點是高壓不是太高，但低壓比較高，壓差比較小，所以容易出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。降低血壓首先是要改善生活方式，要低鹽飲食、適當運動、不要熬夜、按時作息、戒煙、限酒，這些都是治療高血壓的基石。其次可以選擇β受體阻滯劑，因為年輕人的高血壓與交感神經(jīng)興奮性過高、小動脈痙攣有關(guān)系，所以如果高血壓合并心跳快可以首選β受體阻滯劑，長效β受體阻滯劑有富馬酸比索洛爾，長效的緩釋劑倍他洛克。

語音時長01:15''

邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/07/09收聽(88774)

年輕人怎么降低血壓

"年輕人血壓的下降也要依據(jù)血壓升高的幅度來決定降壓方案，具體如下：一、如果血壓處于臨界值或者1級高血壓，對于年輕人來說首先要進行生活方式的干預，可以給三個月的時間來均衡飲食。低鹽，要求每天鹽的攝入量不超過6g，低脂，減少脂類含量比較高食物的攝入，增加膳食纖維、蔬菜、水果的比例。同時要加強運動，運動的強度一般要求每周不小于五天，每次不小于30分鐘，中等強度能夠出汗的運動是最好的。另外，肥胖的患者一定要減重，吸煙的患者要戒煙，晚睡的患者盡量的不要熬夜，三個月之后要看血壓是否能降至正常范圍，如果不能在生活方式干預的同時要加用降壓藥物。二、對于2級以上的高血壓，一般是在開始生活方式干預的同時，要加用降壓藥物的治療，兩個并不矛盾，這樣可以使血壓更早的達標。"

語音時長01:39''

張妮│北京醫(yī)院

2020/07/31收聽(51876)

年輕人怎么控制血壓

年輕人和老年人控制血壓的方法都是類似的，主要是通過兩個方面：第一、非常重要的就是生活方式的控制。第二、需要進行藥物的調(diào)整。生活方式的控制方面主要包括以下幾個：第一、飲食方面需要限制飲食里面的食鹽的攝入量，主要是建議低鹽飲食，每天控制的食鹽攝入量比較嚴格，而且盡量不要吃腌制的或者是一些零食，如薯片，這些東西里面的含鹽量比較高，吃了就容易超標。第二、要堅持每天適當?shù)倪\動量，比如每天30分鐘、每周5次以上的有氧運動，控制體重、避免肥胖、戒煙戒酒，保持平和、穩(wěn)定的心態(tài)，避免焦慮、緊張。保證充足的睡眠，避免長期失眠，這些生活方式的有力控制都有利于控制血壓。如果血壓特別高，還需要進行藥物治療控制血壓。

語音時長01:18''

楊瑩│浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院

2020/04/30收聽(77264)

年輕人血壓多少算正常

"年輕人血壓正常值應當為收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg。根據(jù)我國2010年中國高血壓防治指南指出，高血壓是經(jīng)非同日三次測量(一般間隔兩周)收縮壓≥140mmHg，和(或)舒張壓≥90mmHg。年輕人如果出現(xiàn)了高血壓，首先要評判是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，若是原發(fā)性高血壓，首先可以通過非藥物治療，如控制體重，使BMI＜24kg\/m^2，合理的膳食，限制鈉鹽的攝入＜6g\/d，保持心情的愉悅，同時適當?shù)倪M行身體鍛煉等等。若非藥物治療后血壓仍然不得下降，才考慮通過降壓藥使血壓恢復正常。如果是繼發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓的誘因有腎臟病、腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、庫欣綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等等，針對病因進行治療，血壓也可以恢復正常。"

語音時長01:50''

張上仕│上饒市人民醫(yī)院

2018/11/07收聽(37866)

年輕人血壓多少算正常

通常年輕人的高血壓標準，依據(jù)個體差異有所不同，如果未合并疾病，包括心衰、心梗等，則正常血壓＜1...

陳明│武漢大學中南醫(yī)院

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年輕人如果是收縮壓140mmHg，實際上是已經(jīng)屬于異常，如果年輕人的收縮壓超過130mmHg，...

羅桂芹│銀川市第二人民醫(yī)院

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