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近視的人看手機(jī)是戴眼鏡好，還是不戴眼鏡好，取決于近視的程度，具體如下：

1、不戴眼鏡好：若是輕度的近視，比如100度以下，則可不戴眼鏡。因?yàn)榇祟惾说穆阊垡暳赡芎芎茫钥词謾C(jī)一般不會(huì)有太大的困難；

2、戴眼鏡好：若近視度數(shù)比較深，比如中、高度近視，不戴眼鏡就很容易出現(xiàn)視疲勞，此時(shí)還是應(yīng)該戴上眼鏡看手機(jī)。但部分人認(rèn)為戴著中、高度的近視矯正眼鏡，時(shí)間長(zhǎng)了也容易發(fā)生視疲勞，對(duì)于此類情況，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的、近距離的過(guò)度用眼。此外，也可以配一副度數(shù)稍微低一點(diǎn)的眼鏡，避免眼睛近距離過(guò)度調(diào)節(jié)，容易造成視疲勞。因此，將眼鏡的近視度數(shù)略微降低一點(diǎn)，可使看手機(jī)時(shí)眼脹、頭疼等視疲勞現(xiàn)象出現(xiàn)得會(huì)少一點(diǎn)。

生活里一定要注意保護(hù)好眼睛，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如每天定期在戶外活動(dòng)1-2小時(shí)、接觸陽(yáng)光，上述方法都可避免近視加重。

此外，不要走路看書、躺著看書或看手機(jī)等電子產(chǎn)品等。還需要注意電腦、書桌的位置都要合適，不要過(guò)高、過(guò)低、過(guò)近、過(guò)遠(yuǎn)，光線也不要過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗，這些方法對(duì)預(yù)防近視度數(shù)加深都有幫助。