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    兩個月的寶寶白天不怎么睡正常嗎

    2023-12-18 01:06播放 :

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    2個月寶寶白天睡眠時間較短,屬于異?,F(xiàn)象。對于2個月寶寶,24小時睡眠時間應該在18-20個小時,即寶寶基本為進食后入睡、睡醒后進食狀態(tài)。如果寶寶白天睡覺時間較少,提示睡眠時間不足,此時需尋找原因進行糾正,臨床上常見原因如下:

    1、喂養(yǎng)不足:隨寶寶年齡增大,2個月時寶寶喂養(yǎng)量也逐漸增加,如果寶寶每餐進食不足,可能會出現(xiàn)入睡困難、無法安穩(wěn)睡眠等情況。此時需逐漸增加喂養(yǎng)量,才能有利于寶寶睡眠;

    2、缺鈣:寶寶缺鈣時神經(jīng)興奮性增高,可能會導致寶寶睡眠困難。此時需注意及時給寶寶補充維生素D,促進鈣劑吸收,以緩解寶寶睡眠不佳情況。

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    "兩個月的寶寶睡眠時間相對新生兒的睡眠時間會減少,一般平均一天15-16小時左右。新生兒睡眠不分白天和黑夜,每天睡眠在15-18小時,甚至更長,在兩個月后開始逐漸隨著光線的改變調(diào)整作息,會出現(xiàn)了白天睡眠減少,夜間睡眠延長的情況,這個時候開始形成自己正常的睡眠覺醒的規(guī)律,是一個非常重要的時期。家長要協(xié)助寶寶形成這種良好的睡眠習慣,保持在白天平均睡眠3-4小時,夜間平均睡眠10-12小時左右,這樣能夠讓孩子以后的睡眠形成規(guī)律性。每個孩子的睡眠時間也不是絕對的,部分家長本身就是相對睡眠比較少遺傳給孩子,那么孩子睡眠時間相對較短,而睡眠多的家長,其孩子相對睡眠可能會比較多。如果孩子是正常發(fā)育狀態(tài),睡眠時長多或少也不用過于焦慮。但是如果孩子突然出現(xiàn)睡眠過多,同時伴有精神狀態(tài)不好、吃奶比較差、睡眠時間突然減少或者夜間睡眠出現(xiàn)哭鬧不適,則提示有可能處于機體疾病狀態(tài),這時應該積極到醫(yī)院就診并明確原因。寶寶只要處于健康狀態(tài),對于睡眠時長的差異,家長不需要太過擔心,多加關(guān)注孩子的變化,有異常情況出現(xiàn)及時就醫(yī)即可。兩個月的寶寶,家長要注意培養(yǎng)睡眠規(guī)律。建議營造良好的睡眠環(huán)境,注意不要有太大分貝的噪音影響孩子睡眠,而且睡覺期間室內(nèi)光線不可以過于強烈。睡覺時不要給孩子穿太多的衣服。要控制好室內(nèi)的溫度,適當增減被子,保證孩子睡覺時不要感覺太熱或者太冷。"

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