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巴氏刷牙法是水平顫動(dòng)的刷牙方法，是美國牙醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的比較有效的刷牙方法。建議用軟毛、小頭的牙刷，在刷牙的時(shí)候刷毛與牙根朝向一致，然后牙刷與牙齒呈45度角。刷上牙的時(shí)候應(yīng)該刷頭朝上，然后部分刷毛在牙齦部位，部分刷毛最好進(jìn)入牙齦和牙齒之間的間隙，也就是齦溝內(nèi)。用緩慢的方法在齦溝內(nèi)進(jìn)行水平、顫動(dòng)的刷牙，最好持續(xù)4-5次，每次可以刷2-3顆牙齒，當(dāng)一組牙齒做