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陳素文
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

計劃生育科

來月經(jīng)可不可以吃葡萄

2023-05-30 14:29播放 :

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來月經(jīng)的時候可以吃葡萄。一般月經(jīng)屬于周期性的子宮內(nèi)膜的脫落，屬于非常正常的一種生理情況，在這時有的人會出現(xiàn)抵抗力低下。葡萄含有比較多的維生素，在這時吃對身體的抵抗力有幫助。但是在吃葡萄的時候，要注意的兩點：

1、清潔干凈：因為葡萄很多人連皮和果肉一起吃，如果沒有洗干凈，容易出現(xiàn)農(nóng)藥的殘留或者由于細菌感染導(dǎo)致消化道的感染，因為在月經(jīng)期抵抗力低下；

2、控制食用量：葡萄屬于含糖量比較高的水果，吃太多會對身體造成一定影響，尤其有血糖異常的人更要控制。

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月經(jīng)來了可不可以吃葡萄

女性在來月經(jīng)期間，是可以少量的吃些葡萄的，葡萄中含有較多的維生素、礦物質(zhì)，食用后可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的惡心、嘔吐、食欲不振的情況，并且也有利于提供女性的營養(yǎng)成分供應(yīng)。但是女性在月經(jīng)期間，吃葡萄也不要過多的食用，并且也要注意清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免受涼和感冒的情況發(fā)生，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍嵝?、易消化的食物，例如小米粥、雞湯等。有利于緩解月經(jīng)期，由于月經(jīng)血的流出，而導(dǎo)致的身體疲乏無力、營養(yǎng)不足的情況，并且也可以幫助體質(zhì)的恢復(fù)。月經(jīng)期是女性身體的一個正常的身體周期，女性在此期間也不要過多的緊張，若沒有明顯不適的情況，可以正常的工作和學(xué)習(xí)。

語音時長01:22''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/12收聽(84146)

糖尿病人可不可以吃葡萄

"糖尿病患者在血糖控制在相對正常的范圍內(nèi)時是可以吃葡萄的。葡萄含糖量由于品種的不同而有所不同，一般來說在10%上下。巨峰葡萄8%-10%，玫瑰香葡萄12%-14%左右。如果血糖控制得好就可以吃一些葡萄，吃的時間是在兩餐之間，一般吃3-5個，看葡萄的大小來決定，每次使用的量，也不宜過多，吃的時間是在兩餐之間。糖尿病患者如果血糖控制得好，除了可以吃葡萄以外，還可以吃蘋果、梨、橙子、柚子、火龍果、獼猴桃、百香果等。吃水果主要不能使血糖發(fā)生很大的波動，如果血糖波動大說明水果吃的時間不對或者量吃得過多。"

語音時長01:14''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/01收聽(11046)

胃潰瘍可不可以吃葡萄

胃潰瘍的病人可以少量的吃葡萄，吃葡萄的過程中一定要注意以下的幾個方面：第一、葡萄因為含有比較多的糖分，有可能會刺激胃酸分泌進一步的增多或者加重胃潰瘍的癥狀。建議胃潰瘍的病人一定要少吃或者不吃為好，1次最多10-30個左右就可以，盡量不要空腹吃。第二、盡量不要從冰箱中拿出來接著吃，建議一定要達到室溫或者溫?zé)嵋院笤俪?，可以最大程度的攝取其中的維生素。并且可以減少對胃黏膜的刺激，以免造成對胃潰瘍癥狀進一步加重的趨勢。胃潰瘍的病人可以少量吃葡萄，但是需要注意上述的幾個方面。

語音時長01:15''

張強│山東省立第三醫(yī)院

2020/03/16收聽(35868)

子宮肌瘤可不可以吃葡萄

"子宮肌瘤屬于女性最為常見的良性腫瘤，一般情況下生長比較緩慢，如果肌瘤體積比較小，并不會影響到身體健康，可以半年復(fù)查一下，有子宮肌瘤是可以吃葡萄的，葡萄不會加重子宮肌瘤生長，也不會影響到月經(jīng)量，所以不必因為有子宮肌瘤不吃葡萄。如果有子宮肌瘤體積大，影響月經(jīng)，造成失血性貧血，建議手術(shù)切除，因為藥物治療效果不好，但是這種情況吃葡萄，也不會影響月經(jīng)和影響到肌瘤治療。對于沒有任何不適癥狀的子宮肌瘤患者不必糾結(jié)，因為目前B超檢查廣泛應(yīng)用婦科，可以發(fā)現(xiàn)比較小的肌瘤，但是并不會因此影響到身體健康，建議定期體格檢查即可。"

語音時長01:12''

任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/05/22收聽(49356)

經(jīng)期可不可以吃葡萄

女性經(jīng)期可以吃葡萄，葡萄美味可口并且有補氣益血的作用，它富含多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，可以增強人體的免疫力。經(jīng)期時人體比較虛弱，免疫力也比較低，所以患者可以多吃一些葡萄增強自己的抵抗力，避免生病。但是也要注意適量，葡萄畢竟屬于涼性的食物，吃多了也會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生，而且葡萄也具有通潤腸道的作用，適當(dāng)?shù)爻砸恍┯欣诟纳莆改c道，避免經(jīng)期便秘的發(fā)生。但是吃葡萄時要注意以下幾點：1、經(jīng)期吃葡萄不要和海鮮同食，否則可能會引發(fā)腹瀉、腹脹等情況。2、在吃葡萄時一定要將葡萄洗凈，以防農(nóng)藥被吃進肚子里

語音時長01:14''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/03/26收聽(47154)

糖尿病患者可不可以吃葡萄

"葡萄的種類很多，不同種類的葡萄含糖量大概是8%-20%左右，曬干以后的葡萄干含糖量可以高達80%。糖尿病患者可不可以吃葡萄是一分為二的看法，血糖高的患者不建議食用，如果血糖控制還可以的情況下可以吃點葡萄，但是吃葡萄要選擇適當(dāng)?shù)臅r間，比如上午10:00和下午4:00。糖尿病主要是控制一天三餐攝入糖的總量，要保持膳食平衡，也就是葡萄糖、蛋白質(zhì)和脂肪一定要平衡，根據(jù)患者的體重指數(shù)和生活習(xí)慣適當(dāng)?shù)恼{(diào)配。而且葡萄內(nèi)含還有比較豐富的礦物質(zhì)也對人體有好處，但葡萄里含有豐富的鉀，如果處于糖尿病腎病階段就不太建議食用葡萄。"

語音時長01:21''

楊文奎│海南省中醫(yī)院

2020/03/08收聽(77038)

腎結(jié)石患者可不可以吃葡萄

"腎結(jié)石患者可以在日常生活中吃少量的葡萄，但不建議大量吃，因為葡萄內(nèi)含有一定的草酸，而腎結(jié)石大多屬于鈣鹽類的結(jié)石，如果大量食用葡萄，導(dǎo)致體內(nèi)有大量的草酸，能夠加速結(jié)石的生成，會使患者的癥狀加重，但可以適當(dāng)?shù)某云咸?，葡萄中富含豐富的維生素，對于提高機體抵抗力有一定的好處。腎結(jié)石患者在飲食上多加注意，鈣豐富的食物以及維生素C、維生素D等大量攝入，都有利于結(jié)石的形成，另外，腎結(jié)石的機體不建議多吃豆制品、菠菜等食物?；加心I結(jié)石的患者，建議平時多喝水、多排尿，適當(dāng)增加運動，有利于體內(nèi)小結(jié)石的排出。建議腎結(jié)石患者及時就醫(yī)，避免延誤病情。"

語音時長01:14''

牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/30收聽(50082)

月經(jīng)能否吃葡萄

"女性在月經(jīng)期是可以吃葡萄的，其他水果也是同樣都可以吃的，只是不建議在月經(jīng)期吃一些冰冷的水果，剛剛從冰箱里取出的，或者是從超市的冷藏柜里剛剛買回來的水果。由于水果的溫度過低，對于在月經(jīng)期的消化道、胃腸道是不良的刺激，會引起胃腸道的不適，有些人會出現(xiàn)有腹脹的現(xiàn)象，另外一些人會導(dǎo)致腸道蠕動加快引起腹瀉的現(xiàn)象。女性的月經(jīng)，是子宮內(nèi)膜規(guī)律性周期性的從宮腔內(nèi)脫落的一個過程，同時伴有陰道出血，在這個時候往往會出現(xiàn)有盆腔充血的癥狀，同時很多的女性在月經(jīng)期會有腹部脹滿、消化不良的感覺。因此，建議在月經(jīng)期，還是要吃好消化的食物、容易吸收的食物，避免吃生冷的、刺激的、油膩的或者是辛辣的食物，在月經(jīng)期如果吃了這些刺激性的食物，可能會導(dǎo)致腹瀉。本身女性在月經(jīng)期就會有下腹不適的癥狀，有痛經(jīng)的感覺，肛門墜脹感，如果吃了刺激性的食物，可能會導(dǎo)致這些癥狀加重，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。"

語音時長01:37''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/09/04收聽(80896)

來月經(jīng)可不可以吃西瓜

"來月經(jīng)可以吃西瓜，但要適量并且注意吃西瓜的時間。女性在月經(jīng)期間體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能發(fā)生變化，內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素會對女性的許多方面產(chǎn)生調(diào)節(jié)，比如消化系統(tǒng)，因女性在月經(jīng)期消化系統(tǒng)的功能相對弱，在飲食方面就應(yīng)該多加注意。所以女性可以吃西瓜，但是不能吃太多，同時也不應(yīng)該吃的過于頻繁，并且要注意吃西瓜的時間。女性在月經(jīng)期體溫也會有一個較大的變化，女性不應(yīng)該在早上或者晚上吃西瓜，因為早上人體的代謝相對緩慢，體溫相對偏低，吃西瓜容易對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，晚上人體的溫度也相對低，也不應(yīng)該在晚上吃西瓜。"

語音時長01:14''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/05/22收聽(80166)

來月經(jīng)可不可以吃荔枝

女性在來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃些荔枝的。荔枝是偏溫性的水果，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和礦物質(zhì)等。女性食用后可以起到緩解情緒、開胃健脾、促進胃腸道消化吸收、提高身體免疫力的功效。但是女性在來月經(jīng)期間，荔枝也不宜過多的食用，可能會導(dǎo)致女性上火，也會使月經(jīng)血量增多的情況發(fā)生。因此女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲm當(dāng)?shù)某孕┧强梢缘?，也要注意多吃青菜，有利于補充對多種營養(yǎng)元素的需求，才有利于月經(jīng)血的正常排出，幫助女性身體的恢復(fù)。女性在月經(jīng)期間，也要注意避免受涼和感冒的情況發(fā)生，保持生活規(guī)律，才有利于月經(jīng)期的正常進行。

語音時長01:09''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/28收聽(96204)

來月經(jīng)可不可以吃番茄

經(jīng)期可以吃番茄，但不能多吃，番茄屬于寒性食物，食用過多會引起身體受寒導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象。番茄具有健胃消食、生津止咳、清熱解毒的效果，可促進食欲，還可補氣養(yǎng)血。番茄中富含大量維生素C，具有美容養(yǎng)顏的功效，其中所含的番茄紅素可保護心血管，經(jīng)期適當(dāng)食用番茄對身體是有益處的，為減少番茄的寒性，可以把番茄做熟后食用。適合經(jīng)期吃的食物有很多，比如牛奶，牛奶中富含大量的鈣和各種礦物質(zhì)，可增強身體抵抗力，預(yù)防經(jīng)期生病、感冒。經(jīng)期也可食用補氣、補血的食物，比如動物肝臟、枸杞紅棗山藥粥等，同時要攝入足夠的蔬菜和水果，能預(yù)防經(jīng)期便秘。

語音時長01:22''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/04/13收聽(86944)

來月經(jīng)可不可以吃小龍蝦

"來月經(jīng)可以適量吃小龍蝦，小龍蝦有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，可以補充體內(nèi)礦物元素和鐵元素等，對于經(jīng)量比較多貧血的女性，可以補血，也可以緩解女性經(jīng)期情緒低落的問題，食用要注意以下幾個方面：第一、小龍蝦屬于寒涼性的食物，吃的過多，在月經(jīng)期可能會有小腹疼痛、消化不良等。第二、在月經(jīng)期體內(nèi)抵抗力相對比較差，如果小龍蝦體內(nèi)有寄生蟲，沒有煮熟就食用，可能會造成寄生蟲的感染。第三、盡量烹飪的不要過于辛辣，否則容易引起上火，對子宮刺激也比較大。第四、過敏體質(zhì)的人也不要食用龍蝦，注意避免吃到來路不明的小龍蝦，或在衛(wèi)生狀況不佳的小吃攤吃龍蝦，否則是容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉、加重月經(jīng)期不適感的。所以充分加工熟透的小龍蝦，在月經(jīng)期是可以適當(dāng)食用的。"

語音時長01:28''

劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/10/27收聽(68352)

來月經(jīng)可不可以吃荔枝

"來月經(jīng)時可以吃荔枝，荔枝屬于溫性的水果，在來月經(jīng)期間吃荔枝并不會影響經(jīng)血量的排出，也不會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。荔枝里面含有的維生素非常豐富，女性適量吃荔枝可以提高身體里面的各種抗感染的能力，并且荔枝還能夠起到延緩衰老、淡化色斑功效，比較適合女性吃。荔枝還可以補充身體里面的能量，因為荔枝里面含有很高的糖分，可以有效改善月經(jīng)期間身體乏力的現(xiàn)象。并且荔枝具有一定補血作用，如果月經(jīng)期間出血量比較多，適量吃荔枝可以補充身體里面的鐵劑，可以有效預(yù)防由于經(jīng)血過多而導(dǎo)致的失血性貧血。來月經(jīng)期間吃荔枝不僅沒有任何不利的影響，還能夠起到補脾益肝、理氣補血、補心安神的功效。"

語音時長01:19''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/09收聽(96566)

來月經(jīng)可不可以吃楊梅

"來月經(jīng)可以吃楊梅，楊梅酸甜可口，健脾開胃，有助于促進消化，可以補充維生素類。但需要注意不要一次吃得太多，吃多了容易酸牙，也有可能會導(dǎo)致胃酸過多，反而不利于消化，可以引起胃炎、胃潰瘍復(fù)發(fā)或者出現(xiàn)胃痛，如果熟透的楊梅，這種作用會小。來月經(jīng)應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃生冷、寒涼的東西，否則不利于氣血運行，有可能導(dǎo)致小腹疼痛，月經(jīng)量減少。還需要注意避免劇烈的體育運動或者重體力勞動，做到勞逸結(jié)合，保持心情愉快，來月經(jīng)期間需要絕對禁止性生活，注意陰部清潔。"

語音時長01:10''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/29收聽(72492)

來月經(jīng)可不可以吃枇杷

來月經(jīng)期間，不可以吃過多的生冷寒涼食物和辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致出血多或者腹痛現(xiàn)象。枇杷屬于涼性水果，所以來月經(jīng)期間盡量不要多吃，可以少量食用，不會有影響。枇杷營養(yǎng)價值還是比較高，含有大量的鐵、磷、鈣等微量元素和維生素、胡蘿卜素等。枇杷還具有潤肺止咳、抗炎、抗病毒、提高免疫力的作用，食用枇杷可以增強身體免疫力、益氣補血、增加食欲。來月經(jīng)期間可以少量食用枇杷外，其他熱性水果比如榴蓮、蘋果、獼猴桃和葡萄等都可以吃。飲食上盡量多樣化，才有利于補充各種營養(yǎng)成分。另外，來月經(jīng)期間需要注意休息，不要熬夜，注意保暖。

語音時長01:09''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/03/02收聽(65092)

月經(jīng)可不可以吃芒果

來月經(jīng)期間也是可以吃芒果的，芒果營養(yǎng)比較豐富，只要平時吃芒果不過敏就可以吃。來月經(jīng)的時候主要是避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物，因為生冷、寒涼的食物，有可能會導(dǎo)致小腹疼痛，經(jīng)來不暢，月經(jīng)顏色發(fā)黑甚至月經(jīng)停止。辛辣的食物容易導(dǎo)致上火或者是誘發(fā)炎癥，來月經(jīng)的時候身體免疫功能下降是容易出現(xiàn)炎癥感染的，所以應(yīng)該避免吃辛辣的食物，也需要注意精神放松，保證充足的睡眠，如果精神緊張，就容易誘發(fā)痛經(jīng)或者導(dǎo)致經(jīng)前緊張綜合征，甚至?xí)绊懺陆?jīng)的來潮。

語音時長01:09''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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來月經(jīng)的時候可不可以吃巧克力

月經(jīng)期間是能吃巧克力的，巧克力含有大量的糖分可以提供機體所需的能量。而且巧克力可以適當(dāng)?shù)木徑庠陆?jīng)期間的不適，尤其是腹痛。進食巧克力還會使大部分女性心情愉悅，因為月經(jīng)期間機體內(nèi)激素水水平的原因，女性很容易出現(xiàn)心情不好的情況。但是需要注意盡量避免進食過多的巧克力，因為進食過多巧克力，容易導(dǎo)致飽腹感從而使食欲下降，長期進食過多巧克力還容易發(fā)生肥胖。發(fā)生肥胖后就可能會影響機體內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。月經(jīng)期間需要注意保持能量的攝入，但是應(yīng)該注意避免營養(yǎng)過剩，盡量少量多餐進食，避免暴飲暴食。

語音時長01:09''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/02/21收聽(38322)

來月經(jīng)可不可以吃中藥

不建議在月經(jīng)期間吃中藥，但也需要具體情況具體分析，如果所服用中藥藥性偏涼，不建議服用容易使得女性造成痛經(jīng)的癥狀。如若服用中藥中有活血化瘀藥，不建議服用需要暫停，因為有可能會使女生月經(jīng)量過大、時間偏長，容易造成貧血的癥狀；與減肥相關(guān)的中藥更是不可服用，有可能造成月經(jīng)紊亂，女性經(jīng)閉的情況。一些中藥具有補益的作用，也是不建議服用的，因為會影響到子宮收縮，從而不利于經(jīng)血排干凈。但是如果有宮寒、經(jīng)血不暢、血量極少等情況，根據(jù)醫(yī)囑需要服用活血化瘀藥，這時是可以服用藥物緩解自身情況的。

語音時長01:10''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/05/02收聽(40814)

來月經(jīng)可不可以吃榴蓮

"來月經(jīng)可以吃榴蓮，榴蓮被譽為水果之王，里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、核黃素、胡蘿卜素等等。月經(jīng)期由于經(jīng)血排出，丟失了少量血液。月經(jīng)期吃榴蓮有助補充營養(yǎng)，促進機體恢復(fù)等作用。而且榴蓮性熱，女性體質(zhì)大多虛寒，月經(jīng)期有腰酸腹痛的癥狀，月經(jīng)期吃榴蓮還有溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)的作用。榴蓮雖好，但是也不是越多吃就越好。維持機體正常代謝，需要均衡的營養(yǎng)飲食，由于榴蓮性熱，如果過多吃可能引起血熱，導(dǎo)致血熱妄行，引起月經(jīng)過多，特別是體質(zhì)偏實熱的女性，月經(jīng)期就少吃點。月經(jīng)期除了均衡營養(yǎng)飲食外，還需要注意保暖，避免生冷、辛辣、刺激的飲食。"

語音時長01:32''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/07/29收聽(36264)

月經(jīng)可以吃葡萄嗎

"女性的月經(jīng)期是可以吃水果，包括葡萄的，月經(jīng)是女性正常的卵巢功能，出現(xiàn)周期性的子宮內(nèi)膜脫落、出血的過程，月經(jīng)期女性的盆腔處于充血、血管擴張的狀態(tài)，有些女性會出現(xiàn)有下腹部的脹痛、腰骶部的酸痛以及嚴重的痛經(jīng)的表現(xiàn)。因此，在月經(jīng)期建議飲食要適當(dāng)?shù)那宓恍?，吃一些好消化的食物，避免進食一些生冷的、刺激的或者是油膩的食物，比如剛剛從冰箱里取出來的食物、冷飲，或者一些從冰箱冰鎮(zhèn)過的水果或者一些刺激性的食物，比如辛辣的食物、非常油膩的食物，這些食物對于胃腸道都是刺激，會引起胃腸道的不適。同時，有可能還會增加腸蠕動，這種情況會加重盆腔的血管收縮、痙攣的狀態(tài)，子宮的收縮有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)加重，或者下腹部不適的癥狀有加重的情況。因此，月經(jīng)期是可以吃水果的，但是不要吃剛從冰箱取出來的冰冷的水果。"

語音時長01:39''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/08/19收聽(66252)

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