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孫旭
副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

抻著筋了很疼怎么辦

2023-11-10 09:56播放 :

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視頻內(nèi)容

所說的抻著筋一般都是肌肉軟組織的拉傷，拉傷一般都是突然的動作，比如在跑動的時候突然扭轉(zhuǎn)或者打球的時候肩膀突然旋轉(zhuǎn)，都會造成肌肉軟組織的拉傷。這個時候如果出現(xiàn)了疼痛，要立即停止之前的運(yùn)動，先下場休息。

如果要是有條件可以用涼的冰袋、冰棍、冰的礦泉水等在局部做冷敷，但這一定是暫時處理，在早期不要做熱敷。同時如果抻著筋了非常疼，所抻的這條筋、這條肌肉就讓其完全放松、要制動。

如果是小腿抻著筋，走路一般比較困難，這個時候除了休息、局部做冷敷，可能需要彈力繃帶的加壓。更嚴(yán)重的拉傷可能需要配拐，讓腳盡量少承重，讓關(guān)節(jié)盡量多制動，對于肌肉來說沒有更多的活動才能更好地恢復(fù)。

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抻筋了很疼怎么辦

"病人抻筋了，疼痛癥狀嚴(yán)重，可以采用以下幾種方法處理：第一、制動：對抻筋損傷部位立即制動、休息，避免負(fù)重，減少應(yīng)力刺激，緩解疼痛癥狀。第二、冷敷：對抻筋部位進(jìn)行持續(xù)冷敷治療，一般三天左右即可使臨床癥狀得到快速的緩解。第三、藥物治療：如口服虎力散膠囊、草烏甲素片、盤龍七片等消除腫脹、緩解疼痛。第四、康復(fù)訓(xùn)練：在腫脹和疼痛緩解后，病人應(yīng)盡快恢復(fù)康復(fù)訓(xùn)練，通過訓(xùn)練，能夠避免抻筋部位的粘連，促進(jìn)血液循環(huán)速度，改善腫脹、減輕疼痛。一般情況下，通過以上幾種方法綜合治療，病人局部的臨床癥狀會得到快速緩解。平時應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)，避免發(fā)生抻筋癥狀，同時也要加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，避免臨床癥狀復(fù)發(fā)。"

語音時長01:19''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/21收聽(26632)

抻筋了很疼怎么辦

抻筋出現(xiàn)疼痛感，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馐故軅课辉俣蓉?fù)荷，從而避免再次損傷。抻筋主要是肌腱的...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/06/08播放(33316)

抻筋了怎么辦

抻筋了指的是四肢的軟組織損傷，如果小腿抻筋了要看是否有跟腱的斷裂，跟腱斷裂是很嚴(yán)重的疾病，比如踢球、打羽毛球、跳起落下造成的踝部后側(cè)巨大的響動，有可能是跟腱斷裂，此時需要及時到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生做詳細(xì)的檢查。如果斷裂很嚴(yán)重需要急診手術(shù)，如果只是軟組織損傷，可以通過休息，局部冰敷，外敷中藥緩解癥狀，促進(jìn)局部血腫的吸收，促進(jìn)軟組織損傷的修復(fù)。只要不是有實質(zhì)性的損傷，單純抻筋2-3周的休養(yǎng)和藥物治療，基本都能痊愈。

語音時長01:13''

王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/04/03收聽(18198)

抻著筋了怎么辦

如果抻著筋，應(yīng)做如下處理：

1、相對制動：不要活動，給抻著的筋有緩和、修復(fù)的時間，...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/08/14播放(32224)

筋抻了怎么辦

"筋抻可以通過以下幾種方法治療：第一、局部進(jìn)行嚴(yán)格制動、休息，并進(jìn)行肢體抬高，可以給予彈力繃帶加壓固定，能減輕水腫并緩解疼痛癥狀；第二、對受傷部位進(jìn)行持續(xù)性冷敷或間斷性冷敷，根據(jù)病人對寒冷耐受程度進(jìn)行選擇，間斷性冷敷每日不低于6次，每次30分鐘，冰袋應(yīng)保持為0℃，避免發(fā)生局部凍傷；第三、冷敷5-7天后應(yīng)改為熱敷，加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退；第四、疼痛癥狀比較明顯，可以口服草烏甲素片、虎力散膠囊、痹祺膠囊、盤龍七片等藥物，緩解局部腫脹及疼痛癥狀。"

語音時長01:19''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/05/29收聽(87246)

抻筋了怎么辦

"病人發(fā)生抻筋了就是由于在受到外力后傷及了肌肉軟組織。出現(xiàn)這種情況后首先病人應(yīng)該停止活動，臥床休息。受傷部位不要自行盲目按摩揉搓以免加重?fù)p傷。應(yīng)該在受傷24小時之內(nèi)給予受傷部位進(jìn)行冷敷處理，可以外敷冰塊，使損傷的毛血管痙攣收縮，以減少出血。在損傷超過24小時以后可以采取熱敷處理，在受傷部位采用中藥熏洗，或者外敷活血化瘀，消腫止痛的膏藥，也可以采用針刺、艾灸等方法，或者采用理療儀烤電、微波儀治療、紅外線治療儀治療等辦法。同時也可以告訴病人口服活血類的或者是跌打損傷類的藥物，都會使損傷的肌肉組織盡快恢復(fù)。"

語音時長01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/12收聽(27302)

胳膊抻筋了很疼怎么辦

"胳膊抻筋了出現(xiàn)疼痛，可以服用依托考昔和洛索洛芬鈉片緩解癥狀。局部可以外用吡羅昔康貼片，對于疼痛也有一定的緩解作用。如果疼痛沒有緩解，需要到醫(yī)院進(jìn)行X線片的檢查，以防止出現(xiàn)骨骼的損傷。平時需要注意休息，可以給予支具保護(hù)、制動，一般3-5天的時間會有明顯的緩解。如果腫脹，可以局部使用冷敷，72小時之后可以使用熱敷，熱敷有助于減輕周圍血腫和組織水腫，也有一定止痛的效果。一般韌帶的損傷是不會有后遺癥的，但完全的恢復(fù)，大概需要2-3周的時間。"

語音時長01:17''

陳兆和│沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院

2018/11/03收聽(75054)

胳膊抻筋了很疼該怎么辦

"胳膊抻筋了，如果非常疼要考慮受傷時暴力的大小，如果受傷的暴力很大，應(yīng)該盡早到醫(yī)院拍攝X線片檢查，看有沒有骨折的發(fā)生，如果沒有骨折的發(fā)生，還應(yīng)該預(yù)約肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查，了解有沒有肩關(guān)節(jié)內(nèi)的肌腱的撕裂或者是關(guān)節(jié)囊韌帶的撕裂。如果沒有上述問題，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)休息，維持日?；顒?，盡量不要做產(chǎn)生疼痛的動作?？诜寡祖?zhèn)痛藥物控制疼痛，如果夜間疼痛明顯，可以加用中樞鎮(zhèn)痛藥泰勒寧或者曲馬多進(jìn)行聯(lián)合鎮(zhèn)痛。如果用藥后疼痛逐漸減輕，功能逐漸恢復(fù)，繼續(xù)保守治療就可以了。如果出現(xiàn)疼痛的加重，甚至是關(guān)節(jié)活動范圍越來越差，可能就是由于肩關(guān)節(jié)受傷之后出現(xiàn)了繼發(fā)性的凍結(jié)肩，可以到醫(yī)院進(jìn)行關(guān)節(jié)腔的封閉治療。如果在受傷后拍攝核磁，發(fā)現(xiàn)肩袖肌腱撕裂或者是關(guān)節(jié)囊韌帶斷裂，所以應(yīng)該進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，對撕裂的組織進(jìn)行修復(fù)，再配合術(shù)后的康復(fù)鍛煉，肩關(guān)節(jié)功能才能恢復(fù)。 "

語音時長01:37''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/07/13收聽(51284)

胳膊抻筋很疼怎么辦

"胳膊抻筋很疼的情況，代表患者胳膊局部的筋拉傷，處理辦法有藥物治療、熱敷治療等，具體如下：一、藥物治療：一定要避免體育運(yùn)動，局部可以使用前臂吊帶懸吊，可以使局部受損組織處于安靜的力學(xué)狀態(tài)，得以充分修復(fù)。同時，可以使用常規(guī)的非甾體類消炎藥，包括塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉片、漢防己甲素片、洛索洛芬鈉片等，進(jìn)行消炎祛痛處理，局部可以使用扶他林軟膏涂抹。二、熱敷治療：在睡覺前可以使用局部熱敷，用熱毛巾熱敷半小時，或者使用紅外線照射，可以改善受損部位的血液循環(huán)，加快組織的愈合。在懸吊兩周后可以進(jìn)行局部的關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，可以最快的改善功能。"

語音時長01:16''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/06/09收聽(63904)

為什么右腿抻筋疼

"右腿抻筋疼常見以下幾種原因：第一、腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫脊髓神經(jīng)及神經(jīng)根，引起坐骨神經(jīng)放散性疼痛，查體直腿抬高試驗陽性，直腿抬高加強(qiáng)試驗陽性，腰間盤CT平掃以及核磁共振檢查，可清晰顯示腰椎間盤突出節(jié)段以及脊髓神經(jīng)受壓情況。臥床休息，每日進(jìn)行腰椎牽引可以緩解疼痛癥狀。第二、腰椎管狹窄癥，腰椎椎管及神經(jīng)根管、椎間孔發(fā)生狹窄時可以引起神經(jīng)受壓，導(dǎo)致下肢放散性疼痛甚至出現(xiàn)間歇性跛行，經(jīng)臥床休息疼痛癥狀可獲得緩解，病情嚴(yán)重時需要進(jìn)行腰部手術(shù)治療，進(jìn)行椎管減壓。"

語音時長01:19''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/06收聽(22238)

胳膊抻著筋了怎么辦

"胳膊抻著筋了是指病人的胳膊發(fā)生了肌肉、軟組織損傷，出現(xiàn)這種病情后病人需要停止胳膊部位的負(fù)重活動，而且還要注意保暖。胳膊部位可以外敷金黃膏或者扶他林軟膏，起到活血化瘀、消腫止痛的作用。同時輔助熱敷處理，可以進(jìn)行中藥熏洗或者配合理療儀烤電、紅外線治療儀治療，也可以采用傳統(tǒng)推拿手法，進(jìn)行局部的輕柔按摩，都可以加速胳膊部位的血液循環(huán)，使阻塞的經(jīng)絡(luò)盡快得到疏通，緩解病人的臨床癥狀。另外患者要口服跌打損傷的藥物，比如跌打丸、骨傷靈等進(jìn)行治療。"

語音時長01:18''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/19收聽(44176)

腿抻著筋了怎么辦

"腿抻著筋以后應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，排除肌腱、韌帶、肌肉的斷裂等嚴(yán)重情況。如果只涉及到軟組織的挫傷，可以采取制動休息、支持對癥的治療進(jìn)行緩解和恢復(fù)。在急性期可以進(jìn)行間斷性的冷敷，即傷后的24h以內(nèi)，在24-48小時以后可以采取局部的溫?zé)岱?，通過冷敷和溫?zé)岱蟮男驊T性的治療，可以有效的減輕局部的腫脹疼痛，緩解局部的炎癥，有利于局部的血腫吸收，有利于肌腱、韌帶損傷的恢復(fù)。同時可以口服活血化瘀的藥物，比如骨傷復(fù)原丸，也可以外用活血化瘀的藥物，比如中藥的金黃膏，如果疼痛比較明顯，可以外用扶他林乳膠劑或者口服雙氯芬酸。在局部腫脹疼痛不明顯的時候，可以在局部進(jìn)行頻譜照射、烤電，有利于局部軟組織的恢復(fù)。如果出現(xiàn)病情的變化，出現(xiàn)加重或者肢體的功能障礙，要及時的上醫(yī)院進(jìn)行就診。"

語音時長01:32''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/16收聽(57074)

脖子抻著筋怎么辦

"病人脖子抻著筋了，是頸椎部位肌肉、軟組織發(fā)生了損傷，病人不要繼續(xù)活動，應(yīng)該臥床休息，避免頸部受到外力刺激。要在受傷部位外敷活血化瘀、消腫止痛的金黃膏，也可以外敷萬通筋骨貼、云南白藥氣霧劑，采用毛巾進(jìn)行熱敷，也可以應(yīng)用紅外線治療儀治療，理療儀烤電，加速局部血流速度，促進(jìn)改善頸部的血液循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，緩解病人疼痛現(xiàn)象。如果病人的頸部肌肉、軟組織損傷程度較重，還需要采用支具、圍領(lǐng)給予固定，限制病人的頸部活動，要口服云南白藥、舒筋活血片給予治療。"

語音時長01:13''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/24收聽(16894)

脖子抻筋怎么辦

"所謂脖子抻筋指頸部肌肉牽拉傷，有明確的外傷或者扭傷的情況，沒有發(fā)生完全斷裂，出現(xiàn)肌肉的牽拉局部的出現(xiàn)水腫、出血，治療上建議佩戴頸托，減少頸部肌肉的承受力，穩(wěn)定肌肉強(qiáng)度。疼痛比較明顯可以吃點非甾體類的消炎藥，比如美洛昔康、塞來昔布。在受傷24小時之內(nèi)禁忌使用活血化瘀的藥物和熱敷，短時間內(nèi)容易出血，使用活血化瘀藥或者熱敷以后，會改善局部血液循環(huán)加重病情，因此24小時之內(nèi)可以冷敷。在24小時以后，可以局部熱敷改善局部的血液循環(huán)，也可以做推拿、按摩，改善痙攣的肌肉和水腫。"

語音時長01:12''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/01/14收聽(35804)

脖子抻筋了怎么辦

"脖子抻筋了，應(yīng)該考慮是脖子肌肉軟組織的拉傷。拉傷之后，需要立即停止所進(jìn)行的任何動作，也可以使用彈性塑料薄膜，將拉傷的部位包裹起來，能夠有效的減輕局部的出血、減輕腫脹、減輕疼痛。受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，有利于使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少出血。受傷2天之后局部熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除腫脹；口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉、緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松；避免低頭，避免枕頭太高、太軟；在側(cè)躺著休息的時候，頭頂部的方向要和身體的縱軸方向平行，避免頸部向左側(cè)或右側(cè)過度側(cè)彎；可以使用頸托固定，能夠有效促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)；不建議推拿、按摩。"

語音時長01:14''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/10/11收聽(12822)

抻著脖子筋了怎么辦

抻著脖子筋，常見可以采用以下幾種方法進(jìn)行處理：

1、制動和休息：局部的制動、休息，...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/02播放(89714)

干活抻筋了怎么辦

"干活抻到筋了以后可能引起肌肉或肌腱損傷，如果長時間得不到治療，有可能引起慢性肌纖維炎或肌腱炎，出現(xiàn)長期慢性疼痛，影響正常生活和工作。抻到筋以后應(yīng)該做的就是休息，避免受傷的肌肉或肌腱進(jìn)一步勞損，盡量避免做引起疼痛的動作。如果是急性損傷，可以做局部冷敷，用毛巾將冰袋包裹放于患處，每間隔半小時冷敷1次，每次冷敷半小時，連續(xù)冷敷1-2天，如果是上肢抻筋，可以將患肢用布帶懸吊于胸前，避免患肢拿重物。如果是下肢抻筋，可以將患肢抬高約20cm，減少負(fù)重，少走路多休息。如果疼痛、腫脹比較厲害，可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬、洛索洛芬鈉等。如果急性損傷沒能很好的修復(fù)，轉(zhuǎn)為慢性疼痛，活動量一大疼痛就復(fù)發(fā)，就需要較長一段時間內(nèi)注意避免患肢過度發(fā)力，局部可以做做理療，比如磁療、蠟療、艾灸等。也可以配合活血化瘀、消炎止痛的膏藥外用，必要時還可以采取局部封閉治療。"

語音時長02:05''

郭浩山│聊城市中醫(yī)院

2020/02/07收聽(21556)

小腿肚抻筋怎么辦

"小腿肚抻筋需要采取如下的處理措施：1、患者需要馬上制動休息，并且使用彈力繃帶或者護(hù)踝，將患側(cè)踝關(guān)節(jié)固定起來，此時還需要使用冰塊對疼痛部位進(jìn)行冷敷。做完上述處理，患者要盡早去二級以上醫(yī)院骨科進(jìn)行就診。2、在全面評估損傷情況之后，如果醫(yī)生認(rèn)為損傷的程度比較輕，首選保守治療，保守治療需要患者保持嚴(yán)格的臥床、制動、休息。如果醫(yī)生認(rèn)為有必要，有可能還會使用石膏或者支具將患者小腿完全固定起來。在此基礎(chǔ)上需要輔助使用消炎、消腫、止痛的藥物進(jìn)行治療。后期還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，以促進(jìn)功能恢復(fù)。3、如果存在嚴(yán)重拉傷，比如存在肌腱、肌腹撕裂、損傷，有可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)原理主要是通過直接暴露損傷部位，將相關(guān)部位進(jìn)行適當(dāng)清創(chuàng)、縫合、修復(fù)，以達(dá)到恢復(fù)功能的目的，在術(shù)后仍然需要進(jìn)行保守治療等類似處理。"

語音時長01:33''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/28收聽(64458)

手抻著筋了怎么辦

"手抻著筋也就是手的位置出現(xiàn)韌帶、肌腱、肌肉等軟組織的拉傷，可以采取以下措施：一、必須要保持拉傷部位的軟組織充分的放松、休息，避免繼續(xù)活動，特別是不能提拉、搬抬重物，否則導(dǎo)致?lián)p傷位置不斷加重，不利于恢復(fù)。二、在受傷48小時以后可以進(jìn)行暖水袋熱敷，增加局部血液循環(huán)，血液循環(huán)改善之后，局部提供能量、營養(yǎng)、電解質(zhì)增多有助于愈合，靜脈回流會加速，能夠把炎性代謝產(chǎn)物和其他的代謝產(chǎn)物有效的代謝，能夠促進(jìn)愈合。三、如果是疼痛感非常明顯，可以口服消炎、止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬，減輕局部的炎癥刺激，減輕疼痛感。四、如果抻的比較嚴(yán)重，疼痛癥狀比較重，可以進(jìn)行支具的適當(dāng)固定，能夠有效的讓受傷的軟組織充分的放松，促進(jìn)恢復(fù)。"

語音時長01:25''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/02/25收聽(79790)

手臂抻著筋了怎么辦

病人發(fā)生手臂抻著筋了，主要表現(xiàn)為手臂部位的疼痛、腫脹，影響手臂活動。在治療時，要告訴患者停止手臂部位的活動，應(yīng)該注意休息，或者給予熱敷處理，可以采用毛巾熱敷，應(yīng)用理療儀烤電、微波儀治療，也可以在手臂部位外敷萬通筋骨貼、金黃膏、活血止痛膏。如果手臂部位的肌肉組織損傷程度較重，同時還要采用支具、小夾板給予固定，防止手臂部位反復(fù)受外力刺激，或者囑咐病人口服跌打損傷的藥物，可以口服云南白藥、舒筋活血片、大活絡(luò)丹、三七粉等藥物。

語音時長01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/04/21收聽(17510)

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