喝孕婦奶粉后，部分孕婦會出現(xiàn)便秘癥狀，每個人的體質(zhì)不同，引起便秘的程度和情況也不相同。孕婦奶粉里面含的鐵劑和鈣劑比普通的奶粉要高，部分人群吃含鈣、含鐵較高的成分，就會導致便秘的情況。
所以孕婦吃孕婦奶粉后，一旦出現(xiàn)大便干結的情況，就要采取一些預防措施。比如應該多飲水、多運動，多吃含膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白蘿卜、獼猴桃、火龍果、成熟的香蕉等。這些含膳食纖維豐富的食物可以促進胃腸的蠕動，起到緩解便秘和預防便秘的作用。
另外可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以刺激胃腸的蠕動，同時可以潤滑腸道，起到預防便秘和改善便秘情況的作用。除了上述的飲食結構以外，也可以吃一些益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，對預防便秘和緩解便秘的情況也有幫助。
