首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
婦產科
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月經紅糖水的做法有以下幾種：
1、把紅糖30g放到碗里，直接用開水沖開，攪拌均勻融化以后，可以喝下去；
2、對于有宮寒、月經期疼痛、小腹涼的情況，可以把姜切碎與紅糖放在一起，用開水沏開，泡一會再喝。也可以把姜切碎以后，放在水里煮，煮到一定程度以后，再把紅糖放進去再喝；
3、在姜糖里加上大棗煮水，姜30g、大棗30g，去核，煮沸后加30g紅糖，攪拌均勻，直接喝，可以補氣補血。對于痛經，月經期食欲不振、腰膝酸軟的女性有保健作用。
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紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用，所以在經期適當飲用紅糖... 王少為│北京醫(yī)院 2023/06/28播放(33182)
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用，所以在經期適當飲用紅糖...
王少為│北京醫(yī)院
2023/06/28播放(33182)
"月經期間喝紅糖水只適用于月經量少的女性，月經量多者不可在月經期間喝紅糖水以免導致月經過多，紅糖具有活血通絡、溫中散寒、祛瘀止痛、補血等作用，寒邪入體、氣滯血瘀、瘀則不通，不通則痛而出現月經量少、痛經?；颊叻煤罂蛇_到增加月經量、止痛的效果，但是不能多喝避免出現月經淋漓不盡、月經過多等情況，一個月經周期最多服用三天。喝紅糖水的同時不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或藥物，飲食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/07/03收聽(90882)
女性月經期由于盆腔充血、經血流失、血量丟失，可能會造成腰骶部的酸痛、頭暈、乏力、渾身酸軟、情緒改變等等變化。女性在經期喝些紅糖水是很好的，紅糖除了含有蔗糖以外，還含有少量的鐵鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵，能夠改善月經期由于經血流失造成的乏力、精神不振的癥狀。另一方面從中醫(yī)學的角度來講，紅糖是溫性的能夠健脾暖胃，有活血散寒的作用。特別適合經期受寒，或者因為淤血而導致的行經不暢、痛經等等情況?？梢詫⒓t棗、干姜、桂圓、山楂與紅糖一起煎煮成紅糖水，不僅口感很好，也可以有溫經通脈以及化瘀止痛的作用。
崔穎│北京醫(yī)院
2020/05/03收聽(38874)
月經期間，女性的體質比較寒冷。而紅糖是用甘蔗的莖枝直接煉制而成，除了具有糖的作用之外，還含有豐... 陳紅│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 2023/09/26播放(73414)
月經期間，女性的體質比較寒冷。而紅糖是用甘蔗的莖枝直接煉制而成，除了具有糖的作用之外，還含有豐...
陳紅│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/26播放(73414)
紅糖具有活血化瘀、暖宮的作用。紅糖和白糖均屬于甘蔗糖分，紅糖性溫，而白糖多經雜質提純，寒性也隨... 陶國水│無錫市中醫(yī)醫(yī)院 2023/03/08播放(74698)
紅糖具有活血化瘀、暖宮的作用。紅糖和白糖均屬于甘蔗糖分，紅糖性溫，而白糖多經雜質提純，寒性也隨...
陶國水│無錫市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/08播放(74698)
"月經期間喝紅糖水對身體有好處。如果是體質比較虛寒的女性，每天喝2-3次紅糖水，可以起到驅寒、調經、止痛等功效。月經期間適量喝紅糖水，糖分在體內分解、吸收比較快，可以及時補充身體能量，避免出現身體虛弱、低血糖等情況，而且可以促進身體血液循環(huán)，有利于經血通暢，避免引起痛經。紅糖本身就有調理月經的功效，女性在月經期可以適當喝紅糖水，或者用紅糖熬益母草水喝，對調理月經、緩解痛經癥狀效果很好。月經期間女性需要做好腹部保暖，避免受寒，飲食方面需要忌食辛辣刺激和生冷食物，并且需要均衡飲食，加強營養(yǎng)。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/07收聽(20152)
月經期間喝紅糖水可以祛瘀、祛寒，起到補血、調經的功效，但是并沒有多神奇的作用。中醫(yī)方面來講，宮... 何涓│三亞市婦幼保健院 2023/12/08播放(72456)
月經期間喝紅糖水可以祛瘀、祛寒，起到補血、調經的功效，但是并沒有多神奇的作用。中醫(yī)方面來講，宮...
何涓│三亞市婦幼保健院
2023/12/08播放(72456)
"紅糖主要是在體內分解的比較快，能夠使機體快速的吸收，供給機體能量。同時，紅糖水還有散寒止痛、調經的作用，對于平常體質寒涼的人有一定的調理作用。月經期子宮和盆腔都處于充血的狀態(tài)，喝紅糖水可以增加血液循環(huán)，有助于經血的排出，對于經血不暢的人效果更好。宮寒的人來月經的時候，顏色比較暗，并且痛經比較明顯，也是可以喝紅糖水，一天可以喝2-3次，根據自己身體的情況調節(jié)喝紅糖水量的多少。"
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/07/30收聽(96782)
"紅糖性溫、味甘甜，入肝、脾經，具有益氣、助脾消化、補血化瘀等功能，還兼具散寒止痛作用，所以女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅、腹痛等，喝紅糖水常能起到治療和緩解的作用。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用高，可以快速的補充體力。正常女性的月經周期平均是28天，提前1個禮拜都屬于正?，F象。紅糖是很好的食物，對女性月經期更是有利于的，但是不宜多喝。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/07/13收聽(71522)
"來月經能喝紅糖水。紅糖水中富含葡萄糖，葡萄糖有加速血液循環(huán)、活血通絡、緩解經期腹痛的作用，所以來月經是可以喝紅糖水的。但是要注意特殊的病人，比如血糖高，糖尿病的病人，病人來月經時是不可以喝紅糖水的。來月經時要注意禁食生冷刺激性食物，注意保溫，不能受涼，注意休息，不能劇烈運動。"
高會影│保定市第二中心醫(yī)院
2018/09/26收聽(81320)
因紅糖里面含有葡萄糖，所以紅糖水可以快速補充女人的體力。同時經期喝溫熱的紅糖水，也可以加快血液... 劉彤│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/04/30播放(56426)
因紅糖里面含有葡萄糖，所以紅糖水可以快速補充女人的體力。同時經期喝溫熱的紅糖水，也可以加快血液...
劉彤│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/30播放(56426)
"月經喝紅糖水，首先看月經是什么情況。紅糖的作用為補血、養(yǎng)血、活血、調經。經期經量比較少的患者或者氣滯血瘀、血塊的患者，可以喝一點紅糖水。如果有宮寒、腹痛的情況，建議可以加生姜，可以用生姜、大棗、紅糖熬的水來調經。對于宮寒引起的痛經或者氣血虧虛引起的月經過少，是有幫助的。經期血量多，不適合喝紅糖水。因為紅糖有補血、養(yǎng)血、活血的作用，本身經血多，再吃活血的藥物、食物，會導致經血更多、經期延長、經量增加。所以月經量多的患者，經期不建議喝紅糖水。一般月經量少的患者，經期可以喝紅糖水。喝紅糖水需根據情況，不是所有的人都適合喝。"
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/20收聽(79378)
"月經期間是可以喝紅糖水的，紅糖性味溫潤，具有益氣、助脾、化食、補血化瘀、散寒止痛的功效。紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助瘀血排出，有暖宮的效果。女性因痛經月經暗紅、腹冷等，可以喝紅糖水治療和緩解，也可以提高機體免疫力。月經期間喝紅糖水有助于排除毒素，排除瘀血，可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，這樣月經就排得比較順暢。"
劉玉英│長春中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2018/07/30收聽(20936)
"女性月經量20-50mL之間都是屬于正常的，如果超過了80mL屬于月經量過多。月經量過多的情況下，經期就不建議喝紅糖水。因為紅糖水有活血化瘀的作用，有利于子宮收縮、加快血液循環(huán)，對月經有通暢的作用，能夠引起經量過多。如果是經期受寒，或者是瘀血導致的行經不暢、痛經、月經血色暗，或者小腹冷痛的現象，是可以喝紅糖水的。紅糖水還有鎮(zhèn)靜和舒緩的作用，能夠有效的緩解痛經，并且能夠增加能量，還能促進消化，有很好的補養(yǎng)氣血作用。體質虛弱、面色蒼白、經量少的女性，可以適當的服用，還能夠預防感冒。也可以在紅糖水中稍加幾片姜，效果也是很好的。"
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2018/08/11收聽(46912)
"紅糖主要是由葡萄糖和果糖綜合而成，它主要是在體內分解非常的快，而且可以快速吸收、快速供能。同時紅糖水還有散寒止痛調經的作用，對風寒感冒寒濕以及痛經都有一定的調理作用。月經期子宮、盆腔處于充血的狀態(tài)，喝紅糖水它有助于經血更好地排出體外，而不至于導致經血不暢。像有的人有宮寒經血不暢，顏色相對比較黑，這種情況都可以考慮喝點紅糖水，最好是赤砂糖有助于改善癥狀。一天可以喝1-2次左右，可以根據自身的具體情況來調理一下。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/05/10收聽(46842)
"來月經的時候喝紅糖水有以下好處：1、紅糖水可以補充能量，因為在來月經的時候或多或少都會出現疲勞的感覺，補充能量之后會精力旺盛，工作和生活質量會有所提高。2、喝紅糖水可以使月經血流出得更順暢，減緩月經期出現的下腹部不舒服，如果有痛經，喝紅糖水也能緩解痛經的癥狀。3、如果在紅糖水中再加入幾片姜片，有驅寒暖宮的作用。在來月經的時候堅持每天喝一碗熱的紅糖水，能夠平安的度過月經期，減少月經期的不舒服癥狀，但是有糖尿病的病人不可以喝紅糖水。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/03/06收聽(74556)
女性月經期間可以喝紅糖水。1、紅糖水中含有一定的鐵元素，月經期適量的飲用紅糖水具有補血的功效，可以預防和緩解因失血引起的貧血癥狀。2、紅糖水還具有一定的活血散寒、促進淤血排出的功效，月經期飲用紅糖水有利于經血排出，并可以緩解痛經癥狀。3、紅糖中含有一定量的鈣元素，同時也還有維生素類營養(yǎng)素，月經期適量的飲用對于身體健康有益。4、紅糖水還具有一定的健脾暖胃、和中止痛的功效，月經期飲用紅糖水可以緩解月經前及月經期的胃腸道不適癥狀。
何艷│新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2019/06/13收聽(75332)
" 紅糖水不可以起到催月經的目的，因為紅糖水在月經到來的時候口服，可以起到緩解痛經，同時避免存在低血糖的癥狀發(fā)生，只是輔助的處理和治療，并不代表有催月經的功效，想要達到催月經的功效必須通過口服應用孕激素。對于內膜增長速度偏慢，并且由于子宮內膜偏薄，想催月經必須要口服一定的孕激素，因為孕激素這時能使子宮內膜持續(xù)性增長，就會有催月經的目的?！ ∪绻旧砭蜁碓陆洠挥每诜魏嗡幬?，包括紅糖水，它能夠自行恢復月經。所以這時先進行彩超檢查，結合自身的情況來判斷要不要口服孕激素達到催月經的目的。"
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2019/12/10收聽(16334)
來月經期間可以喝紅糖水，喝紅糖水的好處：第一個，可以補充能量，因為糖水的熱量是比較高的，所以喝紅糖水能夠達到補充能量的作用；第二個，可以適當緩解痛經的癥狀，喝了紅糖水之后能夠促進子宮的收縮，所以痛經的患者喝了紅糖水之后，常常能夠適度的改善癥狀；第三個，在月經期間喝點紅糖水，還可以改善肚子痛和腰酸的癥狀，尤其是在月經的第1-2天癥狀比較明顯，可以喝點紅糖、姜糖水，但是紅糖水也不能夠喝太多了，喝多了會有活血的作用，可能會引起月經過多，所以每次來月經適當的喝1-2次就可以。
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/09/07收聽(46126)
來月經喝紅糖水是有好處的。女性每個月都要來一次月經，在月經期由于子宮內膜的剝脫，從陰道排出暗紅色的血跡，在這個過程當中常常伴有子宮的收縮。有些女性因為有子宮的收縮而引起下腹部的不適，還有可能出現下腹部的疼痛，部分女性因為來月經時出現疼痛難忍，也叫有痛經的發(fā)生。當出現這種情況喝糖水或者熱的紅糖水，可以起到活血化瘀的作用，可以緩解下腹部不適、緩解子宮收縮引起的疼痛。因此來月經喝紅糖水是有好處的。
張建萍│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2020/04/24收聽(41792)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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