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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕期間吃榴蓮好嗎

2023-12-16 03:29播放 :

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視頻內(nèi)容

榴蓮的果肉軟糯，味道甘甜，但在懷孕期間需避免過量食用，原因如下：

1、能量攝入過多：榴蓮營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有較多糖類、維生素、礦物質(zhì)等。但榴蓮熱量在同等食材中相對(duì)偏高，如果在懷孕期間過多食用榴蓮，會(huì)導(dǎo)致攝入能量過多，會(huì)對(duì)孕婦自身體重控制產(chǎn)生困擾。而且如果攝入過多能量，可導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)過于迅速，增加巨大兒的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；

2、抑制食欲：榴蓮本身的營(yíng)養(yǎng)成分雖好，但如果過多攝入后有可能會(huì)抑制食欲，產(chǎn)生明顯的飽腹感，此時(shí)會(huì)影響其他各種膳食平衡中所需的營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入。

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月經(jīng)期間吃榴蓮好嗎

"女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，因?yàn)榱裆彽墓庵泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多種微量元素，還富含維生素A、維生素B、維生素C、葉酸等多種維生素。榴蓮屬于熱帶水果，可以作為女性經(jīng)期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的水果。但是值得注意的是，不要一次性吃太多，因?yàn)榱裆弻儆跓嵝运?，吃得太多可能?huì)造成經(jīng)期月經(jīng)量的增多。建議女性朋友在經(jīng)期可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。女性經(jīng)期時(shí)應(yīng)該注意少吃辛辣、刺激的食物，最好不要飲酒，最重要的是注意經(jīng)期的衛(wèi)生，這樣才有利于女性的健康。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/07/29收聽(89406)

月經(jīng)期間吃榴蓮好嗎

"月經(jīng)期間吃榴蓮是可以的，榴蓮有很多營(yíng)養(yǎng)，富含很多蛋白質(zhì)和氨基酸，是一種溫性食物，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不良影響，也不要吃太多的榴蓮，否則可能會(huì)引發(fā)陰虛火旺的癥狀。榴蓮可以在一定的程度上治療痛經(jīng)，月經(jīng)期間患者可以適當(dāng)吃榴蓮，增強(qiáng)體質(zhì)，在月經(jīng)期間補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。榴蓮是屬于溫性的食物，可以使體溫上升，對(duì)月經(jīng)期間腹痛的患者有良好的驅(qū)寒作用，將身體內(nèi)凝固的血塊溶解，改善身體內(nèi)的血液循環(huán)。榴蓮具有很多良好的功效，富含很多的氨基酸，建議月經(jīng)期間的患者可以適當(dāng)服用。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/11/29收聽(65996)

月經(jīng)期間吃榴蓮好嗎

"月經(jīng)期間吃榴蓮是有一定的好處的，因?yàn)榱裆徯詿峥梢曰钛⒑?，緩解痛?jīng)的癥狀，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性使用。它還能夠改善腹部寒涼的癥狀，促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。在月經(jīng)期間飲食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是寒涼的食物，會(huì)影響血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響經(jīng)血的排出，經(jīng)血排出不暢可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。但是在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽，而且榴蓮富含膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/11/06收聽(63740)

懷孕吃榴蓮好嗎

"懷孕可以適當(dāng)吃榴蓮的，但是要注意血糖，如果血糖較高，還是盡量不要去吃榴蓮，因?yàn)榱裆彵容^容易升高血糖，這是需要特殊注意的。懷孕之后的飲食要搭配合理，在懷孕的早期，也就是懷孕前三個(gè)月的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸對(duì)預(yù)防神經(jīng)管畸形和高同型半胱氨酸血癥、促進(jìn)紅細(xì)胞成熟和血紅蛋白合成至關(guān)重要。孕期葉酸攝入應(yīng)達(dá)到600μg\/天膳食葉酸當(dāng)量，除常吃含葉酸豐富的食物外，還應(yīng)該補(bǔ)充葉酸制劑。為預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)，并滿足孕期血紅蛋白合成增加和胎兒鐵儲(chǔ)備需要，孕期也應(yīng)該常吃含鐵豐富的食物，鐵缺乏嚴(yán)重的可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的補(bǔ)充鐵劑。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/10/27收聽(14722)

懷孕吃榴蓮好嗎

"榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，果肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富且香味獨(dú)特，具有水果之王的美稱，對(duì)機(jī)體有很好的滋補(bǔ)作用，從這點(diǎn)上來看孕婦是可以吃榴蓮的。但是榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果把榴蓮當(dāng)做補(bǔ)品，經(jīng)常吃很容易導(dǎo)致血糖升高。另外榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道引起便秘，對(duì)于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦會(huì)加重負(fù)擔(dān)。再者榴蓮性溫，吃多了容易上火出現(xiàn)喉嚨疼、煩躁失眠、大便干燥等癥狀。所以從以上綜合因素來看，孕婦還是少吃榴蓮好。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2019/08/11收聽(56830)

懷孕期間可以吃榴蓮嗎

"懷孕后可以吃適量榴蓮，因?yàn)榱裆徍芯S生素、微量元素、纖維素、糖分，榴蓮并沒有活血化瘀作用，也沒有其他不良影響，在懷孕期間可以吃。吃榴蓮后可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，懷孕期間適量吃榴蓮補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，榴蓮屬于普通的水果，不會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響，既不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，也不會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)，孕婦可以放心吃榴蓮。也可以吃其他水果，比如蘋果、香蕉、葡萄等，不同的水果含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有差異，特別適合孕婦食用，建議要多吃高蛋白類的食物，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/13收聽(96452)

懷孕吃榴蓮對(duì)胎兒好嗎

"懷孕的時(shí)候吃榴蓮對(duì)胎兒是不是好，與吃榴蓮的量有一定關(guān)系。首先在懷孕期間吃一些水果，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處。因?yàn)樗泻休^多的維生素、膳食纖維，不僅可以補(bǔ)充孕期母親和胎兒所需要的維生素，同時(shí)由于食物中的膳食纖維會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這樣會(huì)緩解在妊娠期，尤其是在妊娠的中晚期，女性發(fā)生便秘的可能性，因此在孕期是可以適當(dāng)吃一些水果。榴蓮也是含有較多的維生素C，以及一些脂肪的含量，所以它的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于母親和胎兒都是有好處的。但是，所有的水果包括榴蓮，都是不能多吃。因?yàn)樗泻写罅康奶欠?，除了膳食纖維、維生素這些有固體的成分以外，其它都是糖分，所以在孕期如果攝入過多的水果，其實(shí)是攝入大量的碳水化合物、精致糖分，所以這樣的情況下容易造成女性血糖的升高，尤其是對(duì)于有妊娠期糖尿病的女性不能吃太多水果，甚至不能吃水果。另外，由于過多的糖分?jǐn)z入，還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)的過大，也就是所說巨大兒的產(chǎn)生。巨大兒不僅會(huì)造成母親的一些產(chǎn)傷，也可能會(huì)造成胎兒以及新生兒在分娩過程中的損傷。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:43''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/08/31收聽(84670)

懷孕吃榴蓮對(duì)胎兒好嗎

"榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類和多種微量元素。因此體虛的朋友可以經(jīng)常吃榴蓮來補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，也可以用于緩解女性經(jīng)期的痛經(jīng)。但是榴蓮的熱量和糖量是比較高的，如果孕婦經(jīng)常吃榴蓮，可能孕期的血糖升高，導(dǎo)致胎兒體重過重，分娩時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn)。榴蓮還性溫，正常人吃多會(huì)容易上火，出現(xiàn)咽喉疼痛、煩躁失眠等。孕婦如果吃太多，可能引起胎兒胎落，損害新生兒的健康。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

2018/06/04收聽(37736)

懷孕吃榴蓮對(duì)胎兒好嗎

"懷孕女性吃榴蓮對(duì)胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育有促進(jìn)作用，榴蓮是營(yíng)養(yǎng)素相對(duì)比較齊全的水果，所含的蛋白質(zhì)比一般的水果要高得多。此外榴蓮含有比較豐富的B族維生素，尤其是葉酸，每100g榴蓮所含的葉酸達(dá)到150μg，孕婦每天所需要的葉酸的補(bǔ)充量為400-600μg。榴蓮也含有比較豐富的維生素C，每100g榴蓮所含的維生素C可以達(dá)到31μg，能滿足孕婦對(duì)維生素C每天需要量的1\/3。當(dāng)然，榴蓮所含的糖分也比較多，100g榴蓮的能量相當(dāng)于80g米飯。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

馮磊│杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院

2021/07/05收聽(31796)

懷孕吃榴蓮對(duì)胎兒好嗎

"懷孕期間吃榴蓮對(duì)胎兒的發(fā)育是有很大的好處的，榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素和鈣、鐵、磷等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。吃榴蓮還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，有預(yù)防感冒的作用。榴蓮含有非常高的熱量，不建議多吃，如果吃多可能會(huì)造成孕婦上火的情況。如果是肥胖、患有孕期糖尿病的產(chǎn)婦，不建議過多食用。過多的食用容易造成身體肥胖、血糖增高的情況，還容易分娩巨大兒。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2018/11/15收聽(83692)

懷孕期間吃韭菜好嗎

"　　女性在懷孕期間適當(dāng)?shù)某跃虏藢?duì)身體健康是有好處的?！　【虏藢儆谑忻嫔媳容^常見的青菜，含有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，還含有一定的礦物質(zhì)，韭菜中含有大量的纖維素，對(duì)孕期有便秘的女性也有改善腸道、促進(jìn)排便的作用，適當(dāng)吃韭菜有利于胚胎的早期發(fā)育?！　【虏顺远嗔艘矔?huì)引起不同程度的消化不良，食用量過大會(huì)導(dǎo)致子宮收縮加強(qiáng)，對(duì)腹中的胎兒有影響，建議在懷孕期間要合理搭配飲食，選擇容易消化的食物，做到葷素搭配，多吃新鮮的水果、蔬菜，可以適當(dāng)吃蝦類、魚類、雞蛋等，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/12/16收聽(83708)

懷孕期間吃蝦好嗎

"懷孕期間可以吃蝦，適量吃蝦有利于孕婦身體健康、提高身體免疫力，而且還有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。因?yàn)槲r里含有豐富的蛋白質(zhì)，能提高身體免疫力，而且還含有各種微量元素、礦物質(zhì)。在懷孕期間應(yīng)該適量多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，像蝦或者豆制品、瘦肉、牛奶、蛋黃，上述食物都有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。還可以適量多吃新鮮的水果、蔬菜等，也具有補(bǔ)充維生素的作用，而且還具有潤(rùn)腸通便的作用。在懷孕期間補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)，才有利于身體健康和胎兒生長(zhǎng)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2020/01/21收聽(54708)

小孩吃榴蓮好嗎

孩子如果要是不過敏可以吃榴蓮。但是任何食物都要平衡膳食，光一種食物的營(yíng)養(yǎng)滿足不了孩子的營(yíng)養(yǎng)需求...

梁芙蓉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/14播放(93064)

風(fēng)寒感冒吃榴蓮好嗎

風(fēng)寒感冒不能吃榴蓮，因?yàn)榱裆弻儆跍匮a(bǔ)不燥熱的食物，如果感冒的時(shí)候吃榴蓮，容易濕熱內(nèi)滯，從而引起發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。因?yàn)轱L(fēng)寒感冒多見于一般體質(zhì)或者陽虛體質(zhì)的患者，冬季多見，可見惡寒重、發(fā)熱輕、頭痛、身痛、鼻塞、流清涕、口不渴、咽喉不痛不腫、咽喉癢、苔白、脈浮緊等；部分患者病及脾胃而表現(xiàn)為胸悶、惡心、嘔吐、食欲減退、大便稀爛等癥。如果這時(shí)候服用榴蓮，可以引起體溫升高，高熱達(dá)到39-40℃，周身酸痛疲乏等重感冒的癥狀，所以風(fēng)寒感冒不主張吃榴蓮。

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

陳淑婉│佛山市第一人民醫(yī)院

2020/04/22收聽(25944)

月經(jīng)期吃榴蓮好嗎

"月經(jīng)到來的時(shí)候可以吃榴蓮，因?yàn)榱裆弻儆跓嵝缘氖澄?，具有活血散寒、緩解痛?jīng)，特別適合于痛經(jīng)的女性，還可以改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫的上升，是寒性體質(zhì)比較理想的補(bǔ)品，榴蓮的果殼如果和骨頭湯一起煮，也可以作為治療的方式。同時(shí)在吃榴蓮的時(shí)候，也可以喝淡鹽水或者吃水分比較多的水果來平衡，可以消除燥熱，也可以搭檔山竹降幅榴蓮火氣，保護(hù)身體。在吃榴蓮的時(shí)候也一定要注意，因?yàn)槟芰勘容^高，富含一定的氨基酸，如果是要減輕體重的女性，月經(jīng)期間還是以少吃為好。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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來例假吃榴蓮好嗎

"女性在來月經(jīng)期間，如果沒有明顯的上火表現(xiàn)吃榴蓮?fù)ǔ＿€是比較好，這是因?yàn)槌粤裆徔梢匝a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，不但能夠補(bǔ)充維生素，還可以補(bǔ)充少量的蛋白質(zhì)和脂肪，而且還能夠補(bǔ)充身體的纖維素，所以月經(jīng)期吃榴蓮能夠很好補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。但如果女性在月經(jīng)來潮期間有明顯的上火表現(xiàn)，比如口舌生瘡或者是大便秘結(jié)，那這時(shí)吃榴蓮就不好，這是因?yàn)榱裆徥菍儆跓嵝运?，而且在食用后可能?huì)導(dǎo)致上火癥狀加重，所以并不建議有上火表現(xiàn)的女性吃榴蓮。通常都建議這類女性要多吃蘋果、香蕉等水果來促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，以緩解女性的上火癥狀。"

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1歲內(nèi)嬰兒不建議吃榴蓮，榴蓮有特殊的氣味，部分嬰兒在吸入這些特殊氣味，可以出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，具...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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來月經(jīng)吃榴蓮好嗎

"榴蓮是屬于正常的普通常溫水果，一般來說對(duì)月經(jīng)是沒有任何的影響以及不適的。所以在來月經(jīng)期間，這類常溫水果是可以常規(guī)食用的，比如芒果、榴蓮、葡萄以及橘子、蘋果等。來月經(jīng)期間，一般是要建議禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如火鍋、干鍋、麻辣燙以及冰淇淋、雪糕這類食物。來月經(jīng)期間一定要注意避免熬夜勞累，要盡量的休息。同時(shí)要禁止同房和盆浴，以免引起盆腔的感染，以及導(dǎo)致經(jīng)血逆流而形成子宮內(nèi)膜異位癥。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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經(jīng)期吃榴蓮好嗎

"在月經(jīng)期間吃榴蓮對(duì)于身體是有好處的，因?yàn)榱裆弻儆跓嵝允澄?，比較適合在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間的飲食要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，因?yàn)楸容^生冷的食物會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血不能及時(shí)的排出，可能就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，所以有痛經(jīng)癥狀的患者可以在月經(jīng)期間適當(dāng)食用榴蓮，對(duì)于身體是有好處的。在月經(jīng)期間要注意不能性生活，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候同房發(fā)生感染的幾率是比較大的。同時(shí)在經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，用溫水來清洗會(huì)陰部，同時(shí)要及時(shí)更換衛(wèi)生巾。"

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小孩吃榴蓮好嗎

"一歲以上的孩子可以適當(dāng)?shù)某粤裆?，榴蓮是一種水果，主要成分是含有碳水化合物的糖類，還有果膠、纖維素，以及多種維生素、礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有利。因此，年齡比較大的兒童都可以吃榴蓮，榴蓮的果肉里含有很多的纖維素，可以促進(jìn)消化道的排便。榴蓮的含糖量比較高，有糖尿病或糖尿病傾向的兒童，建議不要一次大量的食用榴蓮。孩子在沒有嘔吐、腹瀉、腹脹、消化不良、胃腸功能紊亂，并且對(duì)榴蓮沒有過敏的情況下，可以適當(dāng)吃榴蓮，小孩吃榴蓮有益處。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

田執(zhí)梁│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2021/02/20收聽(22348)

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